Echtes Essen | wahre Nahrung | Clean Eating

2022-07-11 19:35:56 Öffnen / Wie

2022-07-11 14:13:03 @Lachkanal Öffnen / Wie

2022-07-11 14:13:03 Brotzeit Öffnen / Wie

2022-07-11 13:12:01 Meine Variante
Griechischer Zucchiniauflauf

Linkes Drittel (für den Hund)
Zucchini + Paprika + Ei

Rechtes Drittel
Zucchini + Paprika +Knoblauch + Oliven +Rote Zwiebel + Peperoni + Feta + Ei

Originalrezept von Stella

Es schmeckte auch Sam sehr gut. Danke, liebe Stella, für die Inspiration
~~~~~
Echtes Essen Clean Eating
Just do it & N.JOY your life
#Zucchini #Ei #Feta #Auflauf #Puffer#vegetarisch #griechisch Öffnen / Wie

2022-07-11 10:09:01 Guten Morgen, liebe Echte Esser

Mittlerweile ist Tubfix, die Tubenpresse eingetroffen. Sie (Mitte) sieht exakt aus wie das Exemplar, das mehr als zwanzig Jahre in meinem Haushalt im Einsatz ist (Rechts).
Qualität, die sich lohnt. Vor allem, um ganz wertschätzend alles aus der Tube zu nutzen. Man hat es ja auch bezahlt und jemand anders hat seine Energie hinein gesteckt

Mehr zu diesem Werkzeug in der Küche Tubenpresse

Einen wunderbaren MonDtag
Sylvia

~~~~~
Echtes Essen Clean Eating
Just do it & N.JOY your life
#GutenMorgen Öffnen / Wie

2022-07-11 01:01:01 Mondkalender am 11.07.2022
Heute: Obst- und Safttage

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Schützen.

Rund um die Küche (Rezepte ) heute sehr günstig:

Fruchtpflanzen säen

Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen

Einfrieren von Früchten

Brot backen

Milchverarbeitung (Käse)
schnelle Reifung

Fasten + Obst- und Safttage

Außerdem: Düngen, Fischen, Homöopathische Mittel anwednen, Kristalle aufladen (Kraft)Training Oberschenkel, Veredeln, Verträge kündigen/auflösen.

Sehr ungünstig heute

Hausputz + Reinigung

Fermentieren

Weniges rund um die Küche ist eher günstig wie Milchverarbeitung (außer Käse), einiges ist eher günstig.
~~~~~
Echtes Essen Clean Eating
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Schütze #zunehmend Öffnen / Wie

2022-07-10 18:17:01 Listen auf ECHTES Essen

Klick mal rein

Lagern + Bevorraten

Brotrezepte

Suppen + Eintöpfe

Wildkräuterrezepte

Sparen in der Küche



Willkommen auf ECHTES ESSEN



Industriefrei, ja bitte
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
~~~~~
Echtes Essen Clean Eating
Just do it & N.JOY your life
#Willkommen #Rezept #Brot #Suppe #Eintopf #Wildkräuter #Wissen #Vorrat #Lager #Listen Öffnen / Wie

2022-07-10 15:14:00 Basische Ampel als pdf

Zum Ausdrucken, vergrößern, weiterleiten
~~~~~
Echtes Essen Clean Eating
Just do it & N.JOY your life
#basisch #BasischeAmpel #PDF Öffnen / Wie

2022-07-10 14:13:01 Basische Ampel

Die Farbgebung ist eine Orientierung.

Verdamme nicht alle Lebensmittel natürlichen Ursprungs aus der roten Gruppe. Genieße sie, fabrikfrei und bewusst.

Lebensmittel aus der orangen Gruppe haben ihre Funktion, sollten jedoch nicht Hauptbestandteil deiner Ernährung sein.

In der gelben und in der grünen Gruppe findest du die Dinge, welche du stets und in großen Mengen genießen kannst. Sie sorgen für Ordnung im Darm und tragen damit zu deinem Immunsystem bei.

Auf den Punkt:

Alles, was du frisch geerntet genießen kannst

Alles, was du rohköstlich genießt

Alles, was du selbst zubereitest

Keine Industrie. Keine E's. Kein Fake
~~~~~
Echtes Essen Clean Eating
Just do it & N.JOY your life
#basisch #BasischeAmpel Öffnen / Wie

2022-07-10 13:12:01 Typisch griechischer Zucchinipuffer

Ein typischer griechischer Puffer!!! Das beste für heiße Sommertage!

3 Tassen geriebene (mit Salz etwas stehen lassen und dann gut auspressen) Zucchini
2 Tassen zerbröselte Feta
Halbe Tasse Olivenöl
4 Eier
1 Tasse Mehl
Etwas Backpulver
Etwas Minze
Pfeffer

Alles miteinander vermengen.

Variante 1 in Öl als Puffer ausbacken.

Variante 2 die ganze Masse in eine breite Form geben, das ganze sollte etwa ein fingerbreit hoch sein und bei 200°C im Ofen etwa 40 Minuten golden braun backen (siehe Bild).

Danke, Stella, für dieses Rezept (direkt aus Griechenland)
~~~~~
Echtes Essen Clean Eating
Just do it & N.JOY your life
#Rezept #Salat #griechisch #Zucchini #Puffer Öffnen / Wie