ⓈⒾⓁⒺⓃⓉ ⓂⒾⓃⒹ - Durch Meditation Ängste und Blockaden lösen 🧘🏻‍♂🧘🏻‍♀

2021-10-13 12:22:52 Zauber, Magie sind überall schau hin Öffnen / Wie

2021-10-13 12:12:57 Wir sind hier geboren, um Himmel und Erde zu vereinen Öffnen / Wie

2021-10-13 11:05:12 Das Pferd gilt als ein mächtiger Tiergeist, der Schutz gewährt und Energie bringt. Das Pferd steht für treue Freundschsft, für Freiheit und ist immer bereit zu neuen Ufern aufzubrechen. Öffnen / Wie

2021-10-13 11:04:46 Öffnen / Wie

2021-10-13 10:48:34 Lausche das Universum flüstert dir immer wieder Botschaften und Impulse zu. Es zeigt sich vielleicht durch ein Tier, das dir begegnet. Eine schöne Melodie, die Gefühle in dir auslöst, oder ein Text eines Liedes. Ein freundliches Lächeln. Zahlen, Zeichen und Symbole.

Wenn du ein Wunsch hast und einen Impuls haben möchtest. Kannst du ein Buch nehmen, vielleicht das Buch, das du zur Zeit liest. Verbinde dich mit deiner Quelle. Fokussiere dich auf das du wissen möchtest. Schlag das Buch einfach irgendwo auf, und schau was für eine Botschaft oder ein Impuls du darin erhälst. Glaube an dich und deiner inneren Stimme Öffnen / Wie

2021-10-13 10:08:21 Aloha

Richte dich auf das Licht aus.
Lass den goldenen Lichtsegen fliessen. Führe die Veränderung herbei, die du dir wünscht. Der Bewusstseinswandel ist voll im Gange. Öffne dich für all die Überraschungen und lass Wunder geschehen Öffnen / Wie

2021-10-12 23:22:36 Gute Nacht magische Träume Öffnen / Wie

2021-10-12 22:43:18 Anulom Vilom Pranayama

Eine einfache Atemübung zur Beruhigung von Körper und Geist.
Pranayama Anulom Vilom ist eine Atemtechnik, die hilft, Körper und Geist zu klären und zu reinigen, so dass die Lebenskraft (Prana) frei fließen kann. Dabei wird beim Einatmen ein Nasenloch geschlossen und beim Ausatmen das andere Nasenloch zugedrückt. Der Vorgang wird dann umgekehrt und wiederholt. Der Wechselatmung werden viele physische und psychische Vorteile nachgesagt, darunter:

Vorteile:

- Gleicht aus und harmonisiert das Nerven- und Energiesystem

- Aktiviert das parasympathische Nervensystem - Zentriert und fokussiert das Bewusstsein

- Klärt den Geist (Die beste Atemtechnik, um das Gedächtnis zu verbessern (macht das Gehirn schärfer). Es wird auch gesagt, dass sie hilft, mentale Probleme wie Depressionen, Angst, Stress, Spannungen usw. zu heilen.

Sehr vorteilhaft bei Atemproblemen wie (Bronchitis, Asthma) usw.

Technik:

Anulom Vilom Pranayama ist sehr einfach auszuführen. Schließe zunächst deine Augen. Verschließe das rechte Nasenloch mit dem rechten Daumen. Atme langsam durch das linke Nasenloch ein, atme so viel Sauerstoff ein, wie du kannst, das wird deine Lungen mit Luft füllen. Wenn du den Daumen vom rechten Nasenloch entfernst, atme einfach aus. Während du ausatmest, verschließt du mit dem Ringfinger das linke Nasenloch, dann atmest du mit dem rechten Nasenloch ein. Dann entferne den Ringfinger vom linken Nasenloch und atme aus. Wiederhole diesen Vorgang 5 Minuten lang. Sei fokussiert und konzentriere dich auf deine Atmung.

Viel Freude! Euer SILENT MIND Team Öffnen / Wie

2021-10-12 18:45:56 Wir sind die Liebe und der Frieden
Öffnen / Wie

2021-10-12 18:44:50 Öffnen / Wie