Holistische Gesundheit & Lifestyle

2024-05-25 21:29:30 Trendsport Calisthenics: Fitnesstraining mit dem eigenen Körpergewicht | BR

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Calisthenics ist eine Sportart, bei der man mittels Eigengewichtsübungen die Muskeln trainiert. Es stammt aus dem Griechischen und bedeutet "schöne Kraft". Neben Muskelkraft trainiert es auch Koordination, Beweglichkeit und Stabilität.

In dem Video misst sich der Reporter Andersen in verschiedenen Calisthenics-Disziplinen mit der Weltranglistenvierten Nadin Schulz und riskiert dabei den "Muskelkater seines Lebens".

Calisthenics lässt sich fast überall und kostengünstig durchführen. Theoretisch ist es ein Sport für jedes Alter, man beginnt mit einfachen Übungen wie Liegestütz, Dips oder Klimmzügen. Die Ursprünge liegen im alten Griechenland, ein Revival erlebte der Sport Anfang der 2000er in New York.

Der Orthopäde Dr. Jan Peter Schmidt erklärt, dass Calisthenics ein sehr gesunder Kraftsport ist, der den ganzen Körper funktionell trainiert. Wichtig ist die korrekte Ausführung der Übungen, um Überbelastungen zu vermeiden. Fünf Grundübungen sollten immer enthalten sein.

Auch mit Beeinträchtigungen wie Schulterproblemen ist Calisthenics möglich, wie das Beispiel des 57-jährigen Stefans zeigt. Entscheidend sind Aufwärmübungen und die langsame Steigerung des Trainings.

Calisthenics ist eine unterhaltsame und fordernde Sportart, die überall ausgeübt werden kann.

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2024-05-25 19:06:49 Warum Leitungswasser filtern?

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Hier kommen Sie zu unserem sehr ausführlichen Beitrag zum Thema Reinigung des Wassers

Zur ganzen Wasser-Kategorie geht es hier entlang! (Code: SUNNYTIME 10% sind bereits abgezogen)

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2024-05-25 07:31:03 Schadstoffe im Trinkwasser – Ursachen & Schutzmaßnahmen.

Das Trinkwasser in Deutschland genießt zwar einen exzellenten Ruf, doch trotz der hohen Standards gibt es berechtigte Bedenken hinsichtlich der Sicherheit. Eine kontinuierliche Belastung durch Schadstoffe aus diversen Quellen stellt eine alarmierende Bedrohung für unser Wassersystem dar.

Rund 70 Prozent unseres Trinkwassers stammen aus Grund- und Quellwasser, das häufig mit Pestiziden, Chemikalien, Medikamentenrückständen und Schwermetallen belastet ist. Diese Schadstoffe gelangen durch die Landwirtschaft, industrielle Abwässer und veraltete Rohrleitungen in unser Trinkwasser und können bei langfristiger Aufnahme ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen.

Viele dieser Verunreinigungen, lassen sich mit herkömmlichen Wasserbehandlungsmethoden nicht vollständig entfernen. Um Schadstoffe wie Blei, Arzneimittelrückstände, Pestizide und Nitrat und Rückstände von Medikamenten sowie Blei im Trinkwasser bedeuten ernsthafte Schadstoffe in unserem Trinkwasser, die beobachtet und kontrolliert werden müssen.

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2024-05-24 07:01:00 Magnesium 7: Schlüssel zur Förderung Ihrer Gesundheit

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Magnesium 7 ist ein wertvolles Nahrungsergänzungsmittel, das zahlreiche positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben kann.

In dieser Präsentation werden wir uns eingehend mit den vielfältigen Vorteilen von Magnesium 7 befassen.

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2024-05-23 20:50:18 Nieren, Lymphe und den Rücken befreien.

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Denken Sie daran, dass diese Videos lediglich der Inspiration dienen und keinesfalls eine professionelle medizinische Beratung ersetzen können.

Bei Schmerzen oder Beschwerden im Bereich der Schulter oder anderen Körperregionen sollte der Weg zu einem Heilkundigen nicht ausgeschlossen werden.

