Ресурсное состояние

2023-04-28 07:19:36 Öffnen / Wie

2023-04-19 23:29:07 Öffnen / Wie

2023-04-18 10:22:14 Это состояние называется быть «В ПОТОКЕ». Пиши в комментариях « хочу потока». Öffnen / Wie

2023-04-16 07:59:39 На этой недели , я провела диагностическую сессию. Зачем нужна диагностическая сессия?

Есть точка А (текущая ситуация) и точка Б (желаемый результат).

Между этими точками есть путь, по которому нужно пройти. Этот путь у каждого свой, индивидуальный, который учитывает индивидуальные особенности.Что происходит на диагностической сессии?

Уточняются точки А и Б. Наводящие вопросы, возникающие эмоции, реакции тела - все в помощь.

Смотрим, что уже было сделано, какой путь пройден.

Определяем конкретное направление работы. Куда посмотреть в прошлом, на что обратить внимание в настоящем и каких ресурсов не хватает для будущего. Что важно именно вам и на чем нужно фокусироваться, с чем работать. А так же подбираются инструменты.

Лично знакомимся. Здесь возникает эмоциональный контакт и доверие.

В результате человек получает четкую рекомендацию на что обратить внимание, с чего начинать работу и к какому специалисту идти. Öffnen / Wie

2023-04-10 16:06:20 САМООЦЕНКА- 2. Хорошее упражнение для работы с самооценкой.
1) Вспомните что-то, что вы умеете делать хорошо. Возьмите что-то одно и конкретное. Например: я могу красиво рисовать картины.
2) Запишите в обратном порядке ВСЕ шаги, которые привели к тому, что вы это сделали.
Пример:
10) Я нарисовала акварельный набросок цветка
9) Подписала картину своей подписью и оформила в рамку
8) Добавила гуашью белые и желтые пятна и линии
7) Нарисивала акварелью основные цвета
6) Нарисовала карандашем набросок цветка
5) Сорвала цветок и поставила в вазу
4) Принесла краски, воду и кисти и поставила на стол
3) Освободила стол
2) Выбрала бумагу
1) Приняла решение нарисовать цветок (захотела нарисовать цветок)
Это упражнение фокусирует внимание на сферах, где человек смог добиться успеха, а также дает наглядно понять, что к результату ведут маленькие и простые шаги, которые каждому по силам. Öffnen / Wie

2023-04-10 16:04:29 САМООЦЕНКА - 1. Как известно, самооценка формируется в первые годы жизни на основании оценки значимых взрослых.
Прошлое нам уже не изменить, а вот в настоящем с самооценкой можно поработать.
Самооценка отвечает за оценивание собственных сил и способностей.
Можно сказать, что с помощью самооценки мы сопоставляем наши ресурсы и требования окружающей среды. Наше "хочу" и наше "могу".
Адекватная самооценка - это ясное видение своих ресурсов и особенностей и понимание, ГДЕ и при каких обстоятельствах я могу быть эффективным и успешным, имея такие исходные данные, а ГДЕ не могу.
Получается, что человек с адекватной самооценкой способен принимать себя таким какой он есть и эффективно использовать то, что имеет - свой потенциал и свои ресурсы.
Низкая самооценка подразумевает, что человек предпочел бы быть каким-то другим. Но не забывайте слова З. Фрейда : «Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами». Продолжение Öffnen / Wie

2023-04-07 13:53:51 Öffnen / Wie

2023-04-04 17:34:12 Уникальность. . Представьте, что человек — это Лего. Если собирать его по инструкции из коробки, получается полицейский участок, как на картинке. Такой же будет у всех, кто купил именно этот набор.

Но конструкторы тем и хороши, что вы не ограничены инструкцией.

Из того же набора можно собрать что угодно, только дайте волю фантазии. И даже если вы с другом договоритесь собрать динозавра из одинаковых деталей, у каждого он получится уникальным.

Точно также мы собираем свою личность из разных деталей. Только делаем это не за пару вечеров, а всю жизнь.

Получается тот же конструктор.
Да, детали у всех одинаковые, но то, что получается в сборе — уникально.

И так было со всем, из чего состоит ваша личность.

Вспомните все свои фишки, навыки, особенности. У нас у всех разная энергетика, харизма, темперамент. Вспомните, как у актеров. Одни и те же слова, но уникальная игра

ВСЕ ЭТО И ДЕЛАЕТ НАС УНИКАЛЬНЫМИ. Öffnen / Wie

2023-04-04 12:07:51 Предлагаю, сегодня поговорить нашей непохожести и уникальности! Öffnen / Wie

2023-03-30 20:56:34 Знаменитый психолог Александр Шахов на своей страничке в Инстаграмм выложит забавный пост « Чек-лист обязанностей женщин» . ( Правда чек -лист про ПРАВА он видимо выложить забыл). И так наши обязанности: 1. Быть сексапильной и вызывать влечение. 2. Быть раскрепощенной в сексе. 3. Кормить мужчину. 4. Быть ласковой. 5. Создавать уют. 6. Признавать главенство. И немного других обязанностей. . Не понравились мне эти обязанности! Какие-то они убогие и ущербные. Поэтому, завтра я готовлю пост - ответочку про обязанности мужчин. Öffnen / Wie