Inspirationen 🍃 einfach gut leben

2021-10-10 09:24:45 Es war einmal eine alte Frau, die zwei Krüge besaß, mit denen sie täglich Wasser vom Fluss holte. Einer der Krüge hatte einen Sprung, während der andere makellos war. Am Ende des langen Weges vom Fluss bis zum Haus war der kaputte Krug jedoch nur noch halb voll. So brachte die alte Frau täglich nur anderthalb Krüge Wasser nach Hause. Der makellose Krug war stolz auf seine Leistung, während sich der andere Krug aufgrund seines Makels schämte.

Nach zwei Jahren sprach der kaputte Krug zur Frau:
„Ich schäme mich so wegen meines Sprungs, aus dem ständig Wasser läuft.“

Die alte Frau lächelte:
„Ist dir aufgefallen, dass auf deiner Seite des Weges Blumen blühen und auf der anderen nicht? Ich habe auf deiner Seite des Pfades Blumensamen gesät, weil ich mir deines Makels bewusst war. Zwei Jahre lang konnte ich diese wunderschönen Blumen pflücken, den Tisch damit schmücken und mich daran erfreuen. Wenn du nicht genauso wärst, wie du bist, würde diese Schönheit nicht existieren.“


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2021-10-10 09:24:25 Einen schönen Sonntag Morgen
Hand aufs Herz: Hast du auch Macken, Ticks oder Schwächen, die du am liebsten verstecken würdest? Ich habe davon einige und erst in den letzten Jahren habe ich diese so richtig annehmen können und auch schätzen gelernt.
Hinter diesen herrlich unperfekten Marotten, die Teil unserer Einzigartigkeit sind, stecken meist verborgene Stärken - Schätze, welche endlich entdeckt und von uns gewürdigt werden möchten. Wenn wir uns unserer vermeintlichen Schwächen bewusst werden, so können wir diese ganz einfach in Stärke verwandeln.
Dies zeigt uns die folgende schöne Geschichte... Öffnen / Wie

2021-10-09 08:53:56

LANGEWEILE

„Fadesse" lautet in Österreich die elegante Bezeichnung für einen Zustand, den viele fürchten: die Langeweile.

Immer und überall geht es darum, dies oder das zu tun oder sich mit diesen Themen oder jenen Belangen zu beschäftigen. Selbst „Ruhe finden" ist oftmals mit Aktionen verbunden…

In unserer schnelllebigen Welt gibt es scheinbar keinen Platz für Langeweile, denn keiner langweilt sich gerne. Langweile hat einen unangenehmen Beigeschmack und ist mit dem unwohlen Gefühl des erzwungenen Nichtstun verknüpft.

Durch die Vollzeit-Unterhalter Smartphone, Tablet & Co ist die Langeweile rar in unserem Leben geworden - leider, denn Forscher haben entdeckt, dass eine Prise Langeweile zwischendurch einige positive gesundheitliche Effekte bewirken kann und u.a. für wichtige Erholungsphasen des Gehirns sorgt.

Wenn uns langweilig ist, werden im Gehirn Bereiche aktiviert, welche weit voneinander entfernt liegen und im Normalmodus nur selten miteinander agieren. Dadurch können sich diverse emotionale und rationale Anteile miteinander vernetzen. Durch diese neuen Verknüpfungen wird die Kreativität gefördert: Gerade beim Nichtstun hat man oft die besten Ideen und findet dann sicher auch die zündende Idee, was man als nächstes tun kann.

Gönnen wir uns also diesen wohlverdienten Urlaub fürs Gehirn - und schwelgen immer mal genüsslich in der Langeweile oder eleganter ausgedrückt, in der FADESSE…

In diesem Sinne wünsche ich euch ein wunderschönes Wochenende, in dem auch die Langeweile ihren gebührenden Platz findet.




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2021-10-09 08:53:33 Öffnen / Wie

2021-10-08 19:55:31 Ihr Lieben

ich habe euch hier mal ein paar ältere Beiträge zusammengesucht, die auf einen geruhsamen Abend und eine erholsame Nacht einstimmen.

Wer möchte, darf gern hier stöbern und sich inspirieren lassen.
Ich wünsche euch allen einen schönen Abend mit einem Lächeln im Gesicht und Frieden im Herzen.

Dankbarkeitstagebuch

Kleine Wunder

Abends zur Ruhe kommen

Loslassen

Adaptogen Jiaogulan

Moon Milk

Sonnenkraft & Melatonin

Gutes für den Schlaf

Lavendeltraum

Dankbarkeit am Abend

Propolis

Zitat von Paulo Coelho

Weisheit der Aborigines

Zitat von Ernst Ferstl


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2021-10-08 08:17:38 Heilende Farben

Mit Gelb verbinden wir Heiterkeit, Frohsinn, Freiheit und natürlich die Sonne. Gelb bringt alles zum Fließen, sowohl die Körpersäfte, als auch die Meridiane und die Gedanken. Wenn alles im Fluß ist, so stellt sich Wohlbefinden, Kreativität, Leichtigkeit und Lebendigkeit ein. Wir fühlen uns gesund & glücklich.


GELB - die Farbe der Freude und Helligkeit - wirkt u.a.

* nervenstärkend
* kräftigend
* lymphaktivierend
* vitalisierend
* beflügelnd
* wärmend
* anregend
* stimmungsaufhellend
* konzentrationsfördernd
* verdauungsfördernd
* angstlösend
* mutmachend


Mein Tipp: Jetzt wo die Sonnenkraft langsam nachlässt, tanke ich intensives GELB u.a. auch durch köstliche, selbstgemachte Energie-Shots auf, wie z.B. den Ingwer-Shot mit Orange & Kurkuma. Dieser ist so leuchtend gelb, dass schon alleine vom Anblick die Sonne in einem aufgeht.
Hier erhältst du das Rezept.


Zum Intro „Farbe & Heilung“ und zur Übersicht bereits vorhandener Farb-Portraits geht es hier.


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2021-10-07 20:28:23 Ich wünsche euch allen einen geruhsamen Abend und eine erholsame Nacht.
Mögen sich eure guten Träume auf die beste Art & Weise verwirklichen.


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2021-10-07 08:07:46 Heute stelle ich dir 12 Gewürze vor, die dich von innen wärmen.
Damit bist du gut gewappnet für die kommende kühle Jahreszeit.

Eine köstliche Auswahl

Chili
Thymian
Pfeffer
Kreuzkümmel
Koriander
Zimt
Kurkuma
Kardamom
Gewürznelken
Muskat
Anis
Ingwer

Jedes der aufgeführten Gewürze hat einen wärmenden Charakter auf den Körper - nebst anderen wertvollen gesundheitlichen Effekten. Du kannst diese Gewürze zum Kochen und Backen verwenden. Aufgrund der wärmenden Eigenschaften werden einige der hier aufgeführten Köstlichkeiten auch gern in der Weihnachtsbäckerei verwendet.


TIPP
Rezept für eine wärmende & wohlschmeckende Kurkuma-Milch
1/2 TL Kurkuma mit 1 Msp Pfeffer, etwas geriebenem Ingwer und 1 TL Kokosfett in einem kleinen Topf erhitzen. Kurz aufkochen lassen. Diese Mischung zusammen mit 1/4 TL Zimt & 1/4 TL Kardamom in ein Glas mit trinkwarmer Pflanzenmilch geben. Gut umrühren & mit Honig süßen.
Schmeckt fein und ist auch gut fürs Immunsystem.


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