Meditieren: Was bringt das?
Beim Meditieren handelt es sich um eine einfache, intuitiv erlernbare Möglichkeit, den Fokus auf das Innere zu legen und folglich die eigene Mitte zu finden.
Die Praktik kann demnach für mehr Klarheit, Ruhe und Kraft sorgen sowie auch tief in uns verborgene Blockaden aufzeigen, unter welchen wir womöglich über Jahre hinweg seelisch beziehungsweise körperlich leiden.
Generell kann man also sagen, dass es sich bei einer Meditation um eine einfache Achtsamkeits- und Konzentrationsübung handelt, die langfristig zu mehr Gelassenheit, Bewusstheit und Konzentration führt.
Unkompliziert und doch so effektiv…
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