„Es gibt eine Kraft
aus der Ewigkeit
und diese ist grün.“
~ Hildegard von Bingen
Wie wäre es, in nur 20 bis 30 Minuten alleine durch einen Waldspaziergang einen ganzen Sack voller Gesundheit zu tanken?
Der Begriff 'Waldbaden' stammt ursprünglich aus Japan ('
Shinrin Yoku'). Anhand wissenschaftlicher Untersuchungen wurde erwiesen, dass Waldbaden zahlreiche gesundheitliche Verbesserungen bewirken kann.
Besser als eine Tablette das jemals könnte!
Die Auswirkungen von Waldbaden auf einen Blick
* Senkung des Blutdrucks nach bereits 15 Minuten Waldbaden
* Verringerung des Stressempfindens
* Allgemeine Verbesserung des Wohlempfindens
* Verbesserung der Immunabwehr
* Aktivierung des Parasympathikus und damit einhergehend eine vermehrte Entspannung des Körpers
* Steigerung der Energie
* Verbesserung des Schlafs
* Reduzierung von Zuckerwerten
* Bildung des Anti-Aging-Hormons DHEA
* Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
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