Get Mystery Box with random crypto!

دكتور بيرج بالعربي

Adresse des Kanals: @drbergarabic
Kategorien: Uncategorized
Sprache: Deutsch
Abonnenten: 31.04K
Beschreibung vom Kanal

القناة الرسمية

Ratings & Reviews

3.67

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

2

4 stars

0

3 stars

0

2 stars

0

1 stars

1


Die neuesten Nachrichten 6

2023-08-27 17:47:54 ماهو الشيء المجاني الذي يحسن من مرونة الشرايين ويضبط ضغط الدم:
https://drbergarabic.com/arterial-stiffness-and-vitamin-d/
13.9K views14:47
Öffnen / Wie
2023-08-24 00:59:17 #المعادن_الدقيقة أو #النادرة، كما يشير اسمها، هي عناصر تتطلب في مقادير طفيفة أو "دقيقة". بين هذه العناصر، تتضمن القائمة لاعبين مهمين مثل #الزنك، #اليود، #السيلينيوم #الحديد.
فهم أهمية #المعادن_النادرة الدقيقة يمكن الاعتراف بدورها الحيوي في تفعيل أنشطة #الإنزيمات - العوامل البروتينية التي تدير سمفونية من العمليات البيولوجية في جميع أجزاء جسمنا.
للتعرف على التفاصيل، يمكنكم مشاهدة الفيديو كاملاً عبر الرابط التالي



.
14.5K views21:59
Öffnen / Wie
2023-07-30 22:56:23
تمرين مفيد جداً لكامل الجسم خاصة لمن يعاني من آلام أسفل الظهر
17.3K views19:56
Öffnen / Wie
2023-07-26 20:17:31
لماذا الدول العربية في الشرق الأوسط فيها أقل معدّلات الإصابة بالسرطان على مستوى العالم:


22.2K views17:17
Öffnen / Wie
2023-06-04 22:40:26
اكتشف الفوائد المذهلة للاغتسال والغمر في الماء البارد وأفضل طريقة لجعله أسهل:


