دكتور بيرج بالعربي

2024-05-08 14:39:40 قم بتذويب ملعقة صغيرة من ملح البحر
(وليس ملح الطعام)
في كوب من الماء
اشرب أو تغرغر بماء الملح
مما يساعد في التخلص من البلغم
ويحسن مقاومة الالتهاب
ويعزز الجهاز العصبي الودي
للتخلص من البلغم باستخدام الملح
---
تابع المزيد من المواضيع
اشترك بالصفحة وشاركها مع اصدقائك
---
#دكتور_بيرج_بالعربي #DrBergArabic
#الملح #البلغم #التخلص_من_البلغم #التهاب_الحلق #الجيوب_الانفية Öffnen / Wie

2024-05-07 16:35:44 تحظى المشروبات الصحية بمكانة خاصة في عالم الصحة والتغذية،
حيث تعتبر جزءاً أساسياً من النظام الغذائي الصحي.
---
فالبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد وفيتامين C وغيرها من المغذيات المهمة، هي من أكثر العناصر غذائية التي تحتويها مشروبات الخضروات الطازجة
والتي تلعب دوراً بارزاً في تنظيم وتحقيق التوازن الكيميائي في الجسم

سموذي الخضروات من المشروبات التي ننصحكم باضافته الى نظامكم الغذائي
علما انه لا يكسر الصيام المتقطع، وممكن تناوله صباحا او مساءاً..
وخصوصا وقت شعوركم بهبوط في طاقة الجسم او التعب

---
اشترك بالصفحة وشاركها مع اصدقائك
---
#دكتور_بيرج_بالعربي #DrBergArabic
##مشروبات #البوتاسيوم #فيتامينات #سموذي #النظام_الغذائي_الصحي #الصحة Öffnen / Wie

2024-05-06 21:34:46 تعج البيئة من حولنا بآلاف المواد الكيميائية السامة إذ تختلط بالهواء الذي نستنشقه والماء الذي نشربه وتدخل في تركيب ما نتناوله من أطعمةٍ مختلفةٍ. ماهي الأطعمة التي تطرد السموم الكيميائية من الجسم.

إن الجسم مزوّدٌ بنظامٍ خاصٍ للدفاع والتصدي لهذه السموم. وذلك من خلال عددٍ من الأعضاء. يتخصص كلُّ واحدٍ منها بنوعٍ معيّن من السموم.

الكبد هو المسؤول الأول عن التخلّص من السموم في الجسم إذ أنه يعمل على تغيير الطبيعة الكيميائية للعديد من السموم. فهو يحتوي على أنزيماتٍ خاصةٍ هي سيتوكروم بي450 (cytochrome P450). مهمتها تفكيك المواد السامة وتحويلها إلى جزيئاتٍ غير ضارة قابلةٍ للذوبان في الماء. ليتم التخلّص منها عن طريق البول. ونسمي هذه العملية “التحوّل البيولوجي”.

1- الخضروات الكرنبية (الصليبية):

2- أملاح الصفراء (Bile salts)

3-المعينات الحيويّة (بروبيوتيك)

4- خضروات وأعشاب أخرى

تابع قراءة التفاصيل عبر الرابط التالي
https://www.facebook.com/ArabicDrBerg/posts/pfbid02pyUi8T1MMpAUjqXCgoxQufuhqhgrcsHYisksqKc9SBgbx7h5FhAxjT25Fxk5TKEzl Öffnen / Wie

2024-05-06 11:13:22 بعض الأدوية المستخدمة لحالات التوتر
مثل بعض أنواع مضادات الاكتئاب يمكن
أن تسبب نقص العناصر الغذائية
الأساسية مثل:
كو انزايمQ10 وفيتامين B6 ،B2


اشترك بالصفحة وشاركها مع اصدقائك
https://www.facebook.com/ArabicDrBerg/posts/pfbid0sdFL2GDHn1DXFhzjr8y5YQyreZ25ZW47PfYhJ1cmsrCa2DPxZQCxeLFMPWiprbe6l
---
#دكتور_بيرج_بالعربي #توتر #كو_انزايم #Q10 #فيتامين_B6 #الصحة Öffnen / Wie

