Gedanken erschaffen Realität. Dies ist ein altes Sprichwort, aber es trifft auch auf die moderne Wissenschaft zu. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass unsere Gedanken tatsächlich unser Gehirn und unseren Körper verändern können.
Eine dieser Studien wurde von der University of Wisconsin-Madison durchgeführt und im Jahr 2013 veröffentlicht. Die Forscher fanden heraus, dass bestimmte Gedanken die Aktivität in bestimmten Bereichen des Gehirns verändern können. Zum Beispiel konnten sie nachweisen, dass optimistische Gedanken die Aktivität in Hirnregionen steigern, die für positive Emotionen zuständig sind.
Aber unsere Gedanken können noch viel mehr bewirken. Sie können uns motivieren, uns beruhigen oder aufregen. Sie können unsere Perspektive verändern und uns helfen, Probleme besser zu lösen. Kurz gesagt: Unsere Gedanken erschaffen unser Leben. Wenn wir also etwas in unserem Leben ändern wollen, müssen wir zuerst an unseren Gedanken arbeiten.
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