Gesundheit selbst bestimmen

2021-12-07 20:57:38 Heilsame Kräfte der Kiefern- und Fichtennadeln nutzen

Bei jahreszeitlich bedingten Erkältungen kannst du dir neben Taschentüchern, Hustensaft, Inhalationen, Erkältungs- und Bronchialtees sowie heilsamen Erkältungsbädern ein ganz besonderes Mittel der Natur zu nutze machen: Fichtennadeln und Kiefernnadeln, in denen die heilsamen Kräfte des Waldes stecken.

Aber nicht nur bei Erkältung können Fichten und Kiefern ihre positive Wirkung zeigen.

 • Husten und Bronchitis
 • Erkältungskrankheiten
 • Atemwegsinfektionen
 • Blasenentzündung
 • Durchblutungsstörung
 • Krampfadern
 • Müdigkeit und  Erschöpfung
 • Gelenkschmerzen
 • Gicht, Rheuma und Hexenschuss
 • Muskelkater
 • Muskelverspannungen

https://www.smarticular.net/heilsame-kraefte-der-kiefern-und-fichtennadeln-nutzen/amp/ Öffnen / Wie

2021-12-06 21:00:58 Unterschätzte Gefahr: Epstein-Barr-Virus (EBV)

Nach Angaben des Deutschen Infektionszentrums tragen 90 bis 95 % aller Deutschen das Epstein-Barr-Virus (EBV) in sich. EBV ist für eine Vielzahl – zum Teil mysteriöse – Erkrankungen ursächlich. Es wird viel geforscht, aber dabei übersehen: Es gibt über 60 Unterarten des Virus. Was tun, wenn man EBV hat?

Artikel: Epstein-Barr-Virus
https://tinyurl.com/2p9hc3vw

Buch: Medical Food
https://tinyurl.com/48hmj2xs

Buch: Die Wahrheit über den Epstein Barr Virus
https://tinyurl.com/3uyzx4wc

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2021-12-06 12:12:05 Typische Symptome bei Vitaminmangel



Vitamin C:
Müdigkeit, Infektanfälligkeit, Gelenkschmerzen, Leistungsschwäche

Vitamin D:
Nervosität, schwache Muskulatur

Vitamin B1:
Kreislaufprobleme, neurologische Störungen

Vitamin B2:
Hautausschlag, eingerissene
Mundwinkel

Vitamin B6:
Entzündungen der Haut, Schlafstörungen, depressive Verstimmung

Vitamin B12:
Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Blässe

Vitamin A:
trockene, schuppige Haut

Vitamin E:
Konzentrationsstörungen, Müdigkeit



Eine ausgewogene Ernährung & hochwertige Vitalstoffe sind die beste Versorgung. Damit bleibst du fit, gesund und leistungsfähig.

Die Möglichkeiten:

Mit der Stoffwechselkur, hochwertige, bioverfügbare Vitalstoffe nehmen und gleichzeitig auf gesunde Art abnehmen.

Vorab mit der Darmreinigung den Körper entgiften und entschlacken.
Danach können die Vitalstoffe besser aufgenommen werden.

Weitere Infos bei @Zurueck_zur_Gesundheit

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2021-12-04 20:29:59 Carotinoide und Polyphenole: Summe größer als die Teile

Ein isrealisches Unternehmen hat vor kurzem eine Studie über sein Produkt Lycoderm veröffentlicht, das Pflanzenwirkstoffe von Tomaten und Rosmarin kombiniert. Synergie heißt das Wort, das die Wissenschaftler im Zusammenhang mit ihrem Produkt bevorzugt verwenden. Gemeinsam schützen Carotinoide und Polyphenole die Haut besser vor Schäden durch UV-Strahlen als eine Wirkstoffgruppe alleine.

https://www.medumio.de/nachrichten/carotinoide-und-polyphenole-summe-groesser-als-die-teile/ Öffnen / Wie

2021-12-04 16:50:28 Rezept für gesundes Walnuss-Oliven-Ciabatta mit Dinkelmehl

Sie möchten ein leckeres und gesundes Ciabatta backen? Dann ist unser Walnuss-Oliven-Ciabatta genau das Richtige für Sie. Anstelle von Weizenmehl nutzen wir nährstoffreicheres Dinkelmehl. Perfekt mit einem köstlichen Dip oder als Beilage zu Suppe, Salat und Co.

