Natürliche Jodquelle aus Meeresalgen Jod ist ein wichtiges | Wildkräuter und Heilpflanzen 🌱 Kräuter, Natur, Ernährung, Naturkosmetik und Garten

Natürliche Jodquelle aus Meeresalgen

Jod ist ein wichtiges Spurenelement, das wir über die Nahrung zuführen müssen Da Jod nur in kleinen Mengen natürlich in der Nahrung enthalten ist, wurde Speisesalz jodiert. Es gibt allerdings auch eine vollkommen natürliche Jodquelle: Meeresalgen sind reich an Jod. Welche Rolle spielt das Spurenelement Jod für uns?
Jod gehört zu den essenziellen Spurenelementen, das bedeutet, wir müssen Jod über die Nahrung aufnehmen. Der Körper benötigt es für die Produktion der Schilddrüsenhormone und eine gesunde Schilddrüsenfunktion. Es ist aber auch wichtig für einen gesunden Energiestoffwechsel, sowie für ein gesundes Wachstum und eine gesunde Entwicklung von Kindern. Schwangere und Stillende haben beispielsweise einen erhöhten Jodbedarf.
Mehr dazu im heutigen Blogbeitrag https://mein-kraeuterkeller.de/naturliche-jodquelle-tisso