Inspirationen 🍃 einfach gut leben

2021-11-21 11:04:43 REZEPT

Nuss-Frucht-Maroni-Brot


Diese basische Köstlichkeit ist nicht nur lecker, sondern gibt auch Kraft und Energie: Die darin enthaltenen Gewürze wärmen dich (siehe hier), Esskastanie und Hafer stärkt deine Mitte, Trockenfrüchte und Nüsse (siehe hier) versorgen dich mit wertvollen Antioxidantien.


Das braucht's
* 200 g Esskastanien (gegart)
* 200 g Hafermehl (frisch geschrotet)
* ca. 180 - 200 ml Wasser
* 100 g Datteln
* 1 MSP Salz
* 1 reife Banane
* 1 TL Apfelessig & 1 TL Natron (ersetzt Backpulver)
* 1 TL Zimt & Kardamom
* 1 Handvoll Trockenfrüchte & Nüsse nach Wahl

So geht's
Maronen, Datteln, Banane zerkleinern und mit Apfelessig, Natron & Wasser im Mixer pürieren. Die Masse mit den restlichen Zutaten (außer den Trockenfrüchten) zu einem Rührteig verarbeiten. Für 1 Stunde quellen lassen. Zum Schluss die Trockenfrüchte und Nüsse unterheben.
Teig in eine gefettete Backform geben und bei 160 °C für ca. 60 Minuten backen.

Lass es dir gut schmecken


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2021-11-20 10:44:15 Wie heisst es so schön:

"Liebe geht durch den Magen"
...und von dort aus wandert sie noch weiter und überall hin.

Und wie geht dieses magische Rezept?

Ganz einfach: Wir bereiten für uns selbst und unsere Lieben eine gute Mahlzeit zu, welche mit einem Schuss Freude, ein paar Gramm Dankbarkeit und einer Prise feiner Liebe gewürzt ist. Damit schenken wir uns und anderen täglich eine gesunde Portion selbstgemachtes Glück.

So einfach ist es, sich selbst und anderen etwas Gutes zu tun.

Mein Tipp
Einfache & gute Rezepte findest du, wenn du mit der Lupe den Begriff Rezept eingibst.
Mach was Schönes draus.


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2021-11-19 10:41:19 Was ist Wasserstoff (H2) Wasser?

Darunter versteht man Wasser, welches mit molekularem Wasserstoff angereichert ist.
Wasserstoff wird auch als Treibstoff des Lebens bezeichnet. Es ist das kleinste Molekül im Periodensystem und besitzt die Fähigkeit, in Mitochondrien und sogar in den Zellkern einzudringen. Wasserstoff wird als das stärkste selektive und natürliche Antioxidans betrachtet und kann laut Dr. Patrick Flanagan sogar Antioxidantien recyceln.
Inzwischen gibt es hunderte von Studien, welche die gesundheitsfördernde Wirkung von Wasserstoff belegen.
Wasserstoffwasser wirkt basisch, kann demnach also einer Übersäuerung entgegen wirken und auch für einen verjüngenden Effekt auf Haut und Zellen sorgen.
Man merkt relativ schnell, dass man spürbar mehr Energie und Kraft für den Alltag hat.

Wir nutzen zur Anreicherung von Wasserstoff den Aquavolta Nano Wasserstoff Booster 2.0, den du auch im Aquazentrum findest. Das kleine Gerät ist handlich und kann überall mitgenommen werden.
Auch hier kannst du den Gutschein water5% nutzen.

Hast du Fragen dazu, dann melde dich gern bei mir @caterinateresa.

Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende Öffnen / Wie

2021-11-19 10:41:06 Wasser ist Leben

Unser Körper besteht je nach Alter aus 85 % (bei Säuglingen) bis 50 % Wasser (im hohen Alter). Es bildet die Grundlage nahezu aller Stoffwechselprozesse und ist unentbehrlich bei der Ausscheidung von Giftstoffen und Stoffwechselabfallprodukten.

Gutes Wasser ist die einfachste und beste Möglichkeit der Gesundheitsfürsorge - die Basis.
Optimales Wasser ist frei von Schadstoffen, wie z.B. Arzneimittelrückständen oder Parasiten. Und es ist lebendig, d.h. energetisch aufgeladen.

Leider erfüllt unser Leitungswasser diese Kriterien nicht!

Was also tun?
Wer nicht das Glück hat, an einer Quelle zu wohnen, kann z.B. einen Wasserfilter installieren. Je nach Gerät werden nicht nur Schadstoffe entfernt, sondern es kann sogar energiereiches Wasserstoffwasser aus dem Wasserhahn gezapft werden.
Bist du auf der Suche nach reinem & lebendigem Wasser? Beim Aquacentrum www.aquacentrum.de erhältst du hervorragende Geräte zu einem guten Preis.
Mit dem Gutschein water5% bekommst du einen 5 % Rabatt. Öffnen / Wie

2021-11-18 21:39:51

Film-Empfehlung

MUNAY - Die Erleuchtung des Herzens
Ein wunderbar berührender Film von Ñaupany Puma

Eine kleine Pilgergruppe macht sich gemeinsam mit Ñaupany Puma in Ecuador auf den Weg, um zu drei Energiezentren von Pachamama (in Südamerika bezeichnet dies Mutter Erde) zu gelangen. Sie folgen den Pfaden seiner Ahnen und tauchen mit jedem Schritt tiefer in das kosmische Wissen ein, um dabei auch Munay, die universelle Liebe, kennenzulernen.
Dieser leise und gleichzeitig kraftvolle Film zeigt, wie alles mit allem verbunden ist und wie die Natur uns dabei helfen kann, unsere wahre innere Natur zu finden.
Ein Film, der Hoffnung und Mut macht.

