SMOOTHIE REZEPT Für den Darm, das Blut, die Gefäße und das Immunsystem
Alle Zutaten kommen in einen Mixer und werden schön cremig gemixt.
• 2 EL frisch geschroteter Leinsamen
• kaltes, gefiltertes Wasser
• 1 kleine rote Beete
• 1 Handvoll entkernte, kleine, rote Pflaumen oder Mirabellen
• 2 Äpfel mit Kerngehäuse
• 1 dickes Stück Ingwer
• 2 Scheiben Zitrone mit Schale (Bio)
• 1 dickes Stück Kurkuma
• 1 Stück schwarzer Langpfeffer Pippali
• 1 Kardamomsamen
• 3 Anissamen
• 1/2 TL Zimt
Lasst euch die Gesundheit schmecken!
@AutarkGesund
