Echtes Essen | wahre Nahrung | Clean Eating

2022-01-31 13:11:02 Zum Post von Dr. Simon Goddek
Sonne ist Leben. Hinweise für gesunde Ernährung.
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#Ernährungsansätze #VitaminD #SimonGoddek Öffnen / Wie

2022-01-31 13:11:02 Dr. Simon Goddeks Kanal umfasst zurzeit knapp 5.000 Mitglieder. Schau mal ein Öffnen / Wie

2022-01-31 12:10:13 Mondkalender am 31.01.2022
Heute: Fermentieren

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben abnehmenden Mond, einen Erde - und Wurzel-Tag im aufsteigenden Steinbock. Der Neumond am 01.02.2022 ist nah.

Rund um die Küche heute sehr günstig:

Wurzelpflanzen säen

Kräuter sammeln
nur: Wurzeln

Fermentieren

Entkalken, Lederpflege

Außerdem: Kristalle aufladen, Massagen, Meditation, Ölziehen, Zahnreinigung (intensiv), homöopathische Mittel einsetzen, Haare schneiden, Training Knie, Behördenwege

Sehr ungünstig heute

Milchverarbeitung (kurz)
ab 01.02.2022

Bügeln
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#Mondkalender Öffnen / Wie

2022-01-31 11:09:02 Guten Morgen, liebe Echte Esser

Los geht es nach einem Zitronenwasser mit einem Ingwershot. Puh! Das ist scharf:

Ingwer auspressen (fein reiben)

Zitronen- und Orangesaft sowie Honig und schwarzen Pfeffer hinzugeben

Im Schraubglas im Kühlschrank aufbewahren.

Jeden Tag einen Shot genießen. Nicht überdosieren. Der Darm kann dann mit Durchfall reagieren.

Diese Woche in der 444-Challenge:

100% industriefrei (keine Ausnahme)

Anti-Sitz-Streckprogramm mindestens 20 Minuten

Das Lied der Linde lernen (Text)

Einen wunderbaren Start in die neue Woche.
Morgen ist übrigens Neumond. Dieser unterstützt uns beim Fasten.
Sylvia

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#GutenMorgen #Neumond #Ingwershot Öffnen / Wie

2022-01-30 21:19:02 Nutze Hashtags zur Suche auf Echtes Essen, beispielsweise
#3Ksticks #Anbau #Begrüßung #BitterAufgesetzt #Bitterstoffe #Bittertee #Buchtipp #CleanEating #Dämpfeinsatz #Dampfgaren #Fett #FettlöslicheVitamine #Fladenbrot #FODMAP #Frittieren #Gemüse #Gluten #Grünkohl #Heilkräuter #Isoglukose #Lavash #Mehl #Natron #Öle #Pommesschneider #Prinzipien #Rezept #Rohkost #SäureBasenBalance #Schwedenkräuter #VitaminC #Betacarotin #Vitamine #VitaminK #Wermut #Wermutkraut #Wildkräuter #Willkommen #Zubereitung
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2022-01-30 20:18:01 Liebe echte Esser,

ich nehme euch in die neue Woche mit auf eine 444-Challenge in Sachen industriefrei. Es gilt: an 4 von 7 Tagen die Challenge-Ziele zu erreichen. Suche dir 3 (kleine) Ziele aus 3 Bereichen:

Ernährung: industriefrei

Körper/Fitness: Kniebeugen, Spaziergänge etc.

Lernen/Wachstum: Vokabeln, Instrumente, Gedichte ....

Was bedeutet »industriefrei«? Nichts aus der Fabrik. Damit meine ich auch die großen Molkereien, Großbäckereien, Convenience Food, Fast Food, ... kurzum alles, was nicht handwerklich gefertigt wurde.
Dein Nutzen: Du wirst spüren, wie satt und energiereich Echtes Essen machen kann. Wir essen
zuckerfrei
tierfrei
wild und
selbst verarbeitet

Bist du dabei?
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#Challenge06KW22 #industriefrei Öffnen / Wie

2022-01-30 19:17:02 Willkommen auf diesem Kanal

Geschmacksverstärker hier, Stabilisatoren dort. Ein paar E dürfen an Inhaltsstoffen nicht fehlen. Was in der Ernährung Bequemlichkeit verspricht, bedient sich ungeahnter Zusatzstoffe, häufig verbunden mit Unverträglichkeiten oder allergischen Reaktionen.
Kein Wunder, dass immer mehr Menschen nach Alternativen zum Fertigprodukt suchen.

Clean Eating oder echtes Essen ist ein Weg. Im Mittelpunkt stehen (biologisch angebautes) Obst und Gemüse, möglichst saisonal und aus der Region. Die so zubereiteten Speisen sind unverfälscht und enthalten die volle Kraft der frischen Lebensmittel.

Auf diesem Kanal gibt es Informationen über die Tricks der Industrie und Tipps für eine gesunde Ernährung: möglichst frisch, unverkocht, saisonal, regional und biologisch.
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2022-01-30 18:16:01 Hofladen Tipp
Verkauf am Hof (Mai-November) PLZ DE-37671 Godelheim

Durch Zufall bin ich über das Video zu Permakultur auf diesen Hof gestoßen. Wer in der Nähe wohnt, sollte mal vorbei schauen.
https://hellebauer.de/

Für den Einlauf direkt beim Erzeuger
https://t.me/Bauernkarte

Support your local farmer
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#Holfladen #Hofverkauf Öffnen / Wie

2022-01-30 16:14:02 Werkzeuge in der Küche
Tubenpresse

Diese Tubenpresse weilt seit 20 Jahren in meinem Haushalt und ich erfreue mich bei jedem Einsatz. Nicht nur, dass ganz ökonomisch die Tube entleert wird, Nein! Man sieht auch noch, was drin ist.

Ich habe diese Tubenpresse im Rahmen einer Produktpräsentation von JUST-Kosmetik ergattert. Das Unternehmen verarbeitet seit 1930 Edelweiß, natürlich keine wild gesammelten, denn diese stehen unter Naturschutz.

Und wie der Zufall es so will, dachte ich, ich schau mal, ob man dies auch kaufen kann, denn was soll ich tun, wenn diese Presse mal nicht mehr funktioniert? – Ja, kann man, bei Tubfix.

Mein Tipp: Kaufe drei, verschenke zwei.
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#Werkzeug #Tubfix #Tubenpresse Öffnen / Wie

2022-01-30 14:24:42


#garten #selbstversorgung Öffnen / Wie