Wechselatmung
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Sie hilft nicht nur körperlich in den verschiedensten Bereichen, sondern hilft auch, linke und rechte Gehirnhälfte miteinander in Einklang zu bringen, wieder mehr zur Ruhe und inneren Mitte zu finden.
Vielleicht probierst Du es einfach 'mal aus?
Weitere Wirkweisen hier:
https://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung
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Tanja Mo
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