Men's Health

2022-05-30 12:28:13 Wie viel Eiweiß hat ein Ei?: Diese 8 Lebensmittel enthalten mehr Protein als ein Ei

Eier sind der Inbegriff des Muskelfutters․ Doch auch diese 10 gesunden Lebensmittel solltest du nicht unterschätzen – sie enthalten mindestens so viel Eiweiß wie Eier Öffnen / Wie

2022-05-30 11:25:11 Zirkeltraining: So gelangst du im Kraftzirkel zur Bestform

Jetzt geht’s rund: Zirkeltraining macht dich nicht nur schneller, sondern kurbelt die Fettverbrennung an und trainiert alle großen Muskelgruppen․ So kannst du mit Intervalltraining deine Fitnessziele noch schneller erreichen․ Wie du richtig zirkelst, liest du hier Öffnen / Wie

2022-05-27 09:53:29 High Intensity Intervall Training: Wie du mit HIIT ordentlich Fett verbrennst

Extrem kurz und höllisch intensiv: Hochintensives Intervalltraining (HIIT) ist ideal, um in kürzester Zeit bestmögliche Erfolge zu erzielen: So verfeuerst du ordentlich Fett und Kalorien und steigerst Kraft plus Ausdauer Öffnen / Wie

2022-05-25 16:37:24 Vater-Sohn-Beziehungen: Was sich Männer als Kind von ihrem eigenen Vater gewünscht hätten

8 gestandene Männer haben uns verraten, was sie sich damals als Knirps insgeheim von ihrem Vater erhofft hätten — und was sie daraus gelernt haben Öffnen / Wie

2022-05-25 10:34:10 Fatburner: Diese 5 Übungen verbrennen am schnellsten Fett

Das Fett soll schmelzen und zwar schnell? Wir zeigen dir 5 Übungen, mit denen du in weniger als einer Viertelstunde 100 Kalorien verheizt Öffnen / Wie

2022-05-24 12:06:17 Magerquark-Rezepte für den Muskelaufbau: 5 schnelle Eiweiß-Snacks mit Magerquark

Macht Quark wirklich stark? Logo! Magerquark ist ein ideales Muskel-Food dank seines hohen Proteingehalts․ Hier kommen 5 Rezept-Ideen mit Magerquark Öffnen / Wie

2022-05-24 11:07:48 High Intensity Intervalltraining (HIIT): Wie du mit Intervalltraining Fett verbrennst und Muskeln aufbaust

Wusstest du, dass HIIT nicht nur ordentlich Fett verbrennt, sondern auch das Muskelwachstum pusht? Und bei Stress und Schlafproblemen hilft? Die wichtigsten Trainingstipps fürs Hochintensive Intervalltraining Öffnen / Wie

2022-05-23 10:55:57 8-Wochen-Trainingsplan: Fett weg in 8 Wochen mit unserem hochintensiven Fatburning-Programm

Hochintensiv, aber vor allem hocheffektiv: Dieser Home-Gym-Plan sorgt für maximale Fett-weg-Resultate in 8 Wochen․ Durchziehen! Öffnen / Wie

2022-05-20 16:43:45 Die neuen Kopfhörer bei Saturn: SONY Over-ear Kopfhörer: Die Komfortzone für deine Ohren

Kopfhörer auf, Umgebungslärm aus: Die neuen SONY Over-ear Kopfhörer passen sich deinen Bedürfnissen an․ So kannst du störende Geräusche einfach abschalten und dich auf das konzentrieren, was dir wichtig ist – egal, ob im Job, beim Sport oder zu Hause․ Öffnen / Wie

2022-05-20 15:10:02 Teste deine Grenzen: Die eMTB-Challenge: Gewinne ein einzigartiges Erlebnis auf der Bosch eMTB-Challenge

Sechs Austragungsorte, sechs einzigartige Bergpanoramen und ein besonderes eBike-Erlebnis - und DU kannst dabei sein! Öffnen / Wie