Dr. med. Michael Spitzbart

2024-02-27 18:09:37 Reicht das „große Blutbild“? Öffnen / Wie

2024-02-26 19:28:58 Angst vor Masern?

Die Medien berichten aktuell gehäuft über Masern-Infektionen, typischerweise verbunden mit dem Aufruf zur Injektion. Viele Menschen bitten mich deshalb um Rat. Ich mahne zur Ruhe und dazu, sich keine Angst machen zu lassen. In Deutschland ist die Injektion seit 2020 verpflichtend. Ist das wirklich sinnvoll, oder war das am Ende das Ergebnis einer erfolgreichen Lobbyarbeit?

Fakt ist, dass in Deutschland durchschnittlich alle 4 Jahre ein Kind an Masern stirbt. Und natürlich ist jedes gestorbene Kind eines Zuviel. Auf der anderen Seite sterben im gleichen Zeitraum ca. 3 Kinder an der Injektion. Also haben wir ein Verhältnis von 1:3. Weitere zuvor gesunde Kinder tragen einen erheblichen Impfschaden davon, der sie lebenslang zum Pflegefall macht. Die Dunkelziffer und abgemilderte Formen dürften ebenfalls hoch sein.

Ein Einzelstoff zur Maser-Immunisierung existiert gar nicht mehr. Sondern nur noch in von Kombination Masern, Mumps und Röteln (MMR). In der Natur muss sich ein (junger) Organismus aber selten mit 3 oder gar 6 Krankheiten gleichzeitig auseinandersetzen. Und was viele nicht wissen ist, dass ca. die Hälfte der Kinder trotzdem an Masern erkrankt, wohl weil die 3-er Kombination MMR weniger effektiv ist.

Jeder muss die Entscheidung für sich (oder sein Kind) selbst treffen. In meinen Augen sollte das der Staat nicht zur Pflicht machen. Auf jeden Fall rate ich dazu, sich den Waschzettel mit den bereits bekannten Nebenwirkungen VORHER aushändigen lassen und sorgfältig zu studieren. Hirnhautentzündung, allergische Reaktionen, Erkrankungen des Nervensystems, Guillain-Barré-Syndrom und Muskelschwäche sind nur einige davon. Nie sollte die Medizin schlimmer sein als die Krankheit.

#masern #gesundheit #kindergarten #kita #kindertagesstätte Öffnen / Wie

2024-02-24 16:25:03 In einer Zeit in der Politik-Skandale, Inflation und Kriege zu immer größeren Sorgenfalten führen, möchte ich an eine der ältesten und natürlichsten Heilmethoden erinnern: das Lachen. Lachen ist nicht nur die beste Medizin, sondern auch eine, die es nicht auf Rezept gibt – und das ist vielleicht auch gut so, denn sonst wäre sie längst rationiert oder mit unerschwinglichen Zuzahlungen belegt.

Beim echten (!) Lachen setzt der Körper einen Cocktail an Botenstoffen und Hormonen frei, der verschreibungspflichtige Alternativen ziemlich alt aussehen lässt. Endorphine, die natürlichen Glücksbringer, fluten das System und sorgen für Schmerzlinderung ganz ohne Nebenwirkungen – es sei denn, man zählt Bauchschmerzen vom vielen Lachen dazu. Gleichzeitig nimmt der Pegel der Stresshormone Cortisol und Adrenalin ab, was in unserer heutigen, von Hektik geprägten Welt einer kleinen Urlaubsreise gleichkommt.

In einer Gesellschaft, in der teuer verordnete Langzeittherapien oft das Mittel der Wahl sind, scheint die Empfehlung, einfach mal herzhaft zu lachen, fast ketzerisch. Doch während die politischen Entscheidungsträger noch darüber debattieren, welche Maßnahmen wirklich zur Volksgesundheit beitragen, liefert das Lachen bereits handfeste Ergebnisse. Es stärkt das Immunsystem, verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion und senkt den Blutdruck. All das, ohne dass man dafür tief in die Tasche greifen oder sich in Wartelisten eintragen muss.

