Gesundheit selbst bestimmen

2022-06-25 22:55:51 Wer intresse hat hier ist ein Strophantin Kanal

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2022-06-25 15:47:19 „Brennnessel,
verkanntes Kräutlein, dich muß ich preisen.Dein
herrlich Grün in bester Form baut Eisen,
Kalk, Kali, Phosphor, alle hohen Werte,
entsprießend aus dem Schoß der guten Mutter Erde.
Nach ihnen nur brauchst Du Dich hin zu bücken ,
die Sprossen für des Leibes Wohl zu pflücken,
als Saft, Gemüse oder Tee sie zu genießen,
das, was umsonst gedeiht in Wald, auf Pfad und Wiesen,
selbst in noch dürft’ger Großstadt nahe Dir am
Wegesrande,
nimm’s hin, was rein und unverfälscht die gütige
Natur
dir heilsam liebend schenkt auf ihrer Segensspur!“
– Heinrich Hoffmann, deutscher Psychiater und Lyriker

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2022-06-24 21:59:54 Flohsamen: Wirkung & Anwendung

Flohsamen sind besonders gut für Darm und Verdauung, weshalb sie oftmals bei Darmträgheit und unterschiedlichen Beschwerden im Magen-Darm-Bereich zum Einsatz kommen. Die Samen des Flohsamens enthalten lösliche Ballaststoffe, welche beachtliche Mengen an Wasser aufnehmen können.

Sie entfernen Schlacken und Kotreste an den Darmwänden, weshalb sie oftmals ein wichtiger Bestandteil hochwertiger Darmkuren sind.

Flohsamenschalen können in folgenden Situationen helfen:

bei wiederholter Verstopfung
bei schmerzhaftem Stuhlgang
bei Hämorrhoiden
Darmpflege z.B. bei Reizdarm
Darmschleimhautentzündungen
Anregung der Verdauung
bei unspezifischem Durchfall

Passend dazu:
Darmflora natürlich aufbauen
Welche Lebensmittel sind gut für die Darmflora?

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2022-06-22 22:58:57 Glutenfreies Wunderbrot

Wunderbrot ist ein super schnelles und einfaches Körnerbrot. Es kommt dabei vollkommen ohne Mehl und Backtriebmittel aus. Durch die Verwendung von Hafer ist es noch dazu glutenfrei.
Das Brot ist reich an Ballaststoffen, Mineralien, Omega 3 Fettsäuren und Proteinen und es macht wirklich satt.

Aber das Wichtigste ist, dass es wirklich gut schmeckt!

Rezept für 1 Brot:

- 200 g Vollkornhaferflocken
- 100 g Kürbiskerne
- 150 g Sonnenblumenkerne
- 80 g Leinsamen (40 g geschrotet und 40 g ganz)
- 30 g Chiasamen
- 30 g Flohsamen
- 10 g Salz
- 500 g kochendes Wasser

Das Brot in den kalten Ofen schieben und bei 200 °C Ober-/Unterhitze für 75 Minuten backen, auskühlen lassen, fertig.

Passende Video dazu:




Rezept für Wunderbrot in Glas mit vielen Monaten Haltbarkeit




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2022-06-21 21:09:49 Moringa - das Superfood, das seinen Namen wirklich verdient. Seine Samen gelten als wahre Wundermittel. Gibt man sie nur wenige Minuten in schmutziges Wasser, wird dieses Wasser wieder trinkbar. Außerdem wird diskutiert, ob Moringa zur Bekämpfung von Mangelernährung eingesetzt werden kann.

Fakt ist: Moringa Blätter enthalten 17-mal mehr Kalzium als Kuhmilch. Und das ist nur das Tüpfelchen auf dem i. Wir verraten dir, was du alles über den Wunderbaum wissen musst.

