Bleib natürlich gesund

2022-07-06 16:23:07 Schildrüse
Wir sollten im Rahmen der Ernährung darauf achten, dass die zentrale Steuerungseinheit unseres Stoffwechsels, nämlich die Schilddrüse, in ihrer normalen Funktion unterstützt wird. Dieses kleine, walnussgroße Organ verdankt seinen Namen seiner Position. Die Schilddrüse liegt unterhalb des Kehlkopfes wie ein Schild vor der Luftröhre und bildet zwei lebenswichtige Hormone mit den wissenschaftlichen Bezeichnungen Trijodthyronin und Thyroxin. Die üblichen Abkürzungen dafür lauten T3 bzw. T4. T3, weil 3 Moleküle Jod gebunden sind und T4, weil 4 Moleküle Jod gebunden sind.

Diese beiden Botenstoffe regen den Energieverbrauch aller Zellen an - sie regulieren also, ob der gesamte Stoffwechsel auf Hochtouren oder auf Sparflamme läuft. Dafür verteilen sie sich über die Blutbahn im ganzen Körper und docken sich dann an die Rezeptoren der Zellkerne und der Mitochondrien, also der "Kraftwerke" der Zellen an.
Bei immer mehr Menschen sind diese komplexen Abläufe gestört. Oft wird dies erst später richtig erkannt und die Schilddrüse ist bereits stark in Mitleidenschaft gezogen worden.
Dabei gibt es gute Ansätze dies wieder zu regulieren


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2022-07-06 16:23:06 Öffnen / Wie

2022-07-04 15:18:00 Ihr Lieben ,

Es ist Urlaubszeit ,endlich Ruhe und Erholung!
Seele baumeln lassen und einfach mal runter kommen !
Das fällt vielen im Alltag schwer und dann ist es gut sich eine längere Auszeit zu gönnen !

Oft ist es aber so ,dass man gar keinen Urlaub hat oder bekommt, wenn man ihn dringend bräuchte!
Das geht uns auch oft so !

Was also tun, wenn man spürt, das es nicht mehr geht, das man raus muss aus dem Alltag ,aus dem Stress....und dann keinen Urlaub hat?
Oft hilft ein Kurztrip an die See oder in die Berge ,oder einfach ne Radtour durch die eigene Heimat!

Es gibt aber auch andere und vielerlei Möglichkeiten die einem wunderbar helfen zu entspannen und runterzukommen, die einem helfen einen erholsamen Schlaf zu haben!

Wacht man morgens erholt und ausgeruht auf ,so ist das oft schon die halbe Miete ,wie man hier bei uns im Norden so schön sagt !


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2022-07-02 15:40:34 Öffnen / Wie

2022-07-02 15:40:34 Angina (Mandelentzündung)

Wenn es im Hals unangenehm rau wird, wenn es im tief im Hals brennt und beim Schlucken schmerzt, steckt dahinter oft eine Mandelentzündung, Mediziner sprechen von Angina oder Tonsillitis. Hier finden Sie alles Wichtige über Symptome, Ursachen, Therapie und Selbsthilfe bei Angina.

Angina ist die umgangssprachliche Bezeichnung der Mandelentzündung (Tonsillitis oder Angina tonsillaris). Genauer gesagt, handelt es sich um eine Entzündung der Gaumenmandeln. Die Gaumenmandeln befinden sich im Rachenraum hinter den seitlichen Gaumenbögen. Sie sind Teil des lymphatischen Rachenrings. Der lymphatische Rachenring schützt die oberen Atemwege vor Krankheitserregern.
Gelangen jedoch Bakterien oder Viren (zum Beispiel bei einem grippalen Infekt wie Erkältungen oder infolge einer geschwächten körpereigenen Abwehr) in das lymphatische Gewebe und vermehren sich dort, schwellen die Gaumenmandeln und der lymphatische Rachenring an. Dann wird es eng im Hals – daher auch der Name Angina. Denn das lateinische Wort Angina bedeutet Enge. Eine Angina kann ein- oder beidseitig auftreten und akut, chronisch oder intermittierend (wiederkehrend) verlaufen.
Den Begriff Angina, also Enge, verwenden Mediziner häufig. Ein prominentes Beispiel ist die Angina pectoris (Herzenge), die allerdings mit den Mandeln und den Atemwegen überhaupt nicht zu tun hat


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2022-06-30 16:06:15 Q & A

Wir freuen uns auf Eure Fragen ,Gedanken oder auch Sorgen !

