Inspirationen 🍃 einfach gut leben

2022-05-05 09:33:20 Vor nicht allzu langer Zeit schrieb ich einen Beitrag über EZ- bzw. Hexagonales Wasser (siehe hier).

In der Natur finden wir hexagonales Wasser z.B. in Gebirgsbächen oder in Quellen. Wir können solch ein zellgängiges Wasser aber auch anhand spezieller Wasserverwirbler herstellen.

Wusstet ihr, dass in diversen Obst- und Gemüsesorten auch reichlich EZ-Wasser vorhanden ist? Hierbei handelt es sich um eine Art Gel-Wasser, welches für unsere Zellen äußerst wertvoll ist: Dieses strukturierte und organisch gebundene Wasser kann Nährstoffe viel effektiver in unsere Zellen bringen und unseren Körper auf die beste Art und Weise hydrieren.

Wenn wir zu Obst- und Gemüsesorten mit einem hohen Wassergehalt greifen, wie z.B. Gurken , Salat , Melonen , Grapefruit oder Erdbeeren , so versorgen wir uns mit einem natürlichen 'Jungbrunnenwasser', welches uns auf allen Ebenen das Beste aus der Natur bietet.


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2022-05-04 09:14:35 Auf Anregung einer Abonnentin gibt es heute mal einen einfachen & guten Tipp für die Freunde des biologischen Gärtnerns.

Wer von euch einen eigenen Gemüsegarten hat, wird sicher das Problem mit der Schneckenplage kennen: Kaum regnet es mal ein paar Tage lang, ist auch schon eine ganze Armada von Schnecken im Anmarsch und fällt über das zarte Gemüse her.

Vielleicht hast auch du schon alles mögliche ausprobiert, um den Nimmersatt von deinem Gemüse fernzuhalten?

Vom 'Landei' gibt es für dieses Problem einen einfachen & guten Tipp, der sowohl die Umwelt schont, als auch tierfreundlich ist. Denn hier kommen nur Minzeblätter sowie natürliche Schafwolle zum Einsatz. Das Resultat klingt vielversprechend – ausprobieren lohnt sich.

Mehr darüber erfährst du hier im Blog vom Landei.


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2022-05-03 08:22:51

Die Metarmorphose
des Schmetterlings

Der Schmetterling steht wie kein anderes Tier sinnbildlich für Wandlung und Seelenentfaltung. Auch wir stecken gerade in einer Art 'Verpuppungszeit', in welcher sich viele nach Veränderung sehnen.

Hier kommst du zu einer inspirierenden Botschaft von Mirsada Gubler über den Schmetterling vor einer traumhaft schönen Naturkulisse in den Bergen.




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2022-05-02 08:56:17 Wir sind im Wonnemonat Mai angekommen und es ist wieder Maiwipferl-Zeit.

Maiwipferl sind die jungen Triebe der Fichten- und Tannenbäume. Diese können im Mai und Juni geerntet werden, denn dann sind sie noch ganz frisch und weich. Diese Kostbarkeiten aus der Natur enthalten reichlich Vitamin C nebst ätherischen Ölen, Harzen und Tanninen.

Traditionell werden Maiwipferl als Hausmittel bei Husten, Halsschmerzen, Heiserkeit sowie Schnupfen verwendet. Durch ihre antiseptische Wirkung können sie Bakterien den Garaus machen und die Atemwege von Schleim befreien.

Hier erfahrt ihr von Martina Merz, was man beim achtsamen Sammeln der Wipferl beachten muss und wie man den berühmten Fichtenwipferl-Sirup nach Großmutters Art herstellt (oder aus gutem Grund eben nicht).
Hier gibt es für Feinschmecker eine Anleitung für ein veganes Maiwipferl-Pesto.

Mein Favorit ist, diese einfach roh zu verzehren oder sie z.B. auf eine gute Schreibe Brot oder in den grünen Smoothie zu tun.


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2022-04-29 18:54:50 In der Nacht vom 30. April zum 1. Mai wird die Walpurgisnacht gefeiert. Dieses Fest wird auch Beltane genannt. Der Begriff 'Beltane' setzt sich aus den Silben bel und tane zusammen und bedeutet so viel wie „helles, leuchtendes Feuer".

Im Jahreskreis folgt Beltane auf das Frühlingsfest Ostara: Während Ostara am 21. März den Frühlingsanfang markiert, läutet Beltane am 30. April den Sommer ein. Es ist ein Fest der Sinnlichkeit, Liebe, Freude und Fruchtbarkeit – der Beginn einer sorglosen und freudvollen Sommerzeit. Beltane symbolisiert auch die Hochzeit von Mutter Erde und Vater Sonne.

