Han's Health Reminder (deutsch)

2021-11-17 00:00:02 Öffnen / Wie

2021-11-16 23:30:02 Traubenkernmehl online kaufen.
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2021-11-16 23:30:02 Was ist ORAC?

ORAC steht für Oxygen Radical Absorbance Capacity, also für die Fähigkeit eines Lebensmittels, Sauerstoffradikale unschädlich zu machen.
Freie Radikale können im menschlichen Körper Schädigungen verursachen, die zum Alterungsprozess sowie zur Krankheitsentstehung beitragen können.
Antioxidanzien machen diese reaktiven Verbindungen unschädlich.

Fazit: Je MEHR Antioxidantien du deinem Körper zuführst, desto weniger wirst du krank und desto langsamer alterst du.

Todo: Kauf dir direkt einige dieser Lebensmittel und bau Sie in deine tägliche Ernährung ein. Öffnen / Wie

2021-11-16 20:30:02 Neigst Du zu Parodontitis und Zahnfleischbluten?
Das solltest Du essen und trinken:

– 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit pro Tag: z. B. Mineralwasser oder ungesüßte Tees
– 2 Portionen Obst und 3 Portionen Gemüse pro Tag: vor allem vitaminreiche Obstsorten und Gemüse
– Vollkornprodukte: z. B. #Hirse, #Amaranth oder #Hafer
– 1 Portion See- und Fettfisch pro Woche
– Naturbelassene Milch- und Sauermilchprodukte
– Hochwertige Öle: z. B. #Walnuss-, #Raps- oder #Leinsamenöl
– Nüsse, Kürbiskerne, Sesam

Todo: Direkt einige dieser Produkte auf Deine Einkaufsliste setzen. Telegram Tipp: Du kannst diese Nachricht einfach an "Gespeichertes / Saved Messages" weiterleiten. Dann wartet da schon deine Einkaufsliste auf dich, wenn du im Supermarkt bist.

Darauf sollten Sie verzichten:

– Zuckerreiche Lebensmittel
– Häufigen Fleischkonsum (maximal 2 bis 3 Mal pro Woche)
– Harte, zähe und klebrige Speisen
– Extrem heiße oder kalte Nahrungsmittel

Sharing is caring:

Leidet ein Familienmitglied oder jemand in deinem Freundeskreis an Parodontose oder Zahnfleischbluten? Dann leite diese Nachricht doch einfach weiter, oder noch besser, empfehle diesen Kanal weiter. Häufig wissen Betroffene nicht, dass man über die Ernährung sehr viel bereits erreichen kann.

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2021-11-16 17:30:01 Anstatt ihn zu lesen, versucht man ihn wegzuperren!

Der Codex Humanus könnte bald verboten werden.
Haben manche Stellen etwa Angst um ihre Profite? Wer dieses Meisterwerk gelesen hat, hat keine Angst mehr vor Krankheiten. Denn mit dem Codex Humanus kann man auf viele Medikamente verzichten, stattdessen werden mit Wirkstoffen aus der Natur Beschwerden und Krankheiten behandelt.

Der Wert der Eigenverantwortung steigt!

Es wird höchste Zeit, dass alle Menschen davon erfahren.
"Mit diesem fantastischen Bollwerk, verlieren Krankheiten ihren Schrecken und nicht den Respekt!"
3000 Seiten auf 3 Bänden Naturmedizin - Öffnen / Wie

2021-11-16 14:30:02 Ein „Fels in der Brandung“ trotzt den hohen Wellen und Stürmen des Lebens. Aber selbst der stärkste Fels wird unter den Wellen leiden und Stück für Stück abgetragen. Wäre es also nicht besser, ein Surfer zu sein, der die Wellen reitet? Der Umgang mit den Wellen – also den Problemen, die auf uns zukommen – dient als Grundvoraussetzung für späteren Erfolg. Wellen wird es im Leben immer geben. Lerne lieber auf Ihnen zu reiten.

Du bist besonders gut auf den Wellenritt vorbereitet, wenn du dich wandlungsfähig zeigst. Eine neue Sprache, ein Instrument, Kochexperimente – die Möglichkeiten, deine neuronale Plastizität und damit auch deine Vielseitigkeit zu schulen, sind unendlich. Diskutiere mit andersdenkenden Menschen, melde dich zu einem Workshop an, um mehr über ein neues Thema zu lernen und überlege, welche Werkzeuge du in dein Repertoire der Fähigkeiten aufnehmen möchtest. Neuartigen Reize aktivieren unsere dopaminbildenen Nervenzellen. Abwechslung macht schlau, ist inspirierend und beglückend.  Öffnen / Wie

2021-11-16 11:30:02 "Sicher und geborgen" - zweiteilige Meditation von Suse

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2021-11-16 08:30:02 Sie ist ein winzig kleines, kiefernzapfenförmiges Organ in der Mitte unseres Gehirns. Sie wurde lange Zeit einfach übersehen. Inzwischen weiß man jedoch, wie wichtig diese unscheinbare, nur wenige Millimeter große Drüse für unsere körperliche und geistige Gesundheit ist. Denn die Zirbeldrüse produziert wichtige Botenstoffe wie das Schlafhormon Melatonin, das Glückshormon Serotonin und das spirituelle Molekül DMT.

Mittlerweile ist klar, dass unser moderner Lebensstil wesentlich zur Beeinträchtigung der Zirbeldrüse beiträgt. Künstliche Lichtquellen statt Sonnenlicht, mangelnde Nachtruhe und die hohe Belastung unseres Körpers mit Toxinen, all das hat erhebliche Auswirkungen, denn die Zirbeldrüse beginnt zu verkalken - mit gravierenden Folgen. Eine gesunde Zirbeldrüse:

steuert unseren Schlaf-Wach-Rhythmus und trägt zu einem erholsamen Schlaf bei;
hilft bei der Regeneration von Zellschäden und fördert unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit;
hat Einfluss auf unseren Alterungsprozess; Öffnen / Wie

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2021-11-15 23:30:02 Gute und Schlechte Kohlenhydrate Öffnen / Wie