REZEPTE ENERGIEBÄLLCHEN
roh - vegan
Sie sind klein, rund, lecker, gesund und schnell im Mund. Die meisten Menschen lieben sie und ihre Variationen sind so unglaublich vielfältig und gehen ganz flott. Eine Nascherei für alle Gelegenheiten, auch als kleines Geschenk, als Proviant zum wandern oder wenn der Besuch spontan vor der Tür steht. Sie machen extrem satt und gute Laune und sind reich an Nährstoffen und guten Fetten.
2 süße Sorten in einer S-Messer Küchenmaschine zubereitet.
1. Rezept
2 Hände voll Mandeln und Paranüsse hacken und zerkleinern, danach etwas Wasser und Rosinen dazu und weiter zerkleinern. Bällchen formen und diese danach in geschälte Hanfsamen wälzen.
2. Rezept
2 Hände voll Walnüsse hacken, einige Datteln dazu und hacken, 2 Möhren und 1 kleine Süßkartoffel dazu alles zusammen zerhäckseln, in die Masse Kokosflocken geben und unter mengen. Bällchen rollen und danach in Sesam wälzen.
Alle Zutaten können beliebig und nach Geschmack ausgetauscht werden.
@AutarkGesund
