Jod ist ein wichtiges Spurenelement, das wir über die Nahrung | Kräuterkeller - Wildkräuter, Heilpflanzen, Wald und Natur

Jod ist ein wichtiges Spurenelement, das wir über die Nahrung zuführen müssen. Da Jod nur in kleinen Mengen natürlich in der Nahrung enthalten ist, wurde Speisesalz jodiert. Es gibt allerdings auch eine vollkommen natürliche Jodquelle: Meeresalgen sind reich an Jod. Z.B. Kelp.
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Durch Studien wurde mittlerweile nachgewiesen, dass ein Jodmangel mit Krankheiten wie ADHS, Adipositas , Fibromyalgie oder psychischen Störungen in Verbindung gebracht werden kann. (vgl. Verheesen, R. H. & Scheitzer, C. M. Iodine deficiency, more than cretinism and goiter. Med. Hypotheses 71, 645-648 (2008). Es ist daher ratsam, sich über die eigene Jodversorgung Gedanken zu machen.
Vor einer Einnahme sollte immer ein Jodtest gemacht werden. Beim Arzt erhält man hier oft nur fragenden Blicke. Wir nutzen sehr günstige Urintest, die wir bei einem Labor per Post anfordern. Man bestellt das Testkit, macht eine Urinprobe mit Morgen Urin, verpackt es und schickt es mit der Post ans Labor. Wenige Tage später kommt das Ergebnis per Post und auf Wunsch per Email zurück. Wir machen das alle vier bis sechs Monate und können diesen Urintest empfehlen.

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