Hier geht's zum Film



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2021-11-18 10:14:59 Heilende Farben

Blau ist die Farbe des strahlenden Sommerhimmels, der unergründlichen Tiefen des Meeres und der magischen Blauen Stunde in der Abenddämmerung. Sie gilt als die tiefste und kühlste Farbe und steht sinnbildlich für das Unbewusste, die Tiefe der seelischen Dimensionen und pure Stille.


BLAU - die Farbe des Vertrauens, der Gelassenheit und Stille - wirkt u.a.

* beruhigend
* ausgleichend
* kühlend
* regenerierend
* schmerzlindernd
* friedvoll
* harmonisierend
* konzentrationsfördernd
* klärend
* entspannend
* stressreduzierend
* meditationsfördernd


Mein Tipp: Während der Destillation der Echten Kamille (Pflanzenportrait siehe hier) entsteht ein ätherisches Öl mit einer tiefblauen Färbung. Dieses ist u.a. hilfreich bei Verdauungs- und Atemwegsproblemen und kann entkrampfend, antibakteriell, schmerzlindernd, stressreduzierend, schlaffördernd und harmonisierend wirken.

Zum Intro „Farbe & Heilung“ und zur Übersicht bereits vorhandener Farb-Portraits geht es hier.


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2021-11-17 11:21:31 Kleiner Tipp 22

Hier 2 praktische Tipps, wie du die Kamille anwenden kannst.

Gurgel dich fit
2 TL Kamillenblüten mit 250 ml Wasser in einen Topf geben. Für 10 Minuten zugedeckt leicht köcheln lassen. Abseihen und abkühlen lassen. Mehrmals täglich mit dem Sud gurgeln.
Stark bei Halsschmerzen, Halskratzen, Mandelentzündung...

Schlaf-gut
1 TL Kamillenblüten in eine Tasse geben und mit heißem Wasser aufbrühen. Für 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Abseihen und trinkwarm mit 1 TL Honig süßen. Abends vor dem Schlafengehen in Ruhe und Dankbarkeit genießen.
Bringt Körper & Geist zur Ruhe.

Tipp
Man kann aus Kamille übrigens auch noch Mundspülungen, Haarspülungen, Einläufe, Umschläge, Sitzbäder, Gesichtswasser, Dampfbäder u.v.m. zaubern.

Hier geht's zum Portrait von Kamille.


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2021-11-17 11:21:10 Die Kamille zählt zu den ganz großen Naturheilmitteln und findet seit jeher Anwendung in der Volksmedizin. Die zarte Schönheit gehört zur Familie der Korbblütler und blüht ungefähr von Mai bis September.
Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit kommt sie gern zum Einsatz, hat sie als natürlich wirkendes Antibiotikum doch einiges an Trümpfen im Ärmel gegen Husten, Schnupfen, Heiserkeit & Co.

Die Kamille gilt u.a. als
antibakteriell
antiviral
krampflösend
schmerzstillend
entzündungshemmend
wundheilend

Anwendung findet die Kamille u.a. bei
Magen-Darm-Problemen
Hauterkrankungen
Grippalen Infekten
Menstruationskrämpfen
Entzündungen im Mundraum

Die Kamille gilt auch als Schutzmantel für die Seele und wird auch Kraut der Geborgenheit genannt. Auf seelischer Ebene leistet sie uns wertvolle Dienste bei Angst, Stress, Nervosität, Schlaflosigkeit und Anspannung. Sie kann uns dabei helfen, wieder in unsere Mitte zu kommen.

Hier findest du 2 praktische Anwendungstipps.


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2021-11-16 09:05:19 •°~♡~°•°~♡~°•°~♡~°•°~♡~°•
Das klelne 1X1 der Affirmationen
Eine Affirmation wirkt noch besser, wenn wir daraus in einem kreativen Prozess aufbauende und ermöchtigende "Warum"-Fragen formulieren (= Afformationen).
Beispiel:
Die Affirmation lautet "Ich verdiene das Beste im Leben".
Die Frage bzw. Afformation dazu lautet: "Warum verdiene ich das Beste im Leben?"
Schreibe alle Antworten auf, die dir dazu einfallen.
Durch diese Herangehensweise lädst du deinen kritischen Verstand ein, Antworten zu finden und programmierst dein Unterbewusstsein neu. Damit ziehst du leichter diese Dinge ins Leben.
Experimentiere einfach spielerisch damit.
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2021-11-16 09:05:04 Affirmation des Tages

Auf vielen Wegen
kommt Gutes zu mir.



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Mehr zu Affirmationen

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