Welt der Gesundheit

2021-10-16 13:00:20 Mittagspause - Einmal genießen und von der Woche abschalten .

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2021-10-16 12:00:09 GLUTAMAT, GLUTAMINSÄURE UND DAS THEMA DER GESCHMACKSVERSTÄRKER

Seine Entdeckung durch einen japanischen Bio-Chemiker hat die asiatische Küche vor mehr als 100 Jahren revolutioniert: Glutamat.
Seit 1909 ist es offiziell als Geschmacksverstärker patentiert, EU-weit zugelassen und wird weltweit in Form von Mononatriumglutamat (MSG) in Nahrungsmitteln verwendet

Artikel: Glutamat
https://tinyurl.com/8xe8pf8x

Buch: Geschmacksverstärker Glutamat - Kontroverse über gesundheitliche Risiken
https://tinyurl.com/3hj85xte

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2021-10-16 11:00:09 Was darf ich bei Eisenmangel essen und was nicht?

Nicht nur Veganer, sondern auch Vegetarier, Fleischesser und Frauen während der Menstruation können an einem Eisenmangel leiden. Dieser führt zu Anämie oder Blutarmut. Wir verraten Ihnen, welche 10 Lebensmittel die Eisenaufnahme hemmen und welche Sie stattdessen essen sollten.

Artikel: Eisenmangel
https://tinyurl.com/9vk6bdt6

Buch: Eisenmangel. Kompakt-Ratgeber
https://tinyurl.com/wppnrp32

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2021-10-16 10:00:05 FLAVONOIDE: WAS VERBIRGT SICH HINTER DEN SEKUNDÄREN PFLANZENSTOFFEN?

Vielleicht gehören Sie auch zu den Menschen, die ihre liebgewonnenen Ernährungsgewohnheiten gerade zu hinterfragen beginnen und sich gesünder ernähren wollen. Morgens Kaffee oder Tee, abends gern ein Gläschen Rotwein? Kommt Ihnen das bekannt vor? Nun, dann lautet unser Rat: Belassen Sie es doch dabei! Denn in Maßen genossen machen Sie mit diesen Getränken wahrscheinlich mehr richtig, als Sie denken.

Artikel: Flavonoide
https://tinyurl.com/h9n2fedk

Buch: Flavonoide - ein Geschenk der Pflanzen
https://tinyurl.com/2xterjfx

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2021-10-16 09:00:12 Guten Morgen - Ich wünsche Euch ein fantastisches Wochenende .

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2021-10-15 23:00:05 Gute Nacht - Was für ein atemberaubender Anblick . Schlaft alle schön

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2021-10-15 22:00:10 Brennnesselsalbe – ein kaum bekanntes Hausmittel – mit Rezept

Die Brennnessel (Urtica dioica) ist eine wichtige Heilpflanze, wenn nicht die wichtigste Heilpflanze. Keine andere Pflanze kann man so vielfältig einsetzen wie sie. Eine Salbe aus Brennnessel kennen aber die wenigsten Menschen und doch sollte sie in keiner Hausapotheke fehlen. Wir verraten dir, wie du die Salbe herstellen kannst und wogegen man sie einsetzen kann.

Artikel: Brennnesselsalbe
https://tinyurl.com/a2nn7zsx

Buch: Brennnessel
https://tinyurl.com/bfabunnr

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2021-10-15 21:01:00 Aprikosenkernöl: ein wunderbares Kosmetikum und natürliches Heilmittel

Man kennt auch aus der Volksmedizin – sowie durch die Medizin bestätigt, dass Aprikosenkernöl sehr gut gegen Hautpilze, wie Fußpilz pflegend und fungizid, also pilztötend, wirkt. Hautentzündungen, die durch Kontakt mit ätzenden Chemikalien, durch allergische Reaktionen oder Neurodermitis entstehen, bessern sich meistens zusehends durch Aprikosenkernöl. Altersbedingte Pigmentflecken werden durch das kostbare Öl abgemildert. Sogar ein Sonnenbrand heilt schneller und die Schmerzen werden gelindert, trägt man dünn Aprikosenkernöl auf die betroffenen Hautstellen auf.

Buch: Krebs bekämpfen mit Vitamin B17
tinyurl.com/18tkfmjp

Produkt: Aprikosenkernöl
https://tinyurl.com/4xjpk7d5

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2021-10-15 20:00:12 Zitronensalz selber machen: originelles Zero-Waste-Geschenk aus der Küche

In jedem Haushalt fallen immer mal wieder Zitronenschalen und andere Zitrusschalen an, die viel zu schade sind für die Abfalltonne. Denn in den Schalen stecken jede Menge ätherische Öle und andere Aromen, die du zum Beispiel in einem selbst gemachten Zitronensalz konservieren und für viele köstliche Gerichte nutzen kannst.

Artikel: Zitronensalz
https://tinyurl.com/2ezttadn

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2021-10-15 18:59:54 Beobachten ohne zu bewerten

Was ist Gewaltfreie Kommunikation und wie kann sie gelingen? Welche Rolle spielt unsere Körpersprache dabei? Was verbirgt sich hinter B-G-B-B? Welt der Gesundheit spricht über diese und viele weitere Punkte mit Viktorija Rakucha.

Übrigens stehen die 4 Buchstaben für: B für Beobachtung, G für Gefühl, B für Bedürfnis und B für Bitte. Unsere Herausforderungen liegen oftmals noch darin, dieses Wissen im Alltag praktisch umzusetzen, die Bewertungen zu reduzieren bzw. im besten Fall gänzlich wegzulassen und wieder erfolgreich und gewaltfrei zu kommunizieren.

Video: Bessere Beziehungen durch Gewaltfreie Kommunikation
https://tinyurl.com/ycyebhyw

Buch: Gewaltfreie Kommunikation
https://tinyurl.com/y3wokymu

Buch: Trainingsbuch Gewaltfreie Kommunikation
https://tinyurl.com/y34j3gda

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