Haferflocken am Abend: So helfen Haferflocken beim EinschlafenOb als Porridge, Overnight Oats oder im Müsli – bei vielen Menschen stehen morgens Haferflocken auf dem Frühstückstisch. Was viele nicht wissen: Auch am Abend bietet es sich an, das Getreide zu essen, da es den Schlaf fördern kann. Wir erklären, wie Haferflocken beim Einschlafen helfen.
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