Ich wünsche euch einen wunderschönen guten Morgen.
10 Dinge, die dich gesünder machen
1. Liebe dich selbst
2. Schlafe mindestens 7 Stunden pro Nacht.
3. Schlafe VOR Mitternacht
4. Esse weniger
5. Esse weniger oder gar kein Fleisch.
6. Esse mehr grünes Gemüse.
7. Trinke Green smoothies
8. Betätige dich mindestens 3x pro Woche sportlich besser wäre täglich.
9. Lerne zu meditieren.
10. Trinke viel Wasser.
