꧁ღ Kinder•Spiritualität ღ꧂

2021-10-29 07:17:06 So wie du mit dir selbst sprichst, entscheidet auch, wie du dich fühlst!

Wir sollten unsere Gedankenmuster erkennen und durchbrechen.

...So solltest du mit dir sprechen:

Ich bin faul

Sich ausruhen bedeutet dem Körper, der Seele und dem Geist etwas Gutes zu tun

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Warum passiert das immer mir?

Was kann ich daraus erkennen und lernen?

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Ich habe keine Zeit

Ich nehme mir Zeit, für die Dinge, die mir wichtig sind

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Ich bin nicht da, wo ich sein sollte

Ich bin genau da, wo ich sein muss. Was erkenne ich daraus?

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Ich hätte es besser wissen müssen

Ich habe mit meinem damaligen Wissen, mein bestes gegeben

Ich wünsche dir einen bezaubernden Start in den Tag!

Achte doch heute mal ganz genau auf das, was du denkst. Schreibe dir alle deine Gedanken auf und schaue sie dir am Abend an und reflektieren sie.

Du wirst erstaunt sein!

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@regenbogenseelenparadies Öffnen / Wie

2021-10-28 20:00:21 Zauberstab & Zauberspruch

Kannst du dich noch an den Beitrag
> Angst in der Dunkelheit < erinnern?

Da habe ich dir einige Inspirationen dazu gegeben, was du tun kannst.

...Heute möchte ich mit dir einen helfenden Zauberspruch teilen.

Angelehnt an Harry Potter, haben wir uns einen magischen Zauberstab erschaffen, der meinen Kindern nachts bei schlechten Träumen hilft.


...Der Zauberspruch:

„Zauberstab, Zylinderhut,
Zaubergeister, helft jetzt gut!“


Vielleicht hilft dir bzw. deinem Kind diese Inspiration, wieder besser schlafen zu können?


Hab einen bezaubernden Abend!

Deine Jenny


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2021-10-28 13:21:21 "So fresh & so clean – Sucht überwinden"

"Mit diesem Kurs möchte ich jungen & alten Menschen helfen ihre Süchte zu überwinden.
Um wirklich allen Menschen den Zugang zu ermöglichen ist der Kurs zu 100 % kostenfrei.
Die Inhalte beruhen auf meiner eigenen Erfahrung. Möge der Kurs viel Gutes bewirken.
Für ein Leben in Selbstbestimmtheit & Präsenz. So fresh & so clean."

~ Seom

https://seommusic.de/so-fresh-and-so-clean/

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2021-10-28 07:23:06 Atmen mit dem Regenbogen

Mit dieser Achtsamkeitsübung lernt dein Kind zur Ruhe zu kommen und sich auf den eigenen Atem zu fokussieren.


...Du brauchst:

DIN A4 Blatt & bunte Stifte


Los geht’s...

1. Dein Kind soll sich einen Regenbogen (am besten 7 Farben) zwischen zwei Wolken auf aufmalen.

2. Der Zeigefinger wird auf eine Wolke gelegt, die Start Wolke.

3. Beim einatmen fährt es nun, mit dem Finger über eine Farbe des Regenbogens auf die andere Seite.

4. Beim ausatmen fährt es mit dem gleichen Finger wieder zurück zur Start Wolke.

5. Jede Farbe des Regenbogens wird berührt, befahren und geatmet.

Wenn die Einatmung kürzer ist als die Ausatmung, wirkt die Übung beruhigend.

Aktivierend wirkt sie, wenn man lange ein- und schneller wieder ausatmet.

Unseren Kindern reicht es oft sogar schon aus, wenn sie sich einfach nur auf ihre natürliche Atmung konzentrieren.


Probiere es mal aus und gib mir gerne ein Feedback, wie deinem Kind die Achtsamkeitsübung gefällt.


Deine Jenny


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2021-10-27 20:27:06 WAS IST DIE LIEBE?

