REZEPT
Köstliche Frühstück-
Inspiration
Ein leichtes & schnell gemachtes Sommerfrühstück, welches nicht nur gut schmeckt, sondern auch lange satt hält.
Du kannst das ganz nach deinem Gusto abändern und kreativ werden.
Das braucht's
* Hirse-, Hanfsamen-, oder Haferbrei als Grundlage
* Topping aus Obst und Beeren der Saison
* Nussmus deiner Wahl
So geht's
Brei nach Anleitung mit Wasser oder selbstgemachter Nuss- oder Getreidemilch (Rezept siehe hier) zubereiten: Hafer/Hirse z.B. kochen, gemahlene Hanfsamen können gut roh verzehrt werden. Auf einem Teller anrichten und mit Obst/Beeren nach Gusto garnieren. Obendrauf kommt ein Nussmus deiner Wahl.
Lass es dir gut schmecken
Gut zu wissen
* Hirse versorgt dich mit jeder Menge Silizium
* Hafer ist ein richtiges Kraftfutter
* Hanfsamen enthalten wertvolle Omega-3-Fettsäuren
* In Beeren & Obst stecken haufenweise Antioxidantien
* Nüsse enthalten gute Fettsäuren und liefern Energie
inspirationen_einfachgutleben