https://www.vital.de/gesunde-ernaehrung/rezepte/backen-mit-dinkel-gesundes-walnuss-oliven-ciabatta-5163.html Öffnen / Wie

2021-12-03 14:05:03 Cordyceps-Pilz für Nieren, Knochen & Geschlechtsorgane

Der Cordyceps sinensis, oder auch Chinesischer Raupenpilz genannt, ist ein eigenartiger, jedoch bemerkenswerter Pilz. Bekannt ist er vor allem aufgrund seiner stärkenden Wirkungen für Leber, Geschlechtsorgane und Nieren.
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) nutzt den Heilpilz vor allem dann, wenn es darum geht, das Hormonsystem auszugleichen, die Fruchtbarkeit zu erhöhen sowie auch um mehr Ausdauer, Kraft und Willensstärke zu erlangen.

https://schoepferinsel.com/cordyceps-pilz-wirkung-erfahrungen/ Öffnen / Wie

2021-12-02 15:25:15 Heilerde

Heilerde ist ein natürliches, mineralisches Pulver, das aus Löß (Löss) - einer Lehmart - gewonnen wird. Zu Heilzwecken wird sie vor allem in der volkstümlichen und alternativen Medizin genützt: äußerlich bei Hautproblemen und Hauterkrankungen (etwa als Heilerde-Maske) und innerlich bei Magen-Darm-Beschwerden

Hier lesen Sie alles Wichtige über die Anwendung von Heilerde, Wirkung und mögliche Nebenwirkungen.

https://www.gesund-heilfasten.de/heilerde/ Öffnen / Wie

2021-12-02 10:54:14 Goldene Milch: Einfaches Rezept für das gesunde Kurkuma-Getränk

Die Goldene Milch besteht aus Pflanzenmilch, Kurkuma, Ingwer und einigen weiteren Zutaten. Sie schmeckt nicht nur wunderbar und wärmt den Körper, sondern ist auch unglaublich gesund. Das perfekte Getränk für die kalte Jahreszeit!

Die Goldene Milch gilt in der ayurvedischen Lehre seit Jahrhunderten als heilendes, anregendes und reinigendes Getränk. Die Kurkuma– oder Gelbwurzel wird in der indischen und chinesischen Medizin als vielseitiges Heilmittel geschätzt. In Kombination mit den anderen Zutaten entfaltet die Milch ihre volle Wirkung:

 Die Goldene Milch
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2021-12-01 13:29:23 Die wertvollen Inhaltsstoffe der Pinienkerne

Pinienkerne verfügen über eine ganze Fülle von wertvollen Inhaltsstoffen, die dem gesamten menschlichen Organismus zuträglich sind. Hier ein Überblick über die wichtigsten dieser Inhaltsstoffe:

Höchster Selengehalt,
reich an Vitamin A, B1 und B2,
Hochwertiges Eiweiß,
Phosphor, Calcium & Eisen,
Essentielle Fettsäuren,
Kohlenhydrate.

https://www.gesundenatur.info/pinienkerne-naehrwerte-inhaltsstoffe.html Öffnen / Wie

2021-12-01 13:26:17 Walnussaufstrich süß oder herzhaft: Zwei Rezepte

Dieser Walnussaufstrich schmeckt sowohl süß als auch herzhaft lecker. Du kannst ihn ganz einfach selber machen. Wir zeigen dir zwei Rezepte für veganen Walnussaufstrich.

Nüsse sind gesund, da sie viele einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten. Das wirkt sich positiv auf das Nervensystem und das Herz-Kreislauf-System aus. Du kannst sie als zusätzliche Eiweißquelle heranziehen. Das Superfood ist vielseitig einsetzbar und ist unter anderem in Müsli, Studentenfutter oder Müslieriegeln enthalten. Du kannst Nüsse aber auch zum Backen und Kochen verwenden.

https://utopia.de/ratgeber/walnussaufstrich-suess-oder-herzhaft-zwei-rezepte/ Öffnen / Wie