Ruediger Dahlke

2023-06-19 16:06:06 Warum ist Meditation wichtig?
Was ist der Unterschied zwischen Meditation, Trance, Hypnose?
Wie fängt man am Besten mit dem meditieren an?
Wie gehe ich vor, wenn ich selbst Meditationen anbieten möchte?

Diese und ähnliche Fragen erreichen mich häufig bei Seminaren.
Deshalb freue ich mich dieses Special anzubieten:

„Mit Meditationen durch den Sommer" - unser Schwerpunkt sind bis Ende August geführte Meditationen und Seelenbilderreisen.

In der Online-Community von Dahlke4You warten schon unzählige Meditationen und Seelenbilderreisen zu den Themen Selbstheilung, Lebensprinzipien oder Individualgewicht. Dazu werden jede Woche neue Meditationen freigeschalten und 4 Live-Calls auf Zoom ergänzen das Special.

Stelle dort deine Frage an mich persönlich und lerne von den Fragen und Antworten der anderen TeilnehmerInnen.

Tausche Dich in der Facebook-Gruppe mit Gleichgesinnten aus und lerne, wie man die eigenen Selbstheilungskräfte unterstützt

Jetzt Mitglied werden und sofort Meditationen, Kurse und Vorträge freischalten >> https://www.dahlke4you.com

Meditationen helfen dir bei:

Deiner Selbstheilung: Aufgrund von Studien, werden Meditationen als zusätzliche Maßnahmen zur Minderung von Stress, Angst- oder Schlafstörungen, sowie Depressionen empfohlen

Entspannung: Durch das Folgen der Stimme kannst du deinen Geist beruhigen, dich von Sorgen und Ängsten lösen und innere Ruhe finden. Dies kann sich positiv auf deine körperliche Gesundheit auswirken, da Stress ein bekannter Risikofaktor für verschiedene Krankheiten ist.

Emotionales Wohlbefinden: Lasse negative Emotionen los, stärke dein Selbstbewusstsein und erwecke positive Gefühle wie Dankbarkeit, Mitgefühl und Freude.

Geistige Klarheit und Konzentration: Eine regelmäßige Praxis von geführten Meditationen kann deinen Fokus verbessern. Du bringst Gedanken zur Ruhe und trainierst deine kognitiven Fähigkeiten. Öffnen / Wie

2023-06-04 14:58:49 Vollmond-Meditation am So.04.Juni um 19:00 Uhr
Der Mond bestimmt entscheidend unsere Rhythmen auf Erden. Schon Heraklit formulierte „pantarei – alles fließt“, und „alles Leben ist Rhythmus“ sagte Rudolf Steiner. Der Mond ist obendrein als Symbol des Weiblichen und Kindlichen von besonderer Ausdruckskraft und bringt so Anima und Inneres Kind ins Spiel unseres Lebens.

Insofern ist Vollmond eine Zeit besonderer Qualität, die es uns erlaubt und erleichtert, Kontakt über die Seelen-Bilder-Welten mit unserem weiblichen Seelenanteil herzustellen.

Nach den beiden Prinzipien Yin (weiblich) und Yang (männlich) stehen nun die 4 Elemente Wasser, Feuer, Erde und Luft im Mittelpunkt unserer Vollmond-Meditation. Am Sonntag, den 04.Juni widmen wir uns dem Element Luft.

Freu dich auf eine einzigartige Kombination der Vollmond-Energie mit Musik und der geführten Meditation von Ruediger Dahlke.

Hier anmelden: https://www.dahlke4you.com/vollmond Öffnen / Wie

2023-06-01 17:34:40 Burnout ist mehr als nur Müdigkeit - es ist ein Zustand, der sowohl unser Wohlbefinden als auch unsere Produktivität stark beeinträchtigen kann. In unserem heutigen Beitrag beleuchten wir '5 Fakten über Burnout', um dir dabei zu helfen, die Symptome zu erkennen und Strategien zur Prävention und Heilung kennenzulernen.

