So fühlt ihr euch direkt besser:
•Lacht
• Reinigt euren eigenen Raum
• Esst bewusst etwas Gesundes
• Hört eure Lieblingsmusik - tanzt
• Zündet eine Kerze an
• Trinkt bewusst ein Glas Wasser
(11x am Tag)
• Ruht euren Körper aus, beruhigt euren Geist
• Geht in die Natur und erdet euch
• Atmet, atmet und atmet immer bewusst
@DoQusThreads
