Die gesunde Sommer-Erfrischung Wassermelonen gehören zu d | Inspirationen 🍃 einfach gut leben

Die gesunde
Sommer-Erfrischung

Wassermelonen gehören zu den besten basischen Lebensmitteln und sind eine gesunde Erfrischung an heißen Sommertagen.

Sie bestehen bis zu 95 % aus gereinigtem Wasser und enthalten eine Reihe wertvoller Vitamine, Mineralien, Enzyme, Coenzyme und sekundärer Pflanzenstoffe, wie z.B. Kalium, Magnesium, Beta-Carotin, Vitamin C, Lycopin sowie Citrullin.

Trotzdem Wassermelonen süß schmecken, enthalten sie relativ wenig Zucker. Sie sind aufgrund der großen Menge der darin enthaltenen Enzyme leicht verdaulich, daher steht uns die stärkende und regenerierende Energie sofort zur Verfügung.

Um die gesundheitlichen Vorteile der Wassermelone voll auszukosten, darf es täglich schon eine halbe kleine Melone sein.

Den Wassermelonen werden u.a. folgende gesundheitliche Eigenschaften zugeschrieben
Stärkung des Immunsystems
Entspannung der Blutgefäße
Verbesserung der Blutzirkulation
Reduzierung von oxidativem Stress
Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Schutz des Nervensystems und des Gehirns
Ausleitung von Erregern
Stärkung von Leber und Niere
Befeuchtung des Körpergewebes
Regulierung des Blutdrucks
Entsäuerung
Entgiftung von Schadstoffen
Erhöhung der Menge an Elektrolyten
Regulierung des Glukosespiegels
Kräftigung des Bindegewebes


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