Auch heutzutage wird in dieser besonderen Nacht vielerorts ausgelassen um das Maifeuer getanzt und gesungen. Wer es gerne ruhiger mag, kann zu Hause auch mit Kräutern räuchern oder sich an einem schönen Ort mit der Natur verbinden und sich bewusst erden. Man kann gemeinsam singen und musizieren, das Leben genießen und es sich einfach gut gehen lassen.


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2022-04-28 09:51:27

Mit Bäumen meditieren

Wolf-Dieter Storl erklärt in diesem Video, wie wir mit Bäumen meditieren können.

Jeder Baum hat seine eigene Charakteristika. Lassen wir uns auf den Baum ein, können wir viel über uns und die Natur lernen. Solch eine Meditation nährt unsere Seele, beruhigt unseren Geist und stärkt unseren Körper.

Hier kommst du zum Video auf YouTube.
(Dauer ca. 4 Minuten)




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2022-04-28 09:50:52 Ein gesunder Baum schafft es mit Leichtigkeit, auch bei stürmischem Wetter ruhig und stabil zu bleiben. Er ist mit seinen Wurzeln fest mit der Erde verbunden.

Wir können einiges von Bäumen lernen. Auch für uns ist ein stabiles Wurzelwerk – eine gute Erdung – wichtig und auch wir können trotz widriger Umstände innerlich stark und standhaft bleiben.


Inspiration für eine
Baum-Meditation
Gehe in die Natur und suche dir intuitiv einen Baum aus. Nimm innerlich Kontakt mit ihm auf und lehne dich mit dem Rücken aufrecht stehend an ihn.
Schließe die Augen und stelle dir vor, wie von deinen Füßen ausgehend Wurzeln bis tief in die Erde wachsen. Nimm bewusst wahr, dass du ein Teil der Erde bist.
Stelle dir nun vor, wie über dir eine Baumkrone wächst, welche hoch in den Himmel ragt. Nimm bewusst wahr, dass du mit dem Himmel verbunden bist.
Fühle die Verbindung mit Himmel und Erde.
Spüre noch ein wenig nach, öffne deine Augen, bedanke dich und komme wieder im Hier & Jetzt an.


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2022-04-27 09:45:15

Bärlauch Oxymel
einfach herstellen

In diesem inspirierendem Beitrag von 'Veriditas Heilpflanzen' erfahrt ihr, wie ihr ganz einfach ein Bärlauch-Oxymel herstellen könnt. Solch ein Trunk stärkt den Darm sowie das Immunsystem und kann auch den Organismus von Schlacken befreien.

Hier geht's zum Video auf YouTube.
Hier geht's zum Portrait von Oxymel.




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2022-04-27 09:45:07 Oxymel heisst übersetzt Sauerhonig.

Oxy = sauer
Mel = Honig

Bei diesem Trunk handelt es sich um ein uraltes Heilmittel, welches inzwischen immer mehr von gesundheitsbewussten Menschen genossen wird. Oxymel unterstützt unseren Darm sowie unser Immunsystem und hilft uns, zu entschlacken und entgiften.

Du kannst Oxymel aus guten Zutaten einfach selber herstellen oder bei kruut bestellen: Dort gibt es das Elixier in verschiedenen Sorten (Kraft, Immun, Bitter, Wohl, Ruhe) in Bio-Qualität. Es besteht aus rohem Akazienhonig, naturtrübem Demeter-Apfelessig und wertvollen Wildkräutern. Die Tinktur wird in einem schonenden Verfahren über Wochen gerührt und dabei nicht erhitzt. So bleiben alle wertvollen Inhaltstoffe erhalten. Für den echten Geschmack der heimischen Natur.

Wunderbar auch zum Verschenken.

Mit dem Code einfachgut15 erhältst du einen 15 % Rabatt bei kruut. Hier geht's zum Shop.


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2022-04-26 08:56:06 Gutes für die Leber

Die Mariendistel (Carduus marianus bzw. Silybum marianum) wird seit jeher als Heilkraut in der Volksmedizin verwendet. Sie ist bekannt dafür, dass sie unsere Leber stärken und schützen kann. Deswegen wird sie auch 'Beschützerin der Leber' genannt. Auch zur Unterstützung der Verdauung (z.B. bei Völlegefühl, Blähungen) kommt die Mariendistel gern zum Einsatz und kann auch bei Galle-Beschwerden verwendet werden.

Die Wirkung ist v.a. auf die Substanz Silymarin zurückzuführen. Daneben enthält die Pflanze auch Flavonoide, Bitter- und Gerbstoffe sowie ätherische Öle.

In konzentrierter Form kann Mariendistel als Tinktur oder Extrakt verwendet werden.

Auch die Zubereitung eines Heiltees ist möglich. Verwendet werden hierfür 1 bis 2 TL der braunen Früchte der Mariendistel (siehe runde Abbildung), welche mit einem Mörser zerkleinert und anschließend mit 200 ml kochendem Wasser übergossen werden. 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen und abseihen.


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