2024-05-05 20:56:02 أكياس الشاي - احذروها
-
يتم غمس أكياس الشاي
في مادة تبييض
للحصول على اللون
الأبيض الناصع
-
وهذا يشبه غسل ملابسك
بمبيض الملابس
فهل تعتقد أن هذا صحي؟
---
الايبي كلوروهيدرين (ECH)
مادة كيميائية تعتبر تعتبر مسرطنة
وترتبط بأمراض الجهاز التنفسي
تجعل كيس الشاي مقاوماً للماء
تدخل في صناعة بعض أنواع الحقائب
كذلك بعض أنواع المبيدات
للآفات الزراعية
---
المواد البلاستيكية الدقيقة
المكونة لنسيج الكيس
وهذه الجزيئات صغيرة
تذوب وتمتزج مع
مشروبك الساخن
---
أمر آخر مقلق في أكياس الشاي
وهو الحديد الذي يستخدم لختم الكيس
أو المادة اللاصقة البديلة
للكبسة المعدنية..!!!
---

اشترك بالصفحة وشاركها مع اصدقائك
---
#دكتور_بيرج_بالعربي #أكياس_الشاي #تي_باك #شاي Öffnen / Wie

2024-05-04 13:05:46 التوتر هو تجربة شائعة
لا يمكن تجنبه بشكل كامل
- للتوتر تأثيرات ضارة على الصحة الجسدية والعقلية
- هناك ارتباط بين التوتر وأمراض
متعددة.. أبرزها:
القرحة، النوبات القلبية، هشاشة العظام، ارتفاع ضغط الدم، القلق، الاكتئاب وتضعيف جهاز المناعة

---

اشترك بالصفحة وشاركها مع اصدقائك
---
#دكتور_بيرج_بالعربي #توتر #قرحة #نوبات_قلبية #الصحة Öffnen / Wie

2024-05-03 19:47:14 كيف تدمر صحتك دون أن تشعر
---
أصبحت من الصعب الحصول على
معلومات جيدة حول كيفية دعم صحتنا.
في زمن تنتشر فيه أنظمة التخسيس والريجيمات التي صار أمرها مربكاً ومقلقاً
ففي كل يوم نسمع عن تطبيق سيء
حول ما يجب أن نأكله
---
.. تذكر ..
خسارة الوزن "لا تضمن" صحة جيدة
.. بينما ..
الصحة الجيدة .. مفتاح .. لخسارة الوزن
---
اشترك بالصفحة وشاركها مع اصدقائك
---
#دكتور_بيرج_بالعربي #ريجيم #الصحة #أنظمة_تخسيس #خسارة_وزن Öffnen / Wie

2024-05-02 21:56:54 وجبات صحية مصورة

مجموعة من وصفات البيض المشبعة

سهلة وسريعة التحضير ولذيذة

---
اشترك بالصفحة وشاركها مع اصدقائك


---
#دكتور_بيرج_بالعربي #وجبات_صحية #البيض #كيتو #لوكارب Öffnen / Wie

2024-05-01 19:55:59 أفضل مشروب | مضاد حيوي طبيعي
---
اصنع علاج طبيعي فعّال وآمن يكافح نزلات البرد والمرض
---
نوصيك دائماً
بمراجعة طبيبك
قبل استخدام أي بديل للأدوية
---

أهم مكوناته:
الثوم
الليمون
الكركم

سيتم نشر الفيديو الكامل قريباً إن شاء الله، على صفحة الفيسبوك الرسمية عبر الرابط التالي:
https://www.facebook.com/ArabicDrBerg


---
اشترك بالصفحة وشاركها مع اصدقائك لتوعيتهم
---
#دكتور_بيرج_بالعربي #نزلات_برد #علاج_البرد #مضاد_حيوي @أبرز المعجبين Öffnen / Wie

2023-10-25 21:03:29 فوائد #عصير_الليمون مع قشوره وبذوره

#الليمون فاكهة غنية بالمواد الغذائية والفوائد الصحية

#البقدونس #النعناع إضافة رائعة تزيد من فوائده

تعرف على طريقة إعداد عصير #الليمون_الكامل

اجعله رفيقك في أجمل الأوقات

تابع القراءة عبر الرابط:
https://drbergarabic.com/benefits-of-lemon-juice-with-its-peel-and-seeds/

#دكتور_بيرج_بالعربي
#DrBergArabic Öffnen / Wie