Atmen Samstag - 23.10.2021 Denn was heisst Sterben anderes, | Tageskommentar

Atmen Samstag - 23.10.2021

Denn was heisst Sterben anderes,
als nackt im Wind zu stehen
und in der Sonne zu schmelzen!
Und was heisst nicht mehr zu atmen anderes,
als den Atem von seinen rastlosen Gezeiten zu befreien,
damit er emporsteigt und sich entfaltet
und ungehindert Gott suchen kann?
(Khalil Gibran)

Disclaimer:

Jeden Weg, den Du gehst, gehst Du allein
Jede Entscheidung, die Du triffst, triffst Du allein

Beim Fallschirmspringen entscheidest Du, ob Du springst
Du trägst die Konsequenzen, ob positiv oder negativ, allein.

Ob Du mit Chips und Cola fernsiehst, entscheidest Du allein
Du trägst die Konsequenzen, ob positiv oder negativ, allein

Wenn Du wandern gehst, entscheidest Du wie weit Du gehst,
wie steil der Berg ist, den Du gehst,
wie schwierig der Weg ist, den Du gehst
Du entscheidest allein umzukehren,
wenn Du es nicht schaffst, wenn es Dir zu schwierig ist
wenn das Wetter schlechter wird
Du beobachtest Dich das Wetter und Deinen Körper.

Wenn Du atmest, entscheidest Du allein, wie intensiv Du atmest.
Wenn Du Dich der Kälte aussetzt,
entscheidest Du allein, wann es Dir zu kalt ist, und wie es Dir gut tut.
Wenn Du fastest, entscheidest Du selbst was Dir gut tut
Du trägst die Konsequenzen, ob positiv oder negativ, allein.

Ich gehe meinen Weg allein
Ich informiere mich
Ich erzwinge nichts
Ich spüre hinein ob etwas gut ist für mich ist oder nicht.
Ich lass Dich daran teilhaben.

Jeden Weg, den Du gehst, gehst Du allein.
Jede Entscheidung, die Du triffst, triffst Du allein.
Du trägst die Konsequenzen Deiner Entscheidungen, ob positiv oder negativ, ganz allein.
(Jiedao)

Atemübungen 23 - 29.10.2021

Wenn Du möchtest, mach die Atemübungen von Wim Hof in der kommenden Woche, jeden Tag.
Jeden Tag am besten jeden Morgen, nach dem Aufstehen.
Wenn es für dich passt, und die Übungen Dir gut tun,
kannst Du die Übungen auch 2x oder sogar 3x am Tag machen.
Zwinge Dich zu nichts.
Mach die Übungen nicht beim Autofahren.
Mach die Übungen nicht in der Badewanne.

Es gibt zwei geführte Übungen für Einsteiger:

Die mit etwas tougheren Anweisungen von Wim Hof selbst:




Die mit sanften Anweisungen von soulcamp:





Verweil nun in Stille, oder sprech ein Gebet nach Deinem Glauben

Danke, Amen, Namaste

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