Endlich gibt es wieder meine geliebten Kornäpfel!
Zusammen mit frischer roter Beete aus dem Garten mache ich mir einen meiner Lieblingssmoothies. Sooo lecker! Die Beete schmeckt dabei auch nicht so erdig, wie viele denken.
Wer mal am Tag zuvor zuviel gegessen hat und ein starkes Völlegefühl im Bauch oder seine Verdauung mal in Schwung bringen möchte oder den Stoffwechsel anregen, sollte dieses Rezept unbedingt mal ausprobieren!
So geht's:
Ihr nehmt dazu
1 frische rote Beete aus dem Garten mit ihren Blättern
8 Kornäpfel
gefiltertes Wasser
2 - 3 EL frisch geschrotete Leinsamen
Beete und Äpfel vorher waschen, in grobe Stücke schneiden
Alle Zutaten in einen Mixer geben und so lange blenden bis alles schön cremig ist.
Für eine Smoothiebowl nehmt ihr einfach weniger Wasser.
Auch eure Hunde und Katzen freuen sich auf ein wenig Smoothie und Vitamine. Ein wenig davon, lässt sich gut ins Futter mischen.
Wirkung https://t.me/AutarkGesund/354?single
@AutarkGesund