Die fünfjährige Veronika fragte ihren Vater, ob er ihr erklären könne, was die Liebe sei? Der Mann meinte verlegen: »Seitdem deine Mutter und ich uns getrennt haben, kann ich das nicht mehr sagen. Ich dachte, das wäre die Liebe gewesen, doch ich hab mich wohl getäuscht.«
Daraufhin befragte die Kleine ihre Mutter, diese konnte ihr die Frage auch nicht beantworten und meinte nur: »Frag deinen Papa.«
Im Kindergarten fragte sie ihre Erzieherin, ob sie wüsste, was die Liebe sei? Diese sagte ihr lächelnd: »Liebe ist ein Geschenk und wenn du groß bist, wirst du sie hoffentlich kennenlernen.« Auf die weitere Frage, ob man Liebe auch kaufen könne, antwortete sie: »Nein, doch es gibt Menschen, die denken, dass Liebe käuflich sei.«
Egal, wen Veronika nach der Liebe fragte, nie bekam sie eine Antwort, die sie zufriedenstellte. Doch irgendjemand musste ihr doch erklären können, was die Liebe ist. Sie fragte ihre neue Tagesmutter, ob sie wüsste, was die Liebe sei? »Ja, natürlich weiß ich, was die Liebe ist«, und das Kind wurde ganz hellhörig,
»Liebe kannst du nur bekommen, wenn du auch Liebe gibst. Dann klopft dein Herz ganz wild und fühlt sich bunt und warm an.« Veronika fragte, was mit dem Herz passiert, wenn man alleine ist? Traurig antwortete die Ältere: »Dann fühlt sich das Herz wieder farblos, leer und kalt an.«
In den Ferien besuchte Veronika ihre alte Großmutter. Sie dachte, dass doch die Oma wissen müsse, was die Liebe ist. Immerhin sei diese schon über fünfzig Jahre lang glücklich verheiratet.
Die Oma lächelte, als ihr die Kleine die Frage stellte. Sie ging schnell ins Haus und kam mit einer kleinen, alten Schatztruhe wieder zurück:
»Schau hinein und du wirst die Antwort auf deine Frage finden.« Veronika öffnete vorsichtig die Truhe. Sie sah darin einen Spiegel. »Schau dich an«, forderte die Oma sie auf, »du hast die Liebe in dir selbst. Dein Herz strahlt in den schönsten Farben und du darfst dich immer selber lieben, und zwar genau so, wie du bist. Jeder, der sich selbst liebt, strahlt dies aus und zieht Menschen an, die ihn lieben können.
Die Liebe ist immer in dir, denk daran mein Kind.«

LoVe
Mangalaji

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2021-10-27 13:21:06 Teil 2: Als Eltern haben wir die Aufgabe, unseren Kindern Selbstbewusstsein zu geben & dieses zu stärken.

...3. Grundlage: Zeit & Aufmerksamkeit

Wir Eltern wissen heute wohl am besten, wie kostbar & wertvoll gemeinsame Zeit ist - wie knapp bemessen auch.

Der Alltag moderner Familien ist häufig bis ins Detail durchgeplant; gemeinsame Unternehmungen müssen nach den Anforderungen von Beruf, Kindergarten & Schule ausgerichtet werden.

Da bleibt das familiäre Miteinander oft auf der Strecke. Doch um Selbstbewusstsein entwickeln zu können, müssen Kinder gesehen & gehört werden.

Sie brauchen den Austausch mit uns Eltern, aber auch die Auseinandersetzung, die Reibung, das Lob, regelmäßige Rückmeldungen und Zuwendung.

Tipp: Plane jeden Tag eine gemeinsame Zeit mit der gesamten Familie ein, vielleicht das gemeinsame Frühstück oder Abendessen.
Hier ist Gelegenheit, Dinge zu besprechen & sich auszutauschen.

...4. Grundlage: Orientierung durch Regeln & Werte

Kinder kommen ohne moralische Wertvorstellungen auf die Welt. Die Regeln der Gesellschaft, in die sie hineingeboren werden, müssen sie erst Schritt für Schritt erlernen. Wie das soziale Miteinander funktioniert, erfahren Kinder von uns Eltern. Wir vermitteln Regeln, Verbote & Gebote durch eigenes Handeln & durch Gespräche.

Erst wenn dein Kind die Regeln & Werte einer Gesellschaft kennt, kann es sich sicher in ihr bewegen & selbstbewusst auftreten.

Tipp: Lebe deinem Kind Werte vor - so lernt es diese am besten.

Hilf z.B. der Nachbarin, die schweren Einkaufstüten die zutragen, erkläre deinem Kind, warum du das tust.

