Gesundheitsbox🍀

2022-05-23 19:20:35 Meine lieben Mitmenschen, da ich mich hier aus dem ganzen Telegram zurückziehe, werde ich auch diesen Kanal löschen, ich danke euch für euer Vertrauen und wünsche euch alles gute. Erika Öffnen / Wie

2022-05-23 12:24:01 Die Brennnessel ist eine Heilpflanze,
für die mindestens ebenso viele Einsatzgebiete bekannt sind wie etwa für die berühmte Kamille, die hübsche Ringelblume oder den bitteren Löwenzahn.

In der Volksmedizin wird die Brennnessel zur Entgiftung und Entschlackung im Rahmen von Frühjahrskuren und Diäten sowie bei Müdigkeit und Erschöpfungszuständen empfohlen.

Letzteres ist häufig die Folge eines Eisenmangels, der zur Blutarmut (Anämie) führen kann.

Gerade den Eisenmangel jedoch kann die eisenhaltige Brennnessel mit Leichtigkeit beheben.

Sie liefert – je nach Wuchs Ort – zwei –bis viermal so viel Eisen wie ein Rindersteak und bis zu dreimal so viel Eisen wie Spinat.

Auch soll die Brennnessel die Leber und die Galle positiv beeinflussen,weshalb schon Paracelsus die unscheinbare Pflanze in Form von Brennnesselsaft bei Gelbsucht (Hepatitis) verordnete.


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2022-05-22 21:03:12 Dieser Fruchtsaft wirkt besser als Hustensirup

Ananassaft gilt als natürliches Hausmittel gegen Husten. Der Saft der exotischen Frucht soll dabei bis zu fünf Mal effektiver als Hustensaft sein. Verantwortlich für die heilende Wirkung ist Bromelain, ein Enzym mit entzündungshemmenden und schleimlösenden Eigenschaften, das Infektionen bekämpft und Bakterien tötet.

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2022-05-22 18:43:21 Cannabis kann menschliches Nervensystem heilen, das ist schon sehr lange bekannt
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2022-05-22 18:43:21 Wie wir unseren Körper durch Erdung und Barfußgehen selbst heilen können
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2022-05-22 18:43:07 Was ist Plogging und was brauchst du dafür?

Zum Spazieren oder Joggen zieht es viele in die Natur. Dort ist die Luft zum Atmen besser, der Boden häufig schonender für die Gelenke und die für die Bewegung nötige Ruhe überträgt sich wie von selbst aus der Tier- und Pflanzenwelt. Nicht so schön ist allerdings, wenn überall Müll herumliegt. Dann ist Plogging die Lösung!

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2022-05-22 18:43:07 Stressabbau: 10 beruhigende, pflanzliche Mittel für weniger Stress

Ein ausgeglichenes Verhältnis von Anspannung und Entspannung ist immens wichtig, wenn wir gesund und leistungsfähig bleiben wollen. Es gilt demnach regelmäßig Stress abzubauen, da wir ansonsten längerfristig die Balance verlieren.

Zweifellos gehören physischer und psychischer Stress nämlich zu den Hauptauslösern für zahlreiche körperliche Beschwerden sowie auch für dauerhafte Müdigkeit und einen damit verbundenen niedrigen Energielevel – die Klassiker unserer heutigen Leistungsgesellschaft.

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2022-05-22 18:43:07 Schlaffördernde Lebensmittel mit Melatonin

Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Doch nur die wenigsten wissen, dass auch die Ernährung dabei eine Rolle spielt. Denn das sogenannte Schlafhormon Melatonin bildet der Körper bei Dunkelheit aus dem Hormon Serotonin und das wiederum aus der Aminosäure Tryptophan, Magnesium und B-Vitaminen. Sorgt Serotonin tagsüber für gute Laune und Aufgewecktheit, macht uns Melatonin abends müde.

Klicken Sie sich durch unsere Bildergalerie und erfahren Sie, welche gesunden Snacks ihren Schlaf auf natürliche Weise fördern können!

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2022-05-22 18:43:07 Wie Frieden durch Dich in die Welt kommt: Aufmerksamkeit!

Der Ukrainekrieg macht wütend, aber der Krieg in unseren Herzen tobt oft in ähnlicher Weise. „Wer keinen Frieden in sich selbst gefunden hat, kann nicht zum Friedenswerkzeug werden.“ (1) Was können wir tun? Achtsamkeit ist der Schlüssel: Die Grundregeln des buddhistischen Glaubens könnten uns helfen, endlich nachhaltigen Frieden auf Erden zu schaffen.

Achtsamkeit wird Frieden
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2022-05-22 18:43:07 𝐕𝐨𝐧 𝐰𝐞𝐥𝐜𝐡𝐞𝐦 𝐂𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚 𝐰𝐢𝐫𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐠𝐞𝐥𝐞𝐢𝐭𝐞𝐭?
𝐌𝐚𝐜𝐡𝐞 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐓𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐟𝐢𝐧𝐝𝐞 𝐞𝐬 𝐡𝐞𝐫𝐚𝐮𝐬!

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