31.6K views19:40
Öffnen / Wie
2023-04-26 21:06:14 نظرت إلى التعليقات في فيدوهاته فوجدت الآلاف يشكرونه ويمدحونه ووجدت الكثير ممن علق على أن نصائح الطبيب ساعدته في فقدان الوزن والشفاء من حالات صحية صعبة وهذا ما شجعني على اتباع حميته من باب التجربة فقط لربما أجد منها نفعاً ما.
---------------------- تجربتي -------------------
لم أعرف كيف أمتنع عن أكل الخبز وهذا أمر مستحيل لا يمكنني تصوره ولكن رحلة المرض المريرة أجبرتني على إقناع نفسي أن لا أشتري الخبز وأن أتخيل أن الخبز قد فُقد من البلاد فماذا سأفعل إن فُقد الخبز هل سأمتنع عن الأكل وأموت جوعاً؟
من أفضل ما فعلته هو أنني لم أعد أدخل الخبز أو الرز أو الأكلات التي نهى عنها الطبيب في فيدوهاته إلى بيتي وأكثر ما ساعدني أنني أعيش وحدي ولست مجبراً على شراء أو رؤية الخبز أمامي. تخلصت من جميع الزيوت النباتية وزيوت الطبخ وبدلتها بزيت الزيتون ودهنة الغنم وتعلمت من الانترنت كيف اصنع من دهنة الغنم سمن للطبخ بطريقة سهلة جداً.
الأمر الوحيد الذي لم أمتنع عنه وأنا معتاد عليه منذ سنين هو أكل التمر فقررت خوض التجربة مع أكل التمر.
في الأسابيع الأولى من الحمية شعرت بإرهاق شديد. وقد ذكر أنه من الممكن الإصابة بهذا الشكل من الإرهاق في الفترة الأولى، نظرًا لأن السكر والكربوهيدرات الموجودة في الخبز تحفز هرمون التجويع وتزيد الشهية، لكن بعد مرور أسبوعين أو ثلاثة عادت طاقتي إلى حالتها الطبيعية وظهرت النتائج الإيجابية. تمكنت من خسارة وزني من 75 إلى 73 ، وبعد أسبوعين من الحمية انتهى شعور التخمة الذي كان يزعجني بفضل الله. بعد ذلك، قررت العودة إلى تناول ثلاث وجبات يوميًا والالتزام بالأطعمة المسموح بها. خلال 4 أشهر، نزل وزني إلى 66. كنت أذهب إلى الجيم يوميًا قبل الحمية لمدة سنة تقريباً ولم ينزل وزني إلا القليل خلال سنة من التدريب وخلال الحمية توقفت عن الذهاب للجيم ونزل وزني بشكل ملحوظ والنتائج كانت أفضل مما توقعت بكثير بالرغم من أن هدفي من اتبعا هذا النظام الغذائي هو الشفاء لا فقدان الوزن.
----------------- الحالة النفسية --------------------
قد كنت أعاني من حالة الهلع النفسي (anxiety) الشعور بالقلق الشديد من أي شيء سيء يحدث معي مهما كان تافهاً أو صغيراً وهذه الحالة اختفت بفضل الله بعد اتباع هذا النظام الغذائي وأصبح لدي هدوء نفسي ممتاز.
لم يحدث لي أي مرض أو إمساك أو بواسير منذ سنة، وكنت قد حجزت موعدًا لتنظير المعدة قبل الحمية بأسبوع، لكنني ألغيته لأنني شعرت أنني لم أعد بحاجة له. الآن أستطيع الأكل حتى الشبع وحتى بكميات أكبر، لكني ملتزم بالأطعمة المذكورة ولا يزيد وزني أو يحدث لي شعور بالتخمة.
من أهم النصائح التي يمكنني أن أوصي بها لمن يريد اتباع هذا النظام هي الامتناع عن شراء الأطعمة التي تريد التوقف عن تناولها، فإذا كانت هذه الأطعمة متواجدة في بيتك فلن تستطيع تجنبها بسهولة.
هذا الكلام كله مجرد تجربة شخصية وليس دراسة طبية، ولكن من خلال تجربتي الشخصية، أدركت أن الأشخاص الذين يعانون من أزمة القولون العصبي يبحثون عن تجارب الآخرين للحصول على معلومات تفيدهم. راجياً من الله سبحانه وتعالى أن يشفي جميع المرضى.
ملاحظة أخيرة: لا تعتمد على الأطباء في كل شيء حتى لا تكون حقل تجارب للطبيب وكن طبيب نفسك.
اشترك في قناة التليغرام: https://t.me/DrBergArabic
39.8K views18:06
Öffnen / Wie
2023-04-26 21:06:14 من شهادات المتابعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أحببتُ أنْ أشارككم تجربتي مع القولون العصبي بعد معاناة دامتْ أكثر من ٨ سنواتٍ عسى أن يكون فيها فائدةٌ للآخرين. من خلال تجربتي أعرف تماماً أن كل من يعاني من هذا المرض أو هذه الحالة يتمنى أن يجد من يشاركه التجربة عله يجد فيها نفعاً.
إذا أتت هذه التجربة بفائدة لمن يقرأها فلا تنسونا من الدعاء جزاكم الله خيرا.
-------------- بداية المرض ------------------
بداية الأعراض كانت إمساك شديد وكانت المرة الأولى التي أصاب بإمساك من هذا النوع. وبسبب الإمساك الشديد صار عندي بواسير وبعد ساعتين أو ثلاث أصاب بحمى شديدة وتصل درجة حرارتي إلى 40 وقشعريرة حتى أنني كنت لا أقوى على النهوض من الفراش بسبب الحمى.
كانت الأدوية المسكنة تساعد على تخفيف الأعراض بشكل كبير ولكن ما ان اتوقف عنها خلال فترة المرض حتى تعود كل تلك الأوجاع وكانت هذه الحالة تصيبني كل ما أصابني إمساك وبواسير. وسطياً كنت أصاب بها مرة إلى مرتين في الشهر.
------------ الأطباء والعلاج ----------------
في البداية كنت أظن أن سبب المرض هو البواسير فذهبت إلى الطبيب أشكو إليه البواسير ومن سوء حظي الطبيب لم يقم بفحصي إلا أنه أعطاني أدوية للبواسير فقط. بالرغم من ادوية البواسير إلا أن الحالة لم تتحسن بل بقيت كما هي واستمريت ما يقارب سنتين على هذه الحالة وكل ما كلمت الطبيب عن الأعراض بدل لي الدواء بأخر عله يكون أفضل.
قررت أن أجرب طبيب اخر عل وعسى أن أجد عنده دواء أو حل أفضل. لكن الطبيب التالي أرسلني لعمل تنظير للمعدة كي يتبين الأسباب. في التنظير تبين لهم أن معدتي سليمة ولكن يبدو أن هناك بداية رتوج والرتوج هي حالة تحدث عندما تتشكل أكياس صغيرة منتفخة في بطانة الجهاز الهضمي. ووجدوا أيضاُ أن لدي بواسير ولكنها في مراحلها الأولى ولست بحاجة لعمل جراحي فالأدوية كافية. واستمررت على العلاجات والأدوية الجديدة لقرابة 4 سنوات دون أي فائدة تذكر حتى وصلت لحالة من الكره للدواء والتململ من الأطباء والطب كله لأنني لم أتحسن ولم أستفد.
---------------- تجارب المرضى --------------
بدأت الرحلة الجديدة في الانترنت ووجدت ملايين الصفحات والنصائح والفيديوهات وكلها تجارب ونصائح وحالات وقصص وسير, يعني لو أنني سأقرأها كلها سأحتاج لوقت الف سنة للتصفح ولم أنتهي.
كانت البداية بفيديو لشخص ما عنوانه (الحل النهائي للبواسير والإمساك) ومضمون الفيديو أن تطحن ليمونة سوداء وتأكل ملعقة قبل كل وجبة تتناولها. فيديو أخر بعنوان (وداعاً للبواسير للأبد) ومنهم من ينصح باستعمال الثلج ومنهم الزنجبيل و...... و....
قضيت ما يقارب سنة وأن أجرب نصائح البله والحمقى ولكنني كنت معذور لأنني جربت أهل الخبرة من الأطباء ولم استفد بشيء (والغريق بيتعلق بقشة). وللأمانة والصدق بعض ما وجدت في الانترنت كان مفيداً وخاصة شرب الزنجبيل المطحون مع العسل والماء الساخن بعد الطعام وهذا كان يساعد على نفخة المعدة والحقيقة أن جميع ما وجدته إن لم يكن مفيداً فلم يكن بضار. ورغم جميع التجارب لم أتخلص من الإمساك والبواسير.
ثم انتقلت إلى طب الأعشاب في الفيديوهات والانترنت مرة اخرى من غلي وطحن وشرب وأكل جربت أعشاباً كنت أوصي بها من خارج البلاد لأنها لم تكون موجودة في مكان إقامتي ولكن كانت مثل التجارب السابقة مهدئة للمعدة وليست حلاً أو علاجاً.
--------------- الشفاء النهائي ------------------
منذ حوالي سنة وجدت على اليوتيوب طبيبًا اسمه الدكتور بيرج، وأظن أن الكثير منكم قد سمع عنه، وهذه ليست دعاية له، فلديه 5 ملايين مشترك في قناته العربية و 10 ملايين في قناته الإنجليزية، ولا يحتاج إلى دعاية أو شهرة.
شاهدت من فيديوهاته ما أثار سخريتي، أن الخبز والبطاطا والأرز والفواكه بشكل عام يضر بالصحة ويزيد الوزن، بينما اللحوم والدهون الحيوانية والشحوم هي المفيدة، وهذا يتعارض مع ما ينتشر على المواقع الصحية وفي النشرات الطبية. ومن أكثر ما أثار اهتمامي هو التطرق إلى شيء اسمه الصيام الطبي وكنت كثيراً ما أسمع من الناس من يقول أن هناك حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم (صوموا تصحوا) وهذه مقولة أو حكمة وليست حديثاً.
من أشهر ما يقوله هذا الطبيب أن الخبز والسكر والمأكولات المصنعة تحفز الهرومونات والغدد التي تعطي اشارات للدماغ اشارات تجعلك تشعر بالجوع مما يجعلك تأكل أكثر كما ان هذا النوع من الأطعمة يضعف جهاز المناعة ويؤذي الكلى والكبد ويسبب ارتفاع ضغط الدم ويسبب مرض السكر ويدمر الحالة النفسية عند الإنسان مع تناول الأطعمة بشكل أكبر والتقدم بالعمر. وأن الصيام الطويل على شرب الماء فقط يزيد المناعة ويرفع هرمون التستستيرون عند الرجال ويؤخر الشيخوخة.
27.8K views18:06
Öffnen / Wie
2023-04-07 22:43:03 بمناسبة وصول قناة د.بيرج لعشرة ملايين مشترك لا تنسوا تحميل النسخة الالكترونية لكتاب د.بيرج المترجم للعربية مجانا من موقعنا.. الرابط تحت صورة الكتاب:
https://www.drbergarabic.com/books
27.6K views19:43
Öffnen / Wie
2023-02-18 20:20:53
يتحدث الدكتور بيرج عن حقيقة هل السردين المعلب والتونة المعلبة تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية:


