Inspirationen 🍃 einfach gut leben

2021-10-21 10:05:25 Kleiner Tipp 16

Alles ist Schwingung und Energie. Wenn wir uns nicht gut fühlen, kann das auch an unserer Umgebung und den damit verbundenen Energien liegen. Dann können wir z.B. räuchern, um solche energetischen Stauungen zu lösen und um negative Energien zu vertreiben.

So geht`s (Kurzanleitung)
* Räume vorher deine Wohnung auf.
* Suche dir ein passendes Räucherwerk aus.
* Nimm dir Zeit für das Ritual und lasse innerlich Ruhe einkehren.
* Zünde das Räucherwerk laut Anleitung an. Gehe nun langsam und achtsam nacheinander Raum für Raum durch und fächere den Rauch (z.B. mit einer Feder) in jede Ecke, jede Schublade und jede Nische.
* Stelle dir dabei vor, wie alle unguten Energien transformiert werden und die von dir gewünschten Energien Einzug halten.
* Wenn du wieder zum Ausgangspunkt zurückgegehrt bist, bedanke dich für die Transformation.
* Öffne alle Fenster und lüfte alle Räume gut durch.

Hier geht`s zur Einführung zum Thema Räuchern.


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2021-10-21 10:04:41 Weihrauch, Salbei & Co kann man auch zum Räuchern nutzen.
Räuchern gehört zu den ältesten Bräuchen und Heilmethoden der Menschheit: Schon früh erkannten die Menschen, dass der Rauch bestimmter Pflanzenteile Körper, Geist und Seele beeinflussen kann. Je nach Räucherwerk wollte man damit eine bestimmte Wirkung erzielen.

Auch wir können dieses Ritual nutzen, um z.B. den Geist zu klären, unsere Räume zu reinigen oder um Energie & Kraft zu tanken.

Hier stelle ich 3 Möglichkeiten vor

Salbei (z.B. Salbei-Kräuterbündel)
* zur Hausreinigung
* steigert die Konzentration
* beseitigt negative Energien
* schafft Zugang zu höherem Bewusstsein

Weihrauch (z.B. Weihrauch-Harz im Räucherstövchen)
* neutralisiert schwere Energien
* stärkt Geist & Psyche
* reinigt die Atmosphäre
* wirkt entzündungshemmend

Beifuß (z.B. Beifuß-Kräuterbündel)
* Heilkraut für Frauen
* Schutz vor negativen Energien
* stärkt schwache Nerven, gibt Kraft
* löst Ängste auf, gibt Mut


Hier die Kurzanleitung


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2021-10-20 19:07:20 Geduld ist das Vertrauen,
daß alles kommt,
wenn die Zeit dafür reif ist.

~ Andreas Tenzer


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2021-10-20 09:35:59 Kleiner Tipp 15

Anbei einige einfache & gute Tipps zur Anwendung ätherischer Öle

1
Zur Ausleitung von Mikroplastik nutze ich Pfefferminz- und Zitronenöl. Hier kommst du zum Beitrag.

2
Zur Behandlung von Pickeln oder kleinen Entzündungen betupfe ich die Stelle mit 1 Tropfen Teebaumöl.

3
In der Grippesaison zur Raumbeduftung kommen 3 Tropfen einer wohltuenden Atemwegsmischung in den Diffusor.

4
Für ein entspannendes Vollbad am Abend verschüttle ich 3 Tropfen Lavendelöl mit 100 ml Pflanzenmilch und gebe dies ins Badewasser.

5
Für eine Mundspülung gebe ich 1 Tropfen Nelkenöl in ein Glas mit 100 ml Wasser und spüle damit den Mund aus.

6
Bei einem Infekt gebe ich 2 Tropfen Oreganoöl mit etwas Kokosöl in eine Leerkapsel und nehme diese mit Wasser zu einer Mahlzeit ein.

7
Bei Schmerzen im Bewegungsapparat mische ich 1 Tropfen Weihrauchöl mit etwas Körperöl und reibe damit die betroffene Stelle ein.


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2021-10-20 09:35:18 "Die Natur ist unsere beste Apotheke"
Sebastian Kneipp

Unter ätherischen Ölen versteht man natürliche Extrakte aus z.B. Blüten, Blättern, Rinden, Samen, Stängeln, WurzeIn oder anderen Pflanzenteilen. In dieser konzentrierten Form steckt die geballte Kraft der Natur, die Essenz einer Pflanze.
Ätherische Öle sind ideal für die ganzheitliche Hausapotheke, da sie sowohl auf körperlicher, als auch auf geistig-seelischer Ebene wirksam sind. Sie können die Zellwand durchdringen und sind u.a. auch stark gegen Erreger aller Art.

Wir können ätherische Öle folgendermaßen zu uns nehmen:
* topisch (äußerlich)
* aromatisch
* innerlich

Die folgenden ätherischen Öle sind ein fester Bestandteil in meiner Hausapotheke:

* Lavendel
* Teebaumöl
* Zitrone
* Pfefferminze
* Oregano
* Weihrauch
* Nelke

Wichtig ist, auf eine hervorragende Qualität (z.B. doTERRA, Young Living) zu achten und die Öle nicht zu erhitzen. Zur Raumbeduftung eignet sich z.B. ein Ultraschallvernebler.

