Laut Umfragen sind heutztage immer mehr Menschen von Schlafproblemen betroffen: Wenn man abends nur schwer Ruhe findet, sich nachts von einer Seite auf die andere wälzt und morgens wie gerädert aufsteht, ist es ratsam, auch seinen Schlafplatz mal genauer unter die Lupe nehmen und nach eventuellen Störquellen zu untersuchen.
Störfaktoren können z.B. sein:
* Geopathie (z.B. Wasseradern)
* Mobilfunkstrahlung (z.B. WLAN)
* Lärm (z.B. Autolärm)
* Lichtquellen (z.B. Straßenlaternen)
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Auch seelische Belastungen, wie z.B. Sorgen, Ängste oder Stress können die Schlafqualität negativ beeinflussen. Hier können z.B. schlaffördernde ätherische Öle oder auch Kräuter in Form eines wohltuenden Schlaftees helfen.
Weiterführende Infos
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