1. Was ist Burnout?
Burnout ist ein Zustand chronischer körperlicher und emotionaler Erschöpfung. Er kann auch mit einem Gefühl von reduzierter Leistung und Verlust der persönlichen Identität einhergehen. Burnout tritt häufig bei Personen auf, die in helfenden Berufen arbeiten oder unter ständigem Stress und hohem Druck stehen.
2. Ursachen für Burnout:
Die Hauptursachen für Burnout sind chronischer Stress und ein hohes Arbeitspensum, mangelnde Kontrolle oder Einfluss auf die Arbeit, unklare Anforderungen, mangelnde Anerkennung oder Unterstützung, sowie Ungleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit.
3. Symptome von Burnout:
Zu den Symptomen eines Burnouts gehören Erschöpfung und ständige Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit, körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Magenprobleme, und ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit oder des Versagens.
4. Burnout-Prävention:
Es gibt mehrere Möglichkeiten, Burnout zu vermeiden. Dazu gehören eine gesunde Work-Life-Balance, regelmäßige Pausen während des Arbeitstages, ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung, körperliche Aktivität und soziale Interaktion. Ebenso wichtig ist es, sich Zeit für Hobbys und Interessen zu nehmen, die nichts mit der Arbeit zu tun haben.
5. Umgang mit Burnout:
Wenn Sie Anzeichen eines Burnouts bemerken, sollten Sie sich professionelle Hilfe suchen. Psychotherapie und Stressmanagement-Techniken können sehr hilfreich sein. In einigen Fällen kann eine Änderung der Arbeitssituation oder sogar ein Berufswechsel notwendig sein, um eine nachhaltige Genesung zu ermöglichen.

Möchtest du noch mehr über das Thema Burnout erfahren? Dann schau doch gerne mal in unsere Instagram Story rein. Dort gehen wir tiefer in das Thema hinein und geben dir bis zum Ende der Woche noch wertvolle Informationen zu dem Thema.
Instagram: @younity.me Öffnen / Wie

2023-05-26 21:56:21 Krankheit ist der beste Lehrer, den wir haben, wenn wir entschlossen sind, die Botschaften zu entschlüsseln und an uns zu arbeiten.

Bist du bereit, noch tiefer in meine Lehren einzutauchen? Dann ist die aktuelle kostenlose Masterclass von younity und mir genau das Richtige für dich.

Den Link zur Anmeldung findest du hier. Wir freuen uns schon auf dich:
https://www.younity.com/ruediger-dahlke/k1/optin Öffnen / Wie

2023-05-23 13:24:39 Wir gehen gemeinsam in die nächste Runde Aufgrund der Nachfrage starten wir am 01.Juni erneut mit unserer diesjährigen Abnehm-Challenge.

Denn "Abnehmen" ist nicht nur Titel meines neuen E-Books, sondern auch des 4-wöchigen Online-Programms.

https://www.dahlke4you.com/abnehm-challenge

Fast jeder von uns hadert mit dem Gewicht. Dabei verweisen vermeintliche Figurprobleme tief in unser Innerstes und geben Aufschluss über unbewusste Schatten, ungelebte Bedürfnisse und nicht verwirklichte Lern- und Lebensaufgaben.

Für dein Individualgewicht gibt es viele Gründe:

eine gesunde Ernährung und Bewegung wirkt sich positiv auf den Fettstoffwechsel und die Entzündungswerte aus

eine bessere Lebensqualität

du reduzierst Süchte nach Zucker, Alkohol, Nikotin, Gluten uvm.

Es erwarten Dich:

Neue – noch nicht veröffentlichte Videos zum Thema Individualgewicht, Herausforderungen, Hintergründe, Tipps und Wissen aus der Integralen Medizin
+ Sanfte Yoga-Videos von Katja Eren (Yoga del Sol) begleiten Einsteiger sowie geübte Yogis mit Übungen (Asanas) und bringen dein Verdauungssystem in Gang, sorgen für mehr Entspannung und mehr Energie.
+ Wöchentliche Live-Calls mit mir und meinem Team.
Workbooks, Ablaufplan, gesunde Rezepte, 24/7 Betreuung in der Facebook-Gruppe mit Ernährungsexpertinnen
+ Bonus 1: Neu! Wissensdatenbank mit über 50 Fragen und Antworten zum Thema Ernährung, Fasten & Peace Food
++ Bonus 2: 1 Live-Webinar zum Thema Peace Food, vegane und glutenfreie Rezepte mit Theresa Miutz (Dipl. Kräuterpädagogin, ausgebildete Köchin und Kursleiterin im TamanGa) sowie Tipps für den angehenden Sommer
+++Bonus 3: Link zu geführten Meditationen und Übungen