Tipps dazu


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2021-10-19 20:05:19

Der Flamingo
Eine Botschaft für die jetzige Zeit

Mirsada Gubler erzählt in ihrem aktuellen Video vom 18.10.2021 über den Flamingo. Er ist ein gutes Beispiel für Balance und Zentriertheit und kann uns daran erinnern, wie wichtig es ist, in seiner Mitte zu sein.
Der Flamingo ist ein Mittler zwischen Himmel und Erde, männlich und weiblich...Er ist aber auch ein Sinnbild für die bedingungslose Liebe - zu sich selbst und zu allen Wesen.




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2021-10-19 15:32:02 Heute kommt mein Beitrag etwas später, da wir den ganzen Morgen im Wald waren. Davon möchte ich euch gerne Impressionen schicken.
Einige von euch wissen bereits, dass wir alle 2 Wochen unser Trinkwasser an einer artesischen Quelle holen.
Reines, lebendiges Wasser gehört für mich zu einer der einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, etwas Gutes für die Gesundheit zu tun.

Reines Wasser bedeutet, dass dieses frei von Schadstoffen ist.
Lebendiges Wasser bedeutet, dass dies eine hexagonale Struktur aufweist - so, wie Wasser aus der Natur.

Es heisst, dass solch ein Wasser zellgängiger ist, die Entgiftung effektiver vonstatten geht, Nährstoffe besser aufgenommen werden können, die Zellkommunikation erhöht wird und der Stoffwechsel besser funktionieren soll.

Hier kommst du zu bereits vorhandenen Beiträgen zum Thema Wasser

EZ-Wasser
Alles fließt
Ayurvedische Warmwasserkur
Waldbaden


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2021-10-18 19:57:36 Zwischen all dem Lärm um uns herum, sind es oftmals die ganz leisen und feinen Töne, die uns dabei helfen, im Hier und Jetzt anzukommen und ganz bei uns zu sein.
Wir können spüren, dass wir mit allem verbunden sind und nichts voneinander getrennt ist.


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2021-10-18 10:12:46 Als ich vor vielen Jahren damit begann, einfach & gut zu leben, habe ich auch meine Hausapotheke unter die Lupe genommen und einem Reset unterzogen.
Inzwischen befinden sich darin nur noch diejenigen Dinge, die ein riesengroßes Wirkspektrum haben, bei richtiger Anwendung nebenwirkungsfrei und vergleichsweise günstig sind.


Meine KREATIVE HAUSAPOTHEKE besteht u.a. aus folgenden Experten

* Apfelessig (A, B, C, D, E)
* ätherische Öle (A, B, C)
* Bor
* CDL
* Chlorella & Spirulina
* DMSO
* Heilerde (A, B, C, D)
* Kokosöl (A, B, C)
* Lugolsche Lösung
* MSM (A)
* Natron (A, B, C, D, E, F, G)
* Propolis (A, B)
* Wasserstoffperoxid
* Zeolith (A, B, C)

Die Liste wird laufend aktualisiert, bereits vorhandene Beiträge verlinke ich (A, B...).
Wer mehr dazu lesen möchte, wird in meinem Buch
ICH MACH MICH GESUND fündig, in welchem ich u.a. auch diese starken Stoffe ausgiebig vorstelle.


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2021-10-18 10:11:50 Einen schönen guten Morgen

Heute stelle ich euch nun endlich eine Zusammenstellung meiner kreativen Hausapotheke vor, die euch als Orientierung für eure eigene einfache & gute Hausapotheke dienen kann.
Als Maskottchen wählten wir für das Kapitel im Buch Ich mach mich gesund (eine moderne ganzheitliche Hausapotheke) einen sympathischen Oktopus, der aufgrund seiner vielen Tentakeln immer alles zur Hand hat, was wir gerade benötigen.

TIPP
Unter dem Suchbegriff KREATIVE HAUSAPOTHEKE findest du anhand der Lupe immer sofort diesen Artikel samt der neuesten verlinkten Artikel dazu.
Viel Freude beim Stöbern & Ausprobieren.

Noch ein wichtiger Hinweis
In diesem Rahmen kann ich natürlich nur kurze Portraits der Mittel vorstellen. Wer diese in Eigenverantwortung erfolgreich anwenden möchte, möge sich bitte in der inzwischen umfangreich vorhandenen Literatur ausgiebig weiter informieren.

Leserstimmen zu Ich mach mich gesund
Martina: „Ich möchte dir gerne eine Rückmeldung geben. Ich habe dich im Interview bei Matthias Langwasser gesehen und habe mir daraufhin gleich dein Buch gekauft. Ich lese und recherchiere sehr viel zu allen möglichen Themen (u.a. Persönlichkeitsentwicklung, Bewusstsein, spirituelle Themen, Gesundheit, alternative Medizin) und bin selbst Ärztin. So ein wundervolles und liebevoll gestaltetes Buch, wie von Dir habe ich selten in den Händen gehalten. Solche Bücher und Menschen braucht die Welt. Ich werde es sicher auch noch einige Male verschenken."
Margret: „Das Buch ist ja so toll geworden und ich schmökere ständig darin herum. Ich hatte es gleich im Buchhandel bestellt, weil ich es meiner Cousine schenken wollte, aber ich habe mich festgelesen und werde es noch mehrfach bestellen. Das ist ein super Geschenk für viele Freundinnen und Freunde. Die schönen Illustrationen sind auch wieder so treffend und poetisch.“ Öffnen / Wie