Was darf ich bei Eisenmangel essen und was nicht?Nicht nur Veganer, sondern auch Vegetarier, Fleischesser und Frauen während der Menstruation können an einem Eisenmangel leiden. Dieser führt zu Anämie oder Blutarmut. Wir verraten Ihnen, welche 10 Lebensmittel die Eisenaufnahme hemmen und welche Sie stattdessen essen sollten.
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