Fit für die neue Zeit

2022-03-23 18:54:52 Sorry, bin momentan gesundheitlich angeschlagen, sobald es mir besser geht, geht es hier wieder weiter. Öffnen / Wie

2022-03-11 18:26:08 Eigenverantwortung (8)

Warum ist diese Geschichte mit der Eigenverantwortung so wichtig?

Selbstverantwortung ist kein hohles Schlagwort. Das Wort wird manchmal missbraucht. Aber trotzdem ist es wichtig, wenn sich etwas für dich ändern soll.
Für sich selbst Verantwortung zu übernehmen, ist am ehesten eine grundsätzliche Lebenseinstellung.

Es ist der Motor hinter einem erfüllten und glücklichen Leben.
Es ist das, was die Mitläufer und die Opfer von den Machern unterscheidet.
Es ist die eine große Voraussetzung, wenn du dein Leben selbst bestimmen willst. Wenn du dein Leben selbst lenken willst. Wenn du dein Schicksal nach deinem Willen gestalten willst.

Jeder kennt Zeiten, in denen es stressig ist und einem die Arbeit über den Kopf wächst. Aber auf Dauer kann eine solche Lebensweise krank machen. Sie erschöpft Körper und Geist, und nicht selten sind diese Menschen so ausgelaugt, dass sie in ruhigeren Phasen kaum mehr dazu fähig sind, sich um sich und ihre Wünsche zu kümmern, sondern nur damit beschäftigt sind, wieder auf die Beine zu kommen.

Man lebt nur noch, um zu funktionieren.

Text: Motzi

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2022-03-10 19:00:16 Eigenverantwortung (7)

Aber was, wenn du mehr möchtest?

Aber wenn dir etwas Wichtiges im Leben fehlt. Wenn da eine unerfüllte Sehnsucht in dir schlummert. Wenn du dir mehr Erfüllung wünschst. Eine sinnvolle Aufgabe. Oder mehr Kontakt zu anderen. Mehr Nähe. Vielleicht mehr Liebe. Ein wenig mehr finanzielle Sicherheit. Oder sogar der Sinn des Lebens, also deine Berufung. Wenn dir etwas davon wirklich fehlt, dann ist es vielleicht an der Zeit, dein Leben mehr SELBST in die Hand zu nehmen.

Denn die Vergangenheit neigt dazu, sich einfach so fortzusetzen, wenn du nicht aktiv dagegen steuerst. Wenn du also etwas in deinem Leben anders haben willst, dann ist „es einfach laufen lassen“ sehr wahrscheinlich die falsche Strategie.

Vielleicht sagst du aber auch:
„Das Leben ist nun mal, wie es ist. Und man kann ja auch nicht so viel ausrichten. Die Strippen ziehen sowieso die Reichen und Mächtigen.“
„Und ist das mit der Selbstverantwortung nicht eigentlich nur ein hohles Schlagwort der Neoliberalen? Eine unsägliche Parole, das die Arbeitsbienen dazu bringen soll, noch mehr und noch schneller Honig in den Bienenstock zu bringen?“

Meine Antwort: ein klares Nein!

Text: Motzi

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2022-03-08 17:10:54 Eigenverantwortung (6)

Warum es nicht einfach laufen lassen?

Ja, viele Menschen denken:
„Es läuft doch eigentlich nicht so schlecht. Warum also nicht einfach alles laufen lassen? Das Richtige wird schon passieren. Oder?“

Sagen wir mal so: Solange dein Leben genau so ist, wie es sein soll, kannst du einfach alles so lassen, wie es ist. Dann ist doch alles gut. Oder?

Man könnte auch sagen: Solange wir funktionieren, vergessen wir uns selbst. Gefährlich! Denn erstens ist der Mensch keine Maschine und zweitens interessiert hinterher auch keinen, warum wir plötzlich nicht mehr funktionieren. Schließlich ist das unsere Verantwortung alleine.

Wer derart Raubbau an sich selbst betreibt, ist also gleich doppelt dumm: Er gefährdet nicht nur seine psychische und physische Gesundheit, sondern auch die Karriere und den Job.

Aber was wenn Du mehr möchtest?

Text: Motzi
Bild: @Leandra_Lameyah

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2022-03-04 16:25:21 Weshalb Du dich mit Eigenverantwortung schwer tust (5)

Wer keine Verantwortung tragen möchte, würde sich wohl als Kind sehr gut aufgehoben fühlen. Als Kind wurdest du beschützt und geleitet. Du trugst keine Verantwortung und musstest dir keine Gedanken machen was du als Nächstes tun müsstest. Konsequenzen erfuhrst du in jenen Situationen, in denen du rebellisch warst, dich deinen Eltern widersetztest oder zu lügen begannst.

In manchen Situationen waren deine Eltern milde gestimmt und in anderen wiederum sehr streng. Eines war sicher:

Deine Eltern sagten in jenen Situationen, du müsstest die Verantwortung für deine Taten übernehmen und die Konsequenzen tragen. Dabei begannst du wahrscheinlich Konsequenzen mit Bestrafungen gleichzusetzen.

Kein Wunder also, wenn du Eigenverantwortung mit dem Gefühl der Bestrafungen verknüpft hast. Verantwortung zu übernehmen mit dem ständigen Gefühl einer unberechenbaren Bestrafung macht keinem Spaß. Kaum verwunderlich solltest du dich mit Verantwortung übernehmen schwer tun. Dennoch gibt es sehr gute Argumente, um Verantwortung für dein Leben übernehmen zu wollen.

