2022-06-15 13:09:04
Herzmeditation Rosenblüte
Setz dich bequem hin und entspanne deinen Körper.
Beobachte deinen Atmen, atme Freude und Gelassenheit ein und Stress und Sorgen wieder aus.
Komme langsam zur Ruhe.
Konzentriere dich auf deine Lieblingsrose.
Sehe ihre leuchtenden Farben, nehme ihren Duft bewusst war.
Stell dir nun eine Rosenknospe in deinem Herzen Vor.
Bei jedem Ausatmen beobachte, wie sich die Rose mehr und mehr öffnet, Blatt für Blatt.
In deiner Vorstellung fällt Sonnenlicht auf die Rosenblätter.
Das Licht dringt immer tiefer in die Blüte ein.
So wie sich die Rose öffnet, öffnet sich auch unser Herz.
So schön wie die Rose so schön ist auch unser innerstes.
Lassen wir unsere eigene innere Schönheit nach außen leuchten.
Verweilen wir bei der vollerblühten Rose.
Unser Herz ist geöffnet und erfüllt mit Licht.
Wie fühlst du dich, in Frieden und Liebe mit dir selbst?
1.1K views Seelen Engel , edited 10:09