Men's Health

2022-06-17 10:46:48 French Press – aber richtig: Die beste Übung für einen massiven Trizeps

Die French Press ist eine der effektivsten Übungen für einen prallen Trizeps – vorausgesetzt, du führst sie richtig aus und vermeidest die 5 typischen Fehler․ Plus: Im Übungsvideo zeigen wir dir die richtige Stirndrücken-Technik Öffnen / Wie

2022-06-16 11:34:10 Ernährungsplan Strandfigur: Das ist die beste Ernährungsstrategie für deinen Beach-Body

Wir machen dich fit für den Urlaub: Ganz entspannt in 8 Wochen oder "last minute" in nur 2 Wochen – du entscheidest! Befolge einfach einen unserer Ernährungspläne und iss dich satt und schlank Öffnen / Wie

2022-06-16 09:34:28 Isotonischer Durstlöscher mit rein natürlichen Zutaten: Wie dich ERDINGER Alkoholfrei als das Ritual nach dem Sport fitter macht

Alles beginnt mit einem individuellen Ritual – mal laut, mal leise Öffnen / Wie

2022-06-15 16:24:35 Pflege-Tipps​: 10 Tipps, die dich sofort besser aussehen lassen

Von Verabredung bis Vorstellungsgespräch – es gibt Tage, an denen du einfach perfekt aussehen solltest․ Hier kommen 10 schnelle Tipps für Frisur, Bart und Hautpflege​ Öffnen / Wie

2022-06-15 11:21:21 Coole Sommer-Unternehmungen: Die besten Vater-Kind-Aktivitäten für die warme Jahreszeit

"Papa! Was machen wir heute?“ Du hast gerade keine Antwort auf diese Frage deines Kindes parat? Dann kommen hier 7 außergewöhnliche Ideen für Groß und Klein Öffnen / Wie

2022-06-13 13:09:54 Dein Weg zur Strandfigur: So kommst du zum durchtrainieren Beach-Body – in 2 bis 8 Wochen

Du möchtest dich wieder wohl in deinen Badenshorts fühlen? Ohne Bauchansatz, aber dafür mit stolzer Brust und starkem Beach-Body? Diese 2 Trainingsstrategien bringen dich in 2 oder 8 Wochen in deine persönliche Bestform Öffnen / Wie

2022-06-13 08:10:36 Abnehmplan für 2 Wochen: DISCOUNT! So wiegst du in 2 Wochen 2 Kilo weniger

Aller Anfang ist schwer․ Doch mit unserer speziellen Plan-Kombi leiten wir dich zu gesunden 2 Kilo Gewichtsverlust in nur 2 Wochen – diese Woche zum vergünstigten Preis! Öffnen / Wie

2022-06-09 11:51:16 Flacher Bauch: Die wichtigsten Ernährungstipps für einen flachen Bauch

Wer einen flachen Bauch haben will, sollte nicht nur Crunches machen, sondern auch unsere 7 Ernährungstipps kennen․ Auf diese Lebensmittel solltest du lieber verzichten Öffnen / Wie

2022-06-09 10:49:45 Man Maker: Diese knallharte 4-in-1-Übung ersetzt jedes Ganzkörpertraining

Du brauchst nur 1 Übung: Der Man Maker ersetzt jedes Ganzkörper-Workout und macht dich muskulöser, definierter und ausdauernder zugleich․ Hier kommt die Schritt-für-Schritt-Anleitung für deine ultimative Körpertransformation Öffnen / Wie

2022-06-08 11:10:07 Coole Filme für Väter: Das sind die besten Filme für Väter

Diese 12 Filme sollte jeder Vater gesehen haben․ Denn sie geben Impulse für die Ausgestaltung der eigenen Vaterrolle․ Film ab! Selbstreflexion an! Öffnen / Wie