Ruhe bewahren und Klarheit erlangen Wie kann Dir Yoga in Zeit | Fuchskind 🦊

Ruhe bewahren und Klarheit erlangen

Wie kann Dir Yoga in Zeiten der Krise helfen? Wie erlangst Du Deine Klarheit (zurück)? Was kannst Du als Einzelne*r jetzt am besten tun? Yoga gibt uns eine Antwort auf all diese Fragen.


Zitate aus einem sehr hilfreichen Vortrag des Autors und Dozenten für Yoga-Philosophie bei YogaMeHome Eberhard Bärr:

"Stabilität bedeutet ungeachtet aller äußeren Umstände klar, wach und stabil zu bleiben, zuschauen zu können und dann zu sehen, was immer der nächste Schritt ist."

"Die Bewusstheit der eigenen Gedanken, der eigenen Schnelligkeit, der eigenen Unruhe bewusst zu werden, ist die Freiheit über die im Yoga gesprochen wird."

"Ich kann nicht klar sein, wenn ich schnell bin. Ich kann nicht klar sein, wenn ich mich aufrege. Ich kann nicht klar sein, wenn ich am Grübeln bin. Ich kann nicht klar sein, wenn ich Ängste habe."



Online Yoga Kurse von YogaMeHome bieten die Möglichkeit unabhängig der äußeren Gegebenheiten und zeitlichen Beschränkungen von Zuhause aus verschiedene Themen, wie Balance, Achtsamkeit, Yoga für Kinder, Detox, Herz-Zentrum, Rücken, Stress usw. auszuwählen und jederzeit zu nutzen.


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