Wusstest du, dass es zahlreiche LEBENsmittel gibt, die entzündungshemmend wirken? Hier stelle ich dir einige dieser starken Köstlichkeiten vor:
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Avocado: reich an einfach ungesättigten Fettsäuren; wirkt positiv auf Herz, Haut, Augen
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Hanfsamen: ideales Omega-3/Omega-6-Verhältnis, gut für Gelenke, Herz- Kreislaufsystem, Haut
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Beeren: reich an Anthocyanen (Sekundäre Pflanzenstoffe); wirken u.a. gefäßstärkend, krebsvorbeugend, abwehrstärkend
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Kurkuma: enthält Curcumin; wirkt u.a. verdauungsfördernd, leberstärkend, zellschützend
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ngwer: reich an Gingerol; wirkt verdauungsfördernd, kreislaufanregend, durchblutungsfördernd
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Zwiebel: reich an Schwefelverbindungen; wirkt antimikrobiell, darm- und herzstärkend
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Knoblauch: reich an Sulfiden & Polyphenolen; wirkt blutdrucksenkend, antibakteriell, durchblutungsfördernd
Auch
Leinöl,
Brokkoli,
Ananas,
Melone,
Zitrusfrüchte,
Walnüsse u.v.m. können nachweislich Entzündungen im Körper reduzieren.
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