Gesundheit selbst bestimmen

2021-10-09 12:38:30 #Naturheilkunde

Rohe Rote Bete-Salate regen die Gehirntätigkeit an und sind hervorragend zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen geeignet. Die Rote Bete enthält große Mengen an Folsäure, deren Eigenschaften durch Trockenfrüchte (Sultaninen, Pflaumen und Aprikosen) verstärkt werden. Der regelmäßige Verzehr dieses Gemüses kann Thrombosen vorbeugen und die Gehirnaktivität steigern.

Rote Bete und Krautsalat. Dieser Salat reinigt den Körper von Giftstoffen. Dieser Salat wird im Volksmund "Broom" genannt und ist ideal für Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen.
 
Zutaten:
 
Rote Bete - 1 Stück
Kraut - 200 g
Apfel - 2 Stück
Leinöl - 3 Esslöffel.
Zitronensaft - 1 Esslöffel.
 
Den Kohl fein hacken und den Rest des Gemüses raspeln. Das Gemüse mischen, mit Zitronensaft beträufeln und Öl hinzufügen. Vor der Verwendung das Grünzeug hinzufügen. Öffnen / Wie

2021-10-08 14:51:05 Vitamin A: Es ist für den Schutz von Haut und Schleimhäuten wichtig, die die Aufgabe haben, Erreger abzuhalten. Vitamin A findet sich unter anderem in Leber, Grünkohl, Petersilie, Dill, Karotten und in getrockneten Aprikosen. Öffnen / Wie

2021-10-08 14:50:30 Vitamin D: Es ist unentbehrlich für die Gesundheit von Knochen und Zähnen. Außerdem spielt Vitamin D eine wichtige Rolle zur Erhaltung der normalen Funktion von Muskeln und Immunsystem. Der Körper bildet das Vitamin vor allem in der Haut, bei Sonnenbestrahlung. In geringerem Maß kann man es auch über die Nahrung aufnehmen. Es ist überwiegend in fetthaltigen Seefischen, wie Hering, Lachs oder Makrele enthalten. Darüber hinaus auch in Leber, Eigelb und in einigen Speisepilzen. Öffnen / Wie

2021-10-08 14:50:11 Vitamin E: Es ist als eines der wichtigsten Schutzvitamine in jeder Körperzelle vorhanden. Vitamin E schützt unter anderem die Gefäße und leistet einen entscheidenden Beitrag für die Funktion unseres Immunsystems. Enthalten ist Vitamin E vor allem in Ölen, wie Weizenkeimöl, Rapsöl, Sonnenblumenöl, ebenso in Nüssen, Obst, Gemüse und in Brot. Öffnen / Wie

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