4 schnelle Rezepte OHNE ZUCKER für Marmeladen Es geht auch ohne Zucker. Wie, verrät Ohlala & Solala.
16 Minuten
Grundrezept
100 gr. Frucht (frisch oder TK ohne Zucker)
4-5 Datteln
1 - 2 EL Chiasamen
Die Chiasamen in der doppelten Menge Wasser für 10 - 15 Minuten quellen lassen.
Die gewünschten Zutaten in den Mixer geben, je nach dem wie saftig die fruchte sind kann etwas Wasser hin zu gegeben werden, dann alles mixen. und eventuell etwas nach quellen lassen. Dann sind die Fruchtmus schon fertig. Bitte im Kühlschrank aufbewahren, sie sind etwa 2-3 Tage haltbar.
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