Heute stelle ich dir 12 Gewürze vor, die dich von innen wärmen.
Damit bist du gut gewappnet für die kommende kühle Jahreszeit.
Eine köstliche Auswahl
Chili
Thymian
Pfeffer
Kreuzkümmel
Koriander
Zimt
Kurkuma
Kardamom
Gewürznelken
Muskat
Anis
Ingwer
Jedes der aufgeführten Gewürze hat einen wärmenden Charakter auf den Körper - nebst anderen wertvollen gesundheitlichen Effekten. Du kannst diese Gewürze zum Kochen und Backen verwenden. Aufgrund der wärmenden Eigenschaften werden einige der hier aufgeführten Köstlichkeiten auch gern in der Weihnachtsbäckerei verwendet.
TIPP Rezept für eine wärmende & wohlschmeckende Kurkuma-Milch
1/2 TL Kurkuma mit 1 Msp Pfeffer, etwas geriebenem Ingwer und 1 TL Kokosfett in einem kleinen Topf erhitzen. Kurz aufkochen lassen. Diese Mischung zusammen mit 1/4 TL Zimt & 1/4 TL Kardamom in ein Glas mit trinkwarmer Pflanzenmilch geben. Gut umrühren & mit Honig süßen.
Schmeckt fein und ist auch gut fürs Immunsystem.
@inspirationen_einfachgutleben
