WILDE HEIDELBEEREN „Zur Erntezeit der Heidelbeere,
kann der Arzt Urlaub machen.“
~ Alte Volksweisheit
Es ist Heidelbeerzeit
Heidelbeeren bzw. Blaubeeren zählen zu den Beeren mit den stärksten Antioxidantien und versorgen uns mit wertvollen Wirkstoffen, die nicht nur unserer Gesundheit, sondern auch der Schönheit gute Dienste tun.
Die u.a. darin enthaltenen Anthocyane können nämlich freie Radikale unschädlich machen und für eine sichtbar schönere Haut sorgen.
Wilde Heidelbeeren haben u.a. folgende Effekte
Gehirnbooster
Schutz der Leber
Unterstützung des Immunsystems
Entgiftung von Schwermetallen
Beseitigung von Erregern
Förderung der Darmgesundheit
(präbiotisch)
Stärkung der Abwehrkräfte
Um einen Effekt zu erzielen, darf man täglich davon mindestens eine Handvoll genießen. Auch das Pflücken dieser in den Wäldern kann eine wunderbare meditative Handlung sein.
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