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2024-05-23 07:44:43 Warum MSM im Alter immer mehr an Bedeutung gewinnt

Starke Gelenke: Reduziert Gelenkbeschwerden und verbessert die Beweglichkeit.

Strahlende Haut: MSM fördert eine gesunde Hautstruktur und reduziert Faltenbildung.

Natürlicher Entzündungsschutz: Bekämpft Entzündungen und unterstützt das Immunsystem.

Vital durch den Tag: Fördert Ausdauer und reduziert Ermüdungserscheinungen.

Schutzschild für Zellen: Neutralisiert freie Radikale und unterstützt die Zellregeneration.

Gesund durch MSM: Unterstützt und optimiert die Immunantwort des Körpers gegenüber Krankheitserregern.

MSM und Organischer Schwefel Artikel zum nachlesen

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2024-05-23 07:42:31 Das vielseitige Mineral BORAX Bor & seine Bedeutung für unsere Gesundheit(Quelle)

Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
Unsere Knochen und Zähne sind die tragenden Säulen unseres Körpers. Sie ermöglichen uns Bewegung, Stabilität und das Kauen von Nahrung. Umso wichtiger ist es, auf ihre Gesundheit zu achten. Borax, auch als Natriumborat bekannt, ist ein oft übersehenes Mineral, das vielseitige gesundheitliche Vorteile für Knochen und Zähne bietet. In diesem Text erfahren Sie, wie Borax zur Erhaltung der Gesundheit Ihrer Knochen und Zähne beitragen kann.

1. Entzündungshemmende Wirkung
Borax wirkt entzündungshemmend und kann bei Gelenkbeschwerden wie Arthritis lindernd wirken. Entzündungen spielen eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Osteoporose, einer Knochenerkrankung, die durch eine Abnahme der Knochendichte und -masse gekennzeichnet ist. Borax kann durch seine entzündungshemmende Wirkung dazu beitragen, das Fortschreiten der Osteoporose zu verlangsamen.

2. Verbesserte Aufnahme von Calcium und Magnesium
Calcium und Magnesium sind essentielle Mineralien für die Gesundheit von Knochen und Zähnen. Borax unterstützt die optimale Einlagerung dieser Mineralien in die Knochensubstanz. Dies führt zu einer stärkeren und robusteren Knochenstruktur sowie zu gesunden, widerstandsfähigen Zähnen.

3. Remineralisierung des Zahnschmelzes
Borax fördert außerdem direkt die Remineralisierung der Zahnhartsubstanz. Auf diese Weise wird der Zahnschmelz gestärkt und vor Karies geschützt. Karies ist eine bakterielle Erkrankung, die den Zahnschmelz zerstört und zu Löchern in den Zähnen führt. Borax kann dazu beitragen, das Risiko für Karies zu verringern.

4. Vorbeugung von Knochenschwund
Eine ausreichende Borax-Versorgung beugt der gefürchteten Calciumauffüllung im Alter vor und reduziert das Risiko für Knochenschwund (Osteoporose). Osteoporose ist eine Erkrankung, die durch eine Abnahme der Knochendichte und -masse gekennzeichnet ist. Dies kann zu Knochenbrüchen und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Borax kann dazu beitragen, die Knochendichte zu erhalten und das Risiko für Osteoporose zu verringern.

Borax ist ein vielseitiges Mineral mit potenziellen gesundheitlichen Vorteilen für Knochen und Zähne. Es kann dazu beitragen, Entzündungen zu lindern, die Aufnahme von Calcium und Magnesium zu verbessern, den Zahnschmelz zu remineralisieren und Osteoporose vorzubeugen.

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Studien Quellen und Nachweise zu Borax

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2024-05-22 23:16:39 Shortcontent zum schnellen nachlesen.

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2024-05-22 11:45:52 Inhaltsangabe/Zusammenfassung Organisches Germanium Artikel Videos

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2024-05-21 18:46:27 Umfrage: Monatliche Gewinnspiele zur Wertschätzung unserer Community

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Um diesen Meilenstein gebührend zu feiern, planen wir, monatlich ein Gewinnspiel zu veranstalten. Mit dieser Geste möchten wir Ihnen unsere Wertschätzung zeigen und uns für Ihre kontinuierliche Unterstützung erkenntlich zeigen.

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