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2022-06-29 16:37:17 Asperger-Syndrom galt lange Zeit als Bezeichnung für eine bestimmte Form von Autismus. In der Öffentlichkeit ist der Begriff weiterhin populär. In Fachkreisen und bei den Betroffenen hingegen wird zunehmend weniger zwischen Asperger-Syndrom, frühkindlichem Autismus und atypischen Autismus unterschieden. In der jüngsten 11. Auflage des Leitfadens für psychische Störungen (DSM) werden die bisher getrennt erfassten Erkrankungen des autistischen Formenkreises als Autismus-Spektrum-Störung zusammengefasst. Dabei werden Autismus und Asperger-Syndrom von Medizinern und Psychologen weiterhin zu den sogenannten „Tiefgreifenden Entwicklungsstörungen“ gezählt.
In Netzwerken von Autisten ist hingegen häufig nicht von Störungen die Rede. Aspis, wie sich Asperger-Betroffene selbst nennen, und andere Autisten sehen sich nicht als krank, sondern als neurologisch anders. Sie betrachten Autismus nicht als Krankheit, sondern als menschliche Vielfalt bzw. als Normvariante der Informationsverarbeitung.
 

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2022-06-28 16:21:56 Schwarzer Knoblauch?

Wenn ich das Wort SCHWARZ höre ,dann ist das irgendwie immer negativ und ich habe immer gedacht, schwarzer Knoblauch geht gar nicht!

In der Tat hat er aber gerade für unsere Gesundheit viele Vorzüge !
Wenn man ihn jeden Tag in größeren Mengen isst oder aber ihn als hochdosiertes Nahrungsergänzungsmittel einnimmt !

Ich für meinen Teil ziehe Kapseln vor, denn ich mag mein Umfeld und natürlich möchte ich ,das sie mich auch weiterhin mögen

Schwarzer Knoblauch hat den Ruf das Herz - Kreislauf- System zu unterstützen und dem ganzen Wohlbefinden zuträglich zu sein!

Er gilt als Energielieferant und dafür haben ihn schon die alten Ägypter genutzt!

Er hat also eine lange Geschichte, der schwarze Knobi und mir drückt er den Blutdruck dahin ,wo er hingehört!
Zudem lassen mich die Zecken in Ruhe , denn der Knoblauch verändert den Körpergeruch merklich für die Zecken ,aber unmerklich für uns !

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2022-06-27 15:46:07 Das Chronisches Müdigkeitssyndrom (Englisch: Chronic Fatigue Syndrome, Abkürzung: CFS) ist eine schwerwiegende Erkrankung, die mit extrem starken Erschöpfungszuständen und Schmerzen einhergeht. Andere Bezeichnungen für für das Chronische Müdigkeitssyndrom sind auch Chronisches Erschöpfungssyndrom (CES) oder Myalgische Enzephalomyelitis (ME). In den USA wird das Chronic Fatique Syndrome inzwischen als "systemic exertion intolerance disease" bezeichnet. Die Übersetzung dafür heißt in etwa "umfassende oder systemische Belastungsintoleranz". Dieser Begriff soll das Chronische Müdigkeitssyndrom besser von psychischen oder psychosomatischen Erkrankungen abgrenzen.

Häufigkeit

Am häufigsten ist CFS bei Menschen zwischen 30 und 45 Jahren. Frauen sind etwa drei Mal so oft betroffen wie Männer.Experten gehen von etwa 300.000 Betroffenen in Deutschland aus.

Symptome

Am Anfang des Chronischen Müdigkeitssyndroms (CFS) stehen oft eine Grippe oder grippeähnliche Beschwerden. Doch auch nach Abklingen der Infektion bleiben die Symptome und verstärken sich über die Jahre zusehends. Am Ende stehen bleierne Müdigkeit und Erschöpfung. Die Patienten sind oft nur noch sehr gering belastbar, kommen kaum aus dem Bett. Weitere körperliche Beschwerden können dazukommen, zum Beispiel: Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Muskel- und Gelenkschmerzen, Lymphknotenschwellungen, Mandelschwellungen, erhöhte Körpertemperatur bis zum Fieber, Kreislaufstörungen sowie Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme. Oft stellen sich mit der Zeit auch psychische Erkrankungen wie Depressionen ein.

Ursachen

Die Forschung nach den Ursachen von CFS steht noch immer am Anfang. Viele Experten gehen davon aus, dass es sich beim Müdigkeitssyndrom um eine Störung des Immunsystems handelt. Demnach ist bei CFS das Gleichgewicht von körpereigener Abwehr (Immunsystem), Nerven- und Hormonsystem aus dem Gleichgewicht geraten. So wird das Immunsystem dauerhaft aktiviert, was zur Erschöpfung führt. Möglicherweise wird die chronische Müdigkeit durch eine Infektion mit Bakterien, Viren oder Pilzen ausgelöst. Ein Zusammenhang von psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder Angststörungen als begünstigendem oder auslösendem Faktor für das Chronic Fatigue Syndrome wird in der Öffentlichkeit zwar immer wieder mal behauptet, ist aber durch keine Studien belegt.

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2022-06-27 15:46:07 Öffnen / Wie