Echtes Essen | wahre Nahrung | Clean Eating

2022-02-13 18:16:01 Basische Ampel

Hier als druckbares PDF.

Selbsterklärend
Fortlaufend ergänzt und überarbeitet.

Es geht nicht darum, sich nur noch basisch zu ernähren, sondern, sich der Wirkung bewusst zu sein.

Genieße den einen oder anderen Säurebildner, aber mache ihn nicht zur Hauptenergiequelle.
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Echtes Essen Clean Eating
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#Basisch #Wissen #BasischeAmpel Öffnen / Wie

2022-02-13 17:15:38 Nachtrag
Basische Ampel: ein Diktat?

Zur Entstehungsgeschichte dieser Ampel und zur Anwendung.
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#Basisch #BasischeAmpel #Gewohnheiten #Audio Öffnen / Wie

2022-02-13 16:14:01 Basische Ampel

Selbsterklärend
Fortlaufend ergänzt und überarbeitet.

Es geht nicht darum, sich nur noch basisch zu ernähren, sondern, sich der Wirkung bewusst zu sein.

Genieße den einen oder anderen Säurebildner, aber mache ihn nicht zur Hauptenergiequelle.
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#Basisch #Wissen #BasischeAmpel Öffnen / Wie

2022-02-13 15:13:01 Der Bakteriologe und Hygieniker Kollath gilt als Pionier der Vollwerternährung. Einer Ampel gleich empfiehlt er möglichst viel aus der ersten Gruppe und möglichst nichts aus der sechsten Gruppe. Beispiele
Natürlich: Obst, Gemüse, Nüsse, Körner, rohe Milch, rohe Eier, Quellwasser
Mechanisch: Öle, Vollkornmehle/-schrote, frische Säfte, Milchprodukte, Butter
Fermentativ: Sauerkraut, Hefe-/Sauerteigbrot, Käse, Quark, Wein, Bier
Konservierung: Gebäcke, Torten, Kuchen, Konserven
Präparierung: Auszugsmehl, Teigwaren, Kunstfette, Eingekochtes, Fabrikzuckerwaren

Ab Gruppe 3 beziehen wir fast alles aus der Fabrik und damit verlieren wir die Inhaltskontrolle.
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#Ernährungsgrundsätze Öffnen / Wie

2022-02-13 12:10:31 Mondkalender am 13.02.2022
Heute: wie gestern

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser - und Batt-Tag im absteigenden Krebs.

Rund um die Küche heute sehr günstig:

Kräuter sammeln + gießen
Blätter, Blüten, Früchte, Samen

Blattpflanzen säen
alles, wovon du die Blätter isst

Einfrieren von Blattgemüse

Außerdem: Fischen, Kompost anlegen, Pflanzen gießen, Zubereitung von Ölen/Salben, Masken, Rasieren, Training Brust, homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen, Fitness + Ausdauer

Sehr ungünstig heute

Fermentieren
ab 26.02.2022

Alles andere ist eher günstig, manches jedoch eher ungünstig wie Milchverarbeitung, Brot backen, Einkochen und Putzen.
Moony
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#Mondkalender Öffnen / Wie

2022-02-13 11:09:01 Guten Morgen, liebe Echte Esser

Bald hat meine Nichte ihren 16. Geburtstag. Sie hat gerade die Space-X-Enterprise-Phase ...
Dazu gibt es einen »Communicator« (Beam me up).

Verpackung, Präsentation ist wichtig, – wenn es von Herzen kommt und nicht nur an schnöde "Will-ich-haben"-Reflexe gekoppelt ist.

Mach’ es auch so mit dem ECHTEN Essen heute

Einen sonnigen Sonntag
Sylvia

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#GutenMorgen #Geschenk Öffnen / Wie

2022-02-12 16:14:02 https://www.smarticular.net/honig-kristallisiert-honig-fluessig-machen/ Öffnen / Wie

2022-02-12 13:11:01 Mondkalender am 12.02.2022
Heute: wie gestern

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben zunehmenden Mond, einen Luft - und Blüte-Tag im absteigenden Zwilling.

Rund um die Küche heute sehr günstig:

Kräuter sammeln
Wurzeln, Blätter, Blüten, Früchte

Blütensamen säen

Brot backen

Milchverarbeitung (außer Käse)
Joghurt, Quark & Co.

Außerdem: Fischen, Kompost anlegen, Zubereitung von Ölen/Salben, Masken, Rasieren, Training Schulter/arme, homöopathische Mittel anwenden, Massagen, Kristalle aufladen, Lernen, Kontakte knüpfen, Reisen.

Sehr ungünstig heute

Fermentieren
ab 26.02.2022

Alles andere ist eher günstig, manches jedoch eher ungünstig wie Einkochen, Putzen, Ernten, Entrümpeln und Lymphdrainage.
Moony
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#Mondkalender Öffnen / Wie

2022-02-11 18:16:02 Lesenswert Öffnen / Wie