Jetzt gleich buchen und Platz reservieren!

https://www.dahlke4you.com/abnehm-challenge Öffnen / Wie

2023-04-22 11:26:18 Die grosse Abnehm-Challenge vom 01.-31. Mai startet in Kürze

Das 4-wöchige Online-Programm mit mir und meinem Team hilft dir, gesund und langfristig dein Individualgewicht zu erreichen. Gemeinsam mit hunderten TeilnehmerInnen starten wir am 1. Mai deinen Weg zur Wunschfigur!

Es gibt viele Überraschungen!

Neue – noch nicht veröffentlichte Videos zum Thema Individualgewicht, Herausforderungen,
Hintergründe, Tipps und Wissen aus der Integralen Medizin

+ Sanfte Yoga-Videos von Katja Eren Yoga del Sol begleiten Einsteiger sowie geübte Yogis mit Übungen (Asanas) und bringen dein Verdauungssystem in Gang, sorgen für mehr Entspannung und mehr Energie.

+ Wöchentliche Live-Calls mit mir und seinem Team.
Workbooks, Ablaufplan, gesunde Rezepte, 24/7 Betreuung in der Facebook-Gruppe mit Ernährungsexpertinnen

+ Bonus 1: Neu! Wissensdatenbank mit über 50 Fragen und Antworten zum Thema Ernährung, Fasten & Peace Food

++ Bonus 2: 1 Live-Webinar zum Thema Peace Food, vegane und glutenfreie Rezepte mit Theresa Miutz (Dipl. Kräuterpädagogin, ausgebildete Köchin und Kursleiterin im TamanGa) sowie Tipps für den angehenden Sommer

+++Bonus 3: Link zu geführten Meditationen und Übungen von Ruediger Dahlke

Jetzt gleich buchen und Platz reservieren.

https://www.dahlke4you.com/abnehm-challenge Öffnen / Wie

2023-03-27 02:21:53 https://www.servustv.com/aktuelles/v/aamlu2c801ichb1rvbsh/ Öffnen / Wie

2023-03-22 10:03:39

Öffnen / Wie

2023-03-16 22:36:55 Die Online-Detox-Fasten Challenge beginnt morgen am Fr. 17.03.

Live Calls auf Zoom und im Youtube Live-Stream, betreute Facebook-Gruppe, Videos, Workbooks und noch viel mehr um EURO 20,00 im Rahmen der Monatsmitgliedschaft oder im Einzelpreis um EUR 49,00!
 
1 Woche Kurzzeitfasten, 1 Woche Fasten mit Suppe und Smoothies, 1 Woche Aufbau mit Peace Food
 
Nimm an dieser einzigartigen Chance teil und tritt unserer Online-Community bei, um dein Wohlbefinden zu verbessern und die Vorteile des Fastens zu entdecken.
 
Ich freu mich, wenn auch du mitmachst! Es gibt viele Neuigkeiten und Überraschungen!
 
Du hast keine 3 Wochen Zeit? Kein Problem! Die Kur ist so aufgebaut, dass du jede Woche auch einzeln besuchen oder alle Videos zeitversetzt ansehen kannst, denn der Zugang bleibt bis zum 30.06.2023 freigeschalten!
 
Du erhältst eine fundierte Vorbereitung mit den Kursvideos von Ruediger Dahlke, Workbooks, Ablaufplan, gesunde Rezepte, 24/7 Betreuung in der Facebook-Gruppe mit Fasten- und Ernährungsexpertinnen
 
Hier anmelden: https://www.dahlke4you.com/onlinefasten Öffnen / Wie

2023-03-13 06:49:17 https://www.servustv.com/aktuelles/v/aatt7wt4ussttrphqigq/ Öffnen / Wie