Also: Lachen wir laut, lachen wir oft, und zeigen denjenigen, die meinen, Gesundheit ließe sich nur in pharmazeutische Pillen pressen, dass es auch anders geht. Öffnen / Wie

2024-02-24 16:24:44 Öffnen / Wie

2024-02-23 15:37:15 Soweit kommt‘s noch, dass ich dem das Leben schöner mache.

Für alle anderen: Ich würde es da mal mit sanaponte probieren
( www.sanaponte.de) Öffnen / Wie

2024-02-22 18:42:39 Was man tun kann, um Burnout & Depression möglichst zu verhindern.

#depression #burnout #gesundheit #körperseelegeist #mentalegesundheit #hormone #eiweiß Öffnen / Wie

2024-02-21 18:42:20 Burnout & Depression - ein wichtiges Thema. Öffnen / Wie

2024-02-20 14:49:29 Plötzlich, viel zu früh und unerwartet
 
Nach kurzer Zeit folgt der Weltmeister Andy Brehme seinem Idol, dem Doppelweltmeister Franz Beckenbauer in den himmlischen Frieden. Er verstarb an einem Herzstillstand. Aus Gründen der Pietät verbieten sich aktuell Spekulationen zur Ursache. Ich wünsche Andy von Herzen eine gute Reise. Öffnen / Wie

2024-02-19 20:50:54 Gehirnaktive Aminosäuren

Ergänzend zum Reel über Nahrungsergänzungen möchte ich heute noch einmal auf die gehirnaktiven Aminosäuren eingehen. Ich habe zwar in früheren Posts schon öfter darüber berichtet, aber nicht jeder kann alles auf dem Schirm haben.

Der essentielle Eiweißbaustein Phenylalanin ist die Schlüsselaminosäure zur Bildung des Antriebshormons Dopamin. Tryptophan ist die limitierende Aminosäure bei der Produktion des Glückshormons Serotonin. Immer wenn gut gelaunt Höchstleistung erzielt wird, sind diese Eiweißbausteine im Spiel. Limitierend heißt in diesem Zusammenhang übrigens, dass das Gehirn genau so viel (oder wenig) Dopamin oder Serotonin produzieren kann, wie von diesen begehrten Aminosäuren zur Verfügung steht. Wenig Phenylalanin – wenig Dopamin. Wenig Tryptophan – wenig Serotonin. So einfach ist das.

Über einen Umweg ist auch der Eiweißbaustein Arginin wichtig für das Gehirn. Denn Arginin baut das Stresshormon Cortisol ab. Und wenn das Cortisol – meist unbemerkt - erhöht ist, unterdrückt es die Produktion von Serotonin und Dopamin. Selbst wenn die limitierenden Aminosäuren ausreichend zur Verfügung stehen.

Arginin hat aber auch eine blutdrucksenkende & durchblutungsfördernde Wirkung. Wegen dieses weiten Wirkungsspektrums zählt Arginin zu meinen Lieblingsaminosäuren. So mancher Herzinfarkt könnte vermieden werden, wenn wir ausreichend mit diesem Eiweißbaustein versorgt wären.

Praktischer Tipp: Die beste Bioverfügbarkeit erzielen wir meiner Erfahrung nach mit folgender Kombination: Sanaponte Phenylalanin, Sanaponte 5HTP (Tryptophan) und Sanaponte Arginin jeweils 3x2 Kapseln
( www.sanaponte.de )

Kindern mit ADS/ADHS würde ich – anstatt Ritalin zu verordnen – ebenfalls Phenylalanin geben. Allerdings in halbierter Dosis. Ritalin (Wirkstoff aus der Gruppe der Phenylethylamine) wirkt genau wie das natürliche Phenylalanin leistungssteigernd und konzentrationsfördernd. Das gilt auch für Studenten, die sich in den Prüfungsphasen gerne Ritalin einpfeifen, um die Konzentration zu erhöhen.

Den natürlichen Stoff Phenylalanin hätte die Pharmaindustrie übrigens niemals patentieren können! Darum haben das auch die meisten Mediziner nicht auf dem Schirm. Öffnen / Wie

2024-02-19 20:50:02 Öffnen / Wie