...5. Grundlage: Respekt, Anerkennung, Wertschätzung

Um sich selbst zu mögen, muss ein Kind auch von anderen gemocht werden, in erster Linie von uns Eltern.

Wir sollten die Stärken und Fähigkeiten ebenso sehen wie die Schwächen. Nur dann kann dein Kind sich zu einem gesunden Menschen mit einem stabilen Selbstbewusstsein entwickeln.

Wichtig ist, dass wir Eltern unser Kind bedingungslos annehmen - so, wie es ist.

Das bedeutet nicht, dass wir Eltern unerwünschtes Verhalten nicht kritisieren dürfen, die Kritik sollte jedoch niemals auf unser Kind als „Person“ zielen.

Tipp: Seid gemeinsam kreativ und malt z.B. alle zusammen eure Familie auf ein Plakat.
Das Bild kann in einem Rahmen den Flur, das Wohnzimmer oder die Küche verschönern. Es signalisiert Zusammengehörigkeit.

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2021-10-27 13:21:06 Als Eltern haben wir die Aufgabe, unseren Kindern Selbstbewusstsein zu geben & dieses zu stärken.

Denn gerade das Selbstbewusstsein von unseren Kindern, ist für die Entwicklung besonders wichtig.

Kinder entwickeln sich zu selbstbewussten und seelisch stabilen Erwachsenen, wenn ihre emotionalen und sozialen Bedürfnisse befriedigt werden.

Nur wenn sie sich sicher & geborgen fühlen, wächst ihr Vertrauen in sich und ihre Umgebung.

Experimentierfreude, Mut & Lebensfreude kommen von selbst, wenn dein Kind sich angenommen & geliebt fühlt.

Die Basis für den Aufbau eines starken und gesunden Selbstbewusstseins schaffen wir Eltern bereits in den ersten Lebensjahren.

Denn hier werden die Weichen dafür gestellt, wie dein Kind sich selbst im Vergleich zu anderen wahrnimmt. Diese Erfahrungen sind entscheidend für die Entstehung einer starken Persönlichkeit.

Wenn unsere Kinder aber Vernachlässigung, Abwertung, Beschämung oder körperliche Gewalt erfahren, verlieren sie rasch den Glauben an sich und ihren Wert.

Nur eine liebevolle & authentische Beziehung zum Kind ermöglicht es diesem, sich gemäß seinen Anlagen & Talenten zu entwickeln.

Damit das gelingt, brauchen unsere Kinder 5 existenzielle Grundlagen.

...1. Grundlage: Liebe, Bindung & Nähe

Kleine Kinder spüren die Liebe & Nähe von uns Eltern am stärksten über Körperkontakt, gemeinsames Kuscheln & regelmäßige Streicheleinheiten.

Je älter unsere Kinder werden, desto eher können Eltern ihre Zuneigung auch in Worten & Gesprächen zum Ausdruck bringen.

In schwierigen Situationen, z.B. während einer Krankheit, wenn die Familie umzieht oder bei der Geburt eines Geschwisterkindes, wird deutlich, wie wichtig Berührungen sind.

Auch ältere Kinder fordern dann wieder mehr Körperkontakt ein, um die Situation meistern zu können.

Tipp: Erzwinge niemals Körperkontakt & halte dein Kind nicht länger im Arm, als es möchte. Weise dein Kind niemals, wenn es selbst den Kontakt sucht, lasse dein Kind die Zuneigung beenden.

...2. Grundlage: Verlässlichkeit & emotionale Sicherheit

Das Gefühl von Geborgenheit & Sicherheit entsteht, wenn Kinder stabile Beziehungen erleben. Aber auch, wenn ihr Alltag weitgehend vorhersehbar ist & nicht permanent Überraschungen bereithält.

Diese Verlässlichkeit wird in vielen Familien durch Rituale geschaffen.

Rituale vermitteln durch ihren immer wiederkehrenden gleichen Ablauf, dass das Leben planbar ist & die Herausforderungen zu bewältigen sind.

Feste Gewohnheiten wie z.B. das tägliche Vorlesen vor dem Schlafengehen schaffen Vertrautheit & sorgen dafür, dass Kinder sich behütet fühlen.

Tipp: Vermittel deinem Kind bei jedem Streit, dass es nicht als „Person“ ablehnt wird, sondern lediglich sein Verhalten kritisiert wird.
Zeige deinem Kind, dass du es auch liebst, wenn ihr unterschiedlicher Meinung seid.

So lernt dein Kind langsam sich abzugrenzen.

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2021-10-27 08:49:56 Sammle besondere Momente statt Dinge

Es gibt Momente, die direkt auf deine Seele wirken und dich spüren lassen, dass du lebst. Im Hier und Jetzt.

Der Sonnen auf – und – Untergang, ist ein solcher Moment.

Die Schönheit von Abendrot und Morgenrot berühren ganz unmittelbar das Herz.

...Und genau das macht den Unterschied...

Zu all den Dingen, die du dir kaufen kannst: denn sie sind immer nur Mittel zum Zweck!

Zum Zweck der Ablenkung, der Zerstreuung und des kurzen Vergnügens.

Die wahren Abenteuer aber gibt es nicht zu kaufen. Sie werden dir geschenkt, vom Leben selbst, im Hier und Jetzt.

Wenn du dich traust, dich darauf einzulassen, dann ist die Zeit mit einem Mal nicht mehr rar, die hektisch zerstückelt und genutzt werden muss.

Dann ist nämlich Zeit ein Meer, in dem du baden darfst und dass du mit jeder Welle zu mehr Zufriedenheit und Freiheit schaukelst.

Hab einen ganz bezaubernden Start in den Tag!

Deine Jenny
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2021-10-26 20:19:06 ...Tanz deiner Sinne...

Oft ist der Lärm unseres Alltags so laut, dass wir beinahe verlernen, dem Zauber eines einzelnen Tons, einer Melodie oder der Schwingung zu lauschen.

Fühl doch mal bei jeder einzelnen Vibration, welche Schwingungen es in dir auslöst.

Lass diesen Zauber mal wieder zu und spüre den einzelnen Tönen ganz intensiv nach. So lange bis deine Sinne tanzen.

Ich wünsche dir einen wundervollen & gemütlichen Abend!

...Schön, dass du da bist!

Deine Jenny


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2021-10-26 13:15:16 Erkennt die Bäume im Zauberwald

Im Mittelpunkt steht der Wald, der Mensch und die menschlichen und natürlichen Beziehungen zueinander.

Der Wald ist ein Spiel-, Erfahrungs-, Sinnes- und Lernraum, er ist ein Ort zur Kooperation, ein Ort für Abenteuer und Märchen, er ist die Quelle von Kreativität und Fantasie, er ist eine Ruheoase, ein Kraftort und er ist für alle Menschen offen….
 
Ein Ahornblatt wird zum Segel, ein Rindenstück zum Boot und unser Kind zum Kapitän. Der umgestürzte Baumstamm wird zur Hängebrücke und der Steilhang zur Rutsche ins Abenteuerland. Es wird gerannt, geklettert, gelauscht, gefühlt, gematscht und geträumt.

Hier tummeln sich Eichhörnchen, Füchse, Schmetterlinge und Steinkriecher, aber auch Feen, Elfen und Zwerge. Es duftet, zwitschert, kracht und plätschert, grünt und blüht, wächst und vergeht.

Die Waldpädagogik ermöglicht es unseren Kindern wie auch uns Erwachsenen, die Natur spielerisch, mit allen Sinnen zu erfahren und zu erleben.

Es sollen Bäume im Zauberwald erkannt werden.

Du brauchst:

Eine Augenbinde, einen Wald

Los geht’s...

Verbinde deinem Kind die Augen.

Führe dein Kind an einen ausgewählten Baum. Nun soll dein Kind mit seinen Sinnen den Baum nach Besonderheiten erkunden;

Die Oberfläche (glatt/ rau), die Dicke des Stamms, den Geruch, Einkerbungen etc.

Wenn dein Kind soweit ist, führe es zurück zu eurem Ausgangspunkt. Nimm deinem Kind dann auch die Augenbinde ab.

Gehe nun mit deinem Kind zu verschiedenen Bäumen.

Frage dein Kind;

Welchen Baum hast du gerade ertastet und gerochen, welcher ist der richtige Baum?

Der Schwierigkeitsgrad kann mit der Auswahl und der Anzahl der Bäume variieren.

Bringen wir unseren Kindern die Natur wieder näher


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