37.0K views17:20
Öffnen / Wie
2023-02-15 19:12:10 هل لاحظتم ارتفاع سعر البيض؟ السبب هو أكبر انتشار في التاريخ لسلالة جديدة لانفلونزا الطيور بدأت في أمريكا الشمالية وينتشر لباقي القارات حيث في الولايات المتحدة لوحدها مات أكثر من 58 مليون دجاجة في الفترة الأخيرة. إلى الآن لا يوجد مؤشرات أنه ينتقل للبشر ولكن في إسبانيا وُجد أن هذه السلالة تنتقل بين حيوانات المنك وهي من الثديات أي أن احتمال انتقاله لثديات أخرى أمر وارد. لذلك الآن هو الوقت المناسب لتعزيز مناعتنا من خلال الحرص على النوم الكافي وتناول الأطعمة المغذية والتعلم عن أشياء أخرى حول كيفية تعزيز المناعة مثل الشمس التي فوائدها أبعد بكثير من مجرد الحصول على فيتامين د وغيرها من الأمور التي ذكرها الدكتور بيرج في مقطع هام عن تعزيز المناعة ننصحكم بالبحث عنه ومشاهدته بعنوان: (مُقويات المناعة السبعة | طبقها الآن لتحمي نفسك من موجة المرض القادمة). لأنه في النهاية الحماية من جميع مسببات الأمراض سواء بكتيريا أو فيروسات تعتمد على مناعة أجسامنا.

39.2K views16:12
Öffnen / Wie