Rund 70% aller Krankheitsfälle entstehen vermutlich durch Ernä | Gesundheitsbox🍀
Rund 70% aller Krankheitsfälle entstehen vermutlich durch Ernährungsfehler.
Wozu dient die Ernährung eigentlich?
Die Ernährung hat zwei Funktionen:
1. Energiegewinnung. Der Körper braucht Energie, um die Körpertemperatur von 37°C zuhalten und um Arbeiten zu können.
2. Der Körper muss abgebaute Körperzellen ersetzen. Beim Hungern verschwinden nicht nur die Fettpölsterchen (Energiereserven) sondern auch Muskelmasse und anderes.
Die Zellen haben eine begrenzte Lebensdauer, z.B. die roten Blutkörperchen (Erythrozyten) leben etwa 120 Tage, dann sterben sie und werden abgebaut. (Das gibt dann die braune Farbe des Stuhls.) Manche Körperzellen leben auch sehr lange, z.B. Knochenzellen.
Mit den Zellen werden natürlich auch Proteine abgebaut. So auch das Kollagen.
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