Ähnliche Erfahrung hier.... Lange Rohkost, irgendwann trotz gu | michael 🌱 Liebe & Recht

Ähnliche Erfahrung hier.... Lange Rohkost, irgendwann trotz guter zusätzlicher Ergänzung in die Unterernährung.... langsam wieder aufgebaut...nun Rohkost meist bis zum Abend. Umso mehr man zu wissen glaubt, über Ernährung, Pflanzen, Kombinationen etc. umso schwieriger wird es überhaupt noch etwas ohne Stress, Reue, Panik.... zu essen, ist meine Erfahrung. Das schlechte Gewissen setzt sofort nach dem Verzehr ein und lässt uns wirklich schlecht verdauen. Da wir mehr sind als gute Kombinationen Verträger, Veganer, ...
Was die Stärke angeht... die vertrage ich echt ganz schlecht, vor allem Kartoffeln und Stärkepulver, schnürt sofort den Hals zu. Ist das bei euch auch so?