Text: Motzi
Bild: @Leandra_Lameyah

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2022-03-03 19:23:38 Eigenverantwortung (4)

Die meisten denken dabei in erster Linie an Aufgaben im Job. Das ist grundsätzlich auch nicht verkehrt. Übersehen wird dabei aber eben nur allzu oft das, was wir als selbstverständlich betrachten, solange alles funktioniert: die eigene körperliche und mentale Fitness und Gesundheit.

Eigenverantwortung zu übernehmen, heißt daher auch:

- Bewusst Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.
- Dafür zu sorgen und darauf zu achten, dass es einem emotional und mental gut geht.
- Auf einen entspannenden Ausgleich zum Beruf zu achten.
- Dafür zu sorgen, dass das eigene Leben glücklich und erfüllt bleibt.

So aufgeschrieben klingt das natürlich leicht, ist es in der Praxis aber nicht.
Tatsächlich müssen viele Menschen erst mühsam wieder lernen, auf sich selbst acht zu geben und diese Selbstverantwortung zu übernehmen.

Text: Motzi
Bild: @Leandra_Lameyah

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2022-03-02 12:51:05 Was bedeutet das: Verantwortung für sich selbst übernehmen? (3)

Nie war die Taktung in der Arbeitswelt so hoch wie heute. Produktzyklen werden kürzer, Arbeit verdichtet sich und verteilt sich auf immer weniger Schultern. Zudem verschwimmen die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit. Was zunächst nach mehr Freiheit aussieht, bereitet nicht wenigen Probleme: Die Arbeit – sie scheint nicht zu enden, nicht mal zuhause.

In der Folge haben stressbedingte Erkrankungen wie das Burnout-Syndrom, Hörstürze oder gar Depressionen Konjunktur.

Umso wichtiger wird es, auf sich selbst zu achten, damit einen das steigende Tempo nicht überrollt. Und das gelingt eben vor allem durch Eigenverantwortung. Aber was heißt das genau?
Es geht bei der Eigenverantwortung also nicht nur darum, für Fehler gerade zu stehen, sondern eben auch für die Versäumnisse und schädliche Passivität.

Text: Motzi
Bild: @Leandra_Lameyah

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2022-03-01 18:49:55 Eigenverantwortung übernehmen (2)

Eigenverantwortung ist entscheidend für ein Selbstbestimmtes und erfülltes Leben. Warum ist es so verdammt schwer? Wie kannst du es trotzdem schaffen? Und wie die Risiken und Stolperfallen überwinden? Darum geht es hier.

Viele Menschen neigen dazu, die Schuld immer woanders zu suchen. Ich kann nichts dafür, ich hatte von Anfang an keine andere Wahl, die anderen haben dafür gesorgt, dass es so gekommen ist…

Was dabei oft fehlt, ist die nötige Selbstverantwortung. Natürlich ist es leicht, sich immer nur als Opfer der Umstände zu sehen und jegliche Verantwortung auf andere abzuwälzen. Einfach zurücklehnen und in triefendem Selbstmitleid versinken. Glücklich macht das aber nicht. Erst wenn Du Selbstverantwortung übernimmst, kannst Du dein Leben gestalten, Ziele erreichen und zu mehr Zufriedenheit finden. Ich möchte Dir aufzeigen was Selbstverantwortung bedeutet, warum diese so wichtig ist und wie Du lernen kannst, mehr Verantwortung für Dich selbst zu übernehmen…

Text: Motzi
Bild: @Leandra_Lameyah

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2022-02-28 18:06:42 Eigenverantwortung (1)

Was ist das eigentlich genau?

Unter dem Begriff Eigenverantwortung, auch Selbstverantwortung genannt, versteht man die Bereitschaft, für das eigene Handeln, Fühlen und Denken, bewusst Verantwortung zu übernehmen. Das bedeutet: Wir beschäftigen uns mit unserem eigenen Verhalten und zeigen nicht auf andere Menschen. Dabei stehen wir auch für mögliche Konsequenzen ein, die sich durch unser Tun ergeben. Das gilt allerdings auch für das eigene Unterlassen.

Das ist allerdings oft leichter gesagt als getan: Wenn etwas schief läuft, neigen wir dazu, unser Verhalten durch das Verhalten anderer Menschen zu erklären. Das fühlt sich für den Moment gut an, weil wir den Ärger, unser schlechtes Gewissen und unsere Schuldgefühle auf diese Weise verlagern können. Langfristig gesehen bringt dich Eigenverantwortung allerdings viel weiter!

Text: Motzi
Bild: @Leandra_Lameyah

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2022-02-25 17:53:33 Potenziale (30b/30)

FAZIT:
Potentiale liegen häufig brach, dass muss und sollte nicht sein. Vor allem nicht wenn du deine Berufung suchst.
In meinem Kurs biete ich dir viele Hilfen (Fragen, Anregungen, andere Sichtweise, Gespräche, u.v.m.) an.
Ja und ab und zu kommt der berühmte Tritt in den allerwertesten, dies aber nur damit DU endlich in die Puschen kommst und dein POTENZIAL entdeckst um es dann zu nutzen

Denn wenn Du DEIN Potenzial kennst, kennst Du dich.
Du weißt dann warum Du so bist wie Du bist.
Du weißt dann was Dir Spaß und Freunde bereitet.
Und kannst deine Tätigkeit nach deinen Potenzialen aussuchen, einfach das was zu DIR passt.

Wenn Hochsensible Menschen ihre Potenziale kennen und einsetzten … WOW
(aber das ist ein anderes Thema, bei Interesse frag mich bitte)

Text: Motzi

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