 
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2022-06-21 12:58:06 Die Wirkung der Goldenen Milch im Ayurveda

Kurkuma gehört zu den Ingwergewächsen und gilt als eines der wichtigsten Gewürze und Heilmittel im Ayurveda. Denn Kurkuma hat eine reinigende und entzündungshemmende Wirkung, stärkt das Immunsystem und reinigt die Leber. In Verbindung mit Pfeffer wird die Wirkung des Kurkuma vervielfacht. Ein zweiter wichtiger Bestandteil der Goldenen Milch ist der Ingwer. Ingwer ist ein universelles Heilmittel. Denn er wirkt entgiftend, verdauungsfördernd, regt den Kreislauf an und stärkt unser Immunsystem. Weitere wichtige Gewürze, die in der Goldenen Milch nicht fehlen sollten, sind schwarzer Pfeffer, Zimt, Kardamom und Muskat. Besonders während der kalten Jahreszeit ist die goldene Milch eine Wohltat für den Körper. Denn sie hat vor allem eine wärmende und nährende Wirkung. Aber auch bei einer Detox-Kur kann sie in bestimmten Phasen unterstützend und reinigend wirken.

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2022-06-19 20:39:32 Köstliche Tees mit viel Magnesium

Heute kannst du bei uns erfahren, welche köstlichen Tees mit viel Magnesium es gibt.

Leidest du unter Magnesiummangel? Er wird nicht in normalen Bluttests nachgewiesen, was eindeutig ein Fehler ist. Denn Magnesium ist ein sehr wichtiges, vitales Element, mit dem die elektrische Stabilität der Zellen reguliert wird. 

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2022-06-19 13:28:21 Energiebällchen für unterwegs, Rezept

Gastbeitrag

Rezept
Energiebällchen für unterwegs:

150 g getrocknete Aprikosen,
6 saftige Datteln,
1 EL Honig,
1 EL flüssiges Kokosöl,
Schalenabrieb von 1 Bio-Zitrone,
100 g gemahlene Mandeln
50 g feine Haferflocken
50 g Kokosflocken
1 EL Erdnussmus

Zuerst Aprikosen und Datteln mit Honig und Kokosöl mit Mixer oder Pürierstab zerkleinern, evtl. ein Schuss Wasser ergänzen.
Den Rest der Zutaten hinzufügen und durchkneten.
Kleine Bällchen formen und nach Belieben in Kokosflocken oder Nüssen wälzen.

Guten Appetit.

Telegramkanal: @Qigong_und_Ernaehrung_fuer_dich
Webseite: www.qigong-für-dich.de

Quelle Foto: Pixabay


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2022-06-17 10:57:50 Aminosäuren
Fast unser gesamter Körper ist aus Aminosäuren aufgebaut – denn Aminosäuren sind Bestandteile der Eiweiße und die meisten Gewebe bestehen aus Eiweißen. Aminosäuren haben aber auch andere lebenswichtige Funktionen. Sie sind zum Beispiel Vorstufen von Botenstoffen. Ohne Botenstoffe könnten die Zellen und Organe im Körper nicht miteinander kommunizieren – ein Mangel an Aminosäuren wäre deshalb fatal. Erfahren Sie bei uns, wie Sie einen möglichen Mangel an Aminosäuren erkennen können, wie hoch Ihr täglicher Bedarf ist und was Sie bei der Einnahme und Dosierung beachten müssen – wenn Aminosäuren gezielt bei Krankheiten oder bestimmten Lebensumständen eingesetzt werden. Weitere Grundlagen zu Aminosäuren gibt es hier.

https://www.vitamindoctor.com/naehrstoffe/aminosaeuren Öffnen / Wie

2022-06-16 16:53:08 Hexagonales Wasser herstellen: Vorteile, Wirkung & Anwendung

Die Struktur von Wasser entscheidet darüber, ob es für unsere Gesundheit förderlich ist oder ob es uns hingegen schadet.

Strukturiertes, beziehungsweise hexagonales Wasser zählt deshalb zu den beeindruckendsten wissenschaftlichen Phänomenen der letzten Jahre.

In diesem Beitrag erläutern wir seine außergewöhnliche Bedeutung für Gesundheit und Wohlbefinden.

Zum Beitrag:
Hexagonales Wasser herstellen: